<p class="ql-block"> 小朋友们，停课不停学，停学不停练。今天体育老师又给大家带来运动套餐啦，想不想在学校运动会上荣获第一名呢？想的话那就动起来吧！加油，你们都是最棒的！</p><p class="ql-block">训练内容：</p><p class="ql-block">套餐一：热身活动</p><p class="ql-block">套餐二：协调性训练</p><p class="ql-block">套餐三：平衡性训练</p><p class="ql-block">套餐四：耐力训练</p><p class="ql-block">套餐五：放松拉伸训练</p><p class="ql-block"> 训练要求：充分活动身体，避免受伤，身体不适，减少运动量，合理安排，健康每一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 每天运动一小时，身体健康一辈子。今天你的任务完成了吗？完成的话，给自己一个大大的鼓励。没有完成，下次争取努力做到最好。加油！</p><p class="ql-block">记住：你们永远是最棒的！</p>