突如其来的疫情，让我们的校园生活按下了暂停键，切换成了居家线上学习的生活模式。有的同学可能会出现不同程度的焦虑、恐惧、抑郁等情绪，给身心健康带来影响。为了帮助同学们学会转化压力，高效管理时间，拥有积极的心态，我为学生推荐了“超实用的心理学——提升积极心态的7个方法”的文章。<br><br><br> 无论是日常生活、学习生涯，还是步入社会，你都可能遇见各种人生困境。比如人际关系的困扰、学业问题、情感纠结、职业生涯规划、情绪与压力的问题、个人成长......<br> 当个体陷入人生困境时，怎么破？<br> 积极心理学之父马丁·塞利格曼表示，当我们以品格优势为基石，以正面情绪、投入、人际关系、人生意义、成就等五个方面为支柱的“幸福大厦”模型，我们就找到了通往美好人生的路径。<div> 用通俗的话语来表达，当我们学会用积极心态来面对人生时，你一定可以找到内心深处的幸福感。</div> 拥有积极的心态，不仅可以帮助我们保持正能量，还可以慢慢改变我们对生活的负面看法，增加面对困难和挫折时所需要的勇气与乐观。<br> 那么，如何才能get积极心态？<br><br><br><br><br> 方法一： 设立目标。 方法二： 保持幽默。<div> </div><div>方法三： 放弃完美。</div> 方法四： 树立信心。 方法五： 缓解压力。 方法六： 心存感恩。<div><br></div><div>方法七： 学习心理学。</div> 学生学完之后，纷纷表示在以后的学习和生活中要学会用积极心态来面对人生，学会去寻找内心深处的幸福感，学会拥有积极的心态，保持正能量，慢慢改变我们对生活的负面看法，增加面对困难和挫折时所需要的勇气与乐观。<div> 我们一起来看看吧！</div> 一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应对麻烦事，那他就成功了一半。虽然疫情当前，但是我们要做到停课不停学，让我们“疫路”呵护童“心”，快乐成长！！！ 撰稿人： 宋 文 红<div> 审稿人： 岳 峰</div>