心理健康教育云课堂，疏导学生心理助成长---大洼区唐家学校线上心理健康教育

大洼区唐家学校

疫情之下，同学们只能安守在家里。然而，学习并不会因此停滞。原本坐在教室的常规学习方式被一波波的在线学习所取代，一时成为了网络热谈。随着时间的推移，大家慢慢接受了“现实”。只是几家欢喜几家愁，由于环境变化、学习生活作息不规律，加上家长引导不当，极易产生不少心理障碍和问题。

问题1：可能因为网络的不顺畅，学习及思维被反复打断，可能出现烦躁、躁狂的情绪。

问题2：单独学习，不能及时和老师同学进行交流，可能出现孤独、怀疑和不真实感。

问题3：面对新的、与在校上课不同的学习方式，可能出现担忧、焦虑的情绪。

处于小学阶段的孩子还不能够自己管理自己的情绪，不能够自主寻找解决办法，这就需要家长和老师的配合与调节。

首先要保证孩子正常的作息时间，很多孩子在家学习，懒散成了最大的一个毛病，晚上睡不着，早上起不来，这种习惯很多家长选择“视而不见”那么孩子自然而然习惯就改不过来，所以家长的作用很重要。

孩子面对自己不感兴趣的事情，很自然的他就不愿意去碰，让学习生活与他喜欢的事情链接起来，提高他的学习兴趣，事半功倍。

尊重孩子的学习习惯，每个孩子是一个独立的个体，他有着自己的行为方式，他喜欢的方式，自然就能坚持下去，现在很多家长，很多成年人喜欢用“强迫”的方式逼着孩子学习，结果反而不理想。

让孩子学着自己规划时间。

家长不需要事无巨细地规定几点干什么，更不要无处不在的监视。让孩子养成自我规划，自我监控的能力。建议孩子做一张表，记录自己每天在上课、吃饭、休息、玩耍上的时间，哪些事情上花的时间长，一起讨论怎样优化。

简短的建议：

1.孩子是天真的，愿望很简单，发泄的方式也很简单，在空白纸上随意写上或画下你的烦躁，跳几下，打几下枕头、沙袋或其他柔软不会伤到自己的东西。

2.把自己想做的事情写下来

3.接纳自己的不足，感受情绪。

由于小学生的心理发展尚未定型，各种心理问题即使比较严重，只要及时发现，善于识别，及时送医疗性心理咨询、治疗机构，接受专业人员的帮助和调治，绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能有效地加以排除，得到根治。

最后希望我们所有人都可以关注孩子的心理健康，让每一朵花都能尽情的绽放！