-我的贵人-惠惠-2923-写日记治愈了20年的抑郁

蓝贝壳

嗨！大家好呀！我是惠惠，来自河南三门峡，是一位又热情，又善解人意的大姐姐。 我是一名乡村宿舍管理老师，工作之余，我喜欢读经典和写日记。 因为我写日记，疗愈了我多年的郁愈症，同时还影响了我71岁的妈妈跟我一起写日记，也是因为我影响了妈妈写日记，丰富了老年人的业余生活。 所以我的一篇日记《我教会了71岁妈妈写日记》还在今年的3月28日登上了中国日记报。我还被日记星球评为了年度《最具有影响力的lp》。 曾国藩这一辈子，＂立德、立功、立言＂三不朽。我一直把：存好心、说好话、行好事、做好人当成我一生的人生理念。 致暗时光，让我郁愈20年，你们体会过吗？ 西方心理学家说：＂你的心态的模样，决定你生活的模样，如果你希望把握自己的命运，那么就从调整心态做起。＂ 如今的我，因为写日记而完美蜕变，当我回忆起曾经黑暗的岁月，曾经20年的郁抑，给我带来致命的伤害，我不在害怕、不在恐惧，我能接受不完美的自己。 至从2002年开始，我因身体、家庭、亲子关系、夫妻二地分居，同时还有照顾3个病人，而快疯掉，你们体会过吗？ 女性一般到了35岁以后，身体就开始走下坡路了，加上我和先生常年两地分居，先生在河南灵宝上班，而我却在灵宝城东三十里的农村小学当宿舍管理员，相隔36公里。 可以想象中年夫妻，常时间两地分居，又无人帮我分担家里大大小小的事情，连个说话的人都没有，我只好把这份气发在女儿身上。 而女儿，刚好处于青春期，当青春期遇上更年期的时候，一点就爆，我又气又暴燥，声音又大声，还上火，这样下来，我的身体出现了各种问题。 焦虑、急燥、抓狂⋯⋯还半夜半夜睡不着觉，我开始不洗脸、不梳头、远离亲友、不出门，连我妈妈家都不去了，整日独坐一旁，不言、不语。 在2007年的时候，我向先生提出了离婚，先生不同意，在我的强硬态度下，先生同意和我离婚。1月8日离婚后，我搬回了娘家。 2007年2月刚离婚，先生就生病了，要动手术，我又搬回了家，承担起照顾先生的责任。 2008年我的父亲、弟弟、爷爷同时进了医院，我又要承担起照顾他们的重任。 我再次陷入人生最无助的时候：亲人接二连三的进医院，巨额的医疗费、没有任何人可以帮我、也找不到可以聊天的朋友。 真是叫天，天不应，叫地，地不灵，我到底该怎么办呀⋯⋯ 同年，我爸去世了，1个月以后我的弟弟也去世，4年后我的爷爷也去世了，这对我的打击很大。 在失去亲人的痛苦后，我决定改变自己，去找回健康。2011年在朋友的推荐下服用食疗产品，改善了更年抑郁病状，同年我还跟着学了十几期的传统文化，我特别喜欢读《了凡四训》和《弟子规》，每晚还会写复盘。 直到2017年，我们复婚了，再次复婚，但我过得并不幸福，也许就是说的，在老了以后有个伴吧！ 直到2020年，日记走进了我的生命，我开始写日记啦……。日记能让我变好吗？能撤底改善我的郁抑症吗？ 因为自己渴望改变，想结交正能量的朋友，结缘日记星球 我朋友说：＂你笑笑吗？我不想看见你不开心，＂而我，怎么笑也笑不出来，一天那么多的烦心事，压得我喘不过气来，总之烦！烦！烦！ ⋯⋯ 有一天，她突然跟我说，我给你介绍一个正能量的朋友，你想认识吗？或许，她能帮到你，带你走出不开心的生活。 啊！有那么神奇吗？她能带我走出不开心的生活，抱着怀疑、好奇的心，我认识了我在日记星球的推荐人花花老师。 在交流中，花花老师一边了解我的情况，一边关心我，当她了解完后，跟我说，那惠惠，你来跟我写日记吧，写日记能让你慢慢从迷茫，不开心的生活里走出来。 有那么神奇吗？我渴望想改变自己，渴望想让自己绽放，也因为这样，我简单相信，付款399，从此踏上了日记星球这列通往人生幸福的列车，开始了我的日更生涯。 2020年8月11日，我开始跟着日记星球的同学一起写日记，这一写，将是一辈子。 那日记真的能让我的生活变好吗？能让我绽放吗？ 我带着疑问和好奇，开始参加日记星球的21天自媒体的日记之旅，因为日记星球的愿景是帮助十亿人养成写日记的习惯，所以制度也是非常严格的。 每天要写100字的日记，不写可要交罚款的，因为这样的制度，好多朋友不敢尝试，怕坚持不了，而我想改变，必须要完成，报着这样的决心，接受了一个全新的挑战，然而因为这样，却给我带来了无价的收获。 养成好习惯，让我阳光又自信 一个人想变好，首先从自律开始，没有写日记以前，我不学习、不早起，每次都是想，想也没办法执行，最后就不了了知。 写日记之后，我开始早起、开始阅读、开始学习，有了人生的规划。 因为写日记后，我把情绪写在了日记上，被老师和同学鼓励，让我心情好了很多，慢慢的我发现，我的情绪在一点一点变好。 哇！好神奇，我脸上露出了笑容。开始接纳以前的自己，学会时时感恩，有问题也不再胡思乱想，找方法去解决。 到现在，我坚持5:30分起床已经有551天，坚持写日记654篇，因为相信日记能让我变好，所以我坚持，不仅养成了习惯，还让我阳光、又自信，身边的朋友都不相信我55岁了，还以为我只有45岁。 找到人生当中的良师益友，成为彼此走进生命的朋友 在日记星球里，我遇到了很多优秀的伙伴、闺蜜，在她们身上，我学到了好多人生哲理和人生的价值观。 在日记星球里，让我感受到爱与温暖，大家都是无条件支持和帮助。我遇到了小牛妈妈、红花老师、严洁老师⋯⋯。她们成为了我心中的贵人，也是我想成为的人。 特别是在28期特战队中，我遇到了严洁导师，遇到了阳光队，遇到了红兰老师，遇到了阳光队的战友，也让我感受到冠军思维，让我从几个月不出单，到最后超额完成，出了9单，这些都跟我的导师、战友们的鼓励、帮助是分不开的。 我想和她们一样，为他人付出，不求回报，要尽我的所能去帮助更多的朋友，走出困境，一起手拉手前行。 人生蓝图，是我努力一生的终点 苏格拉底说：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。梦想是信念，是我一生要努力的结果。 我的梦想是帮助小牛妈妈一起，影响一亿人一起写日记，让他人过上幸福的生活。 在写日记一年多的时间里，我慢慢从一个封闭的世界走出来，开始接纳自己，接纳自己的一切，情绪、压力⋯⋯到现在，我每天都露出笑容，面对挑战，我才越来越绽放。 而我，也希望我能帮到更多的朋友，让他们通过写日记而绽放自己的生命，所以我要帮助小牛妈妈传播日记，传播爱。 我知道，这条路很漫长，而且很难，但我知道，再难，再坚辛，我也要继续往前走。 还记得，我才开始传播日记文化的时候，被人拒绝，我会有很深的内心戏，对方为什么要拒绝我，写日记是一件很好的事情呀！我是为了帮助对方，更好的生活呀⋯⋯ 到现在，已经有一年多的时间，一次一次拒绝，一次又一次的失败，也让我内心，慢慢的强大，慢慢的绽放。 也让我越来越坚定，我要为我的梦想努力，帮助更多的朋友走出迷茫，让生活越来越幸福。 也因为一次，又一次的拒绝，给了我勇气和战胜困难的决心，传播日记是善举、是大爱，再难也要坚持到底，直到生命的终结。 我的人生才刚刚开始，只要自己不放弃，就一定能达到你想要的结果。 我是惠惠，一个曾郁愈20年，而今绽放自信的魅力女人，年龄不是问题，在于你的心态。 积极上进的女人才是最美的，欢迎走进我的生命中，一起成长，成为更优秀的自己。