2022年铜陵市老体协健身气功（五禽戏）培训班

弯弓悟道

　　自安徽省老体协将百万人习练健身气功五禽戏为己任以来，铜陵市老体协积极响应，常抓不懈，广泛宣传动员，积极组织实施。2022年5月10日，“铜陵市中老年健身气功五禽戏培训班”在市体育馆开班。来自老体协直属单位和团体会员单位22个社团、协会、项目队等70多人参加了培训。

市老体协主席刘宪宁、常务副主席兼秘书长陈金龙、副秘书长周玉珍，市健身气功协会常务副主席兼秘书长吴太平、副主席魏多芹亲临培训班，组织领导参与学习培训。担任本次健身气功五禽戏教学的是健身气功协会常务副主席兼秘书长吴太平，健身气功协会副主席魏多芹，活动部副部长张恩科，义安区健身气功协会主席高勤，郊区健身气功协会主席黄春庆等，以及健身气功骨干高玉香、徐爱霞等担任助教。老体协副主席陈金龙主持了开班仪式。他说：健身气功五禽戏是国家十四五规划全民健身的重要内容，是我省到2030年百万人习练健身气功五禽戏的重要规划。

吴太平老师着重对五禽戏中分别仿效“虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷”的“五禽”神韵进行了详细的解说。并强调了健身气功的练习是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。只要我们坚持练习，对改善人体心肺功能，提高心脏供血能力，改善胃肠功能，促进消化吸收，保护肝肾，调节内分泌，提高大脑的调节抑制力功能等都有很好的作用。老师们一招一式教的耐心细致，学员们认真学习刻苦练习。本次培训结束后，学员们将分别深入我市的乡镇、社区进行健身气功“五禽戏”的推广，对我市健身气功“五禽戏”的普及、提高将起到引领和推动作用。国之瑰宝“五禽戏”必将在铜都大地生根开花，结出累累硕果！

这是老体协副主席兼秘书长陈金龙在主持开班致词讲话。

分别是左起：老体协副秘书长周玉珍、主教健身气功协会副主席兼秘书长：吴太平，骨干助教：徐爱霞、高玉香。

左始：徐爱霞、吴太平、高玉香。

虎扑示范。

主教：吴太平老师正在讲解虎伸动作要领。示范徐爱霞、高玉香。

老体协主席刘宪宁，健身气功副主席魏多芹在练习中。

老体协主席刘宪宁、老体协副秘书长周玉珍在练习中。

主教：吴太平老师正在讲解鹿抵动作要领。示范高玉香、徐爱霞。

虎扑动作示范。

正在讲解鹿奔示范。

熊幌动作要领示范

正在讲解摘桃动作要领示范。

主教：吴太平老师正在讲解袁摘托盘动作要领。徐爱霞示范。

主教：吴太平正在讲解鸟伸动作要领示范。高玉香示范。

这是5月17日二次2022年铜陵市老体协健身气功（五禽戏）技术要领讲坐现场。

5月17日二次健身气功五禽戏技术要领培训人员合影。

参加培训班人员合影。