<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母是孩子的一面镜子，就像孩子是父母的复印件。</p><p class="ql-block"> 孩子的眼睛是一部摄像机，把爸爸妈妈的行为摄入记忆，什么时候播放出来不一定，有可能很快，有可能三十年以后</p><p class="ql-block">有情绪是正常的，不把情绪发泄在孩子身上是我们需要做的功课</p><p class="ql-block">看见即是疗愈的开始</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 你为什么会有选择障碍？</p><p class="ql-block">选择在生活中无处不在</p><p class="ql-block">红蓝绿三扇门100次：怎样选择？</p><p class="ql-block">好好思考，哪一扇门是最重要的，其他的都忽略掉</p><p class="ql-block">当我们有明确的目标的时候，每个人都会努力实现最优的可能性</p><p class="ql-block">父母也要有梦想，才能引领孩子有梦想，正确引领达到目标</p><p class="ql-block">大多数的选择都是转瞬即逝的，通常都是机不可失时不再来</p><p class="ql-block">要专注于某一项选择，不患得患失</p><p class="ql-block">当被外在的因素干扰有选择的焦虑时，收获的结果，减少了15%</p><p class="ql-block">当下每一刻的选怎，都在决定着下一秒、下一次乃至未来的人生</p><p class="ql-block">什么样的选择决定什么样的人生</p><p class="ql-block">学历不决定人生的上限，但是会决定着你的下限</p><p class="ql-block">小的时候要给孩子多一点选择的自由</p> <p class="ql-block">大脑和身体谁在决定选择？</p><p class="ql-block">看见狗，本能的反应：停下来</p><p class="ql-block">很多时候以为是大脑的选择，实际上是身体的反应，让身体感受好，非常非常重要</p><p class="ql-block"> 理智和情感谁说了算？</p><p class="ql-block">实验：电车困境</p><p class="ql-block">情况一：4个人和1个人，选牺牲1个人 前额叶、顶叶</p><p class="ql-block">情况二：推与不推，不推 前扣带回、内侧前额叶皮质、眶额皮质、杏仁核、下丘脑、脑干（情感反应区域被启动）</p><p class="ql-block"> 意志力就是一箱油：意志力是有限的，就像发动机里的油，用完了需要加油。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻的诱惑与将来的好处谁会赢？</p><p class="ql-block">奖励系统、快感系统</p> <p class="ql-block">如何训练大脑？</p><p class="ql-block">（1）训练推理系统： 持续学习、基本的逻辑能力、全面的论据搜集能力</p><p class="ql-block">尤利西斯契约：未雨绸缪真的有用吗？</p><p class="ql-block">尤利西斯让所有的船员和水手把自己耳朵堵住</p><p class="ql-block">把自己绑在桅杆上，跟自己船员定了一个契约，不准动，安全度过区域</p><p class="ql-block">结论：未雨绸缪是有用的</p><p class="ql-block">启示：当事人现在就把事情安排好，让将来的自己不能胡作非为</p><p class="ql-block">（2）训练大脑评估系统：反复练习、深度思考的能力</p><p class="ql-block">（3）整合理性与感性的能力：科学精神、人文情怀</p><p class="ql-block">核武器：全世界的核武器足以把地球炸毁100次。科学家建议：把按钮安装到决策者最好的朋友身上，最亲近的家人身上，会增加很多人文情怀。</p> <p class="ql-block">好好做选择，选择了之后不后悔。</p> <p class="ql-block">一切科学为人服务，一切工具为人服务，一切事情为人服务。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果错过了太阳时你流泪，那么你也要错过群星了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——泰戈尔</p>