<p class="ql-block"> 溺水发生的常见原因</p><p class="ql-block"> 溺水，俗称淹溺，是指在游泳时或者失足落水时发生的严重意外伤害，溺水的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而导致死亡。很多人在夏日喜欢在江、河、水库、水塘内游泳，这就很容易发生溺水现象，是青少年意外死亡的原因之一。</p><p class="ql-block"> 发生溺水事故的多为不会游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水库嬉戏玩耍，不小心掉进江里、河里、水库里、而身边又没人及时正确的救助，最终导致溺水死亡。</p><p class="ql-block"> 溺水自救知识</p><p class="ql-block"> 1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。</p><p class="ql-block"> 2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。</p><p class="ql-block"> 3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。</p><p class="ql-block"> 4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。</p><p class="ql-block"> 5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。</p><p class="ql-block"> （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；</p><p class="ql-block"> （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；</p><p class="ql-block"> （3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。</p><p class="ql-block"> 防溺水“六不”，一起学起来——</p><p class="ql-block"> 随着气温逐渐升高，未成年学生溺水安全风险逐步增大。加强对孩子的安全教育和管理显得尤为重要，特别是加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">NO.1</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">危险水域有哪些？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">NO.2</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">谨防溺水怎么做？</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">NO.3</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">如何救助溺水者？</b></p> <p class="ql-block">老师和家长们，</p><p class="ql-block">一定记住向 孩子</p><p class="ql-block">传授相关知识和技能，</p><p class="ql-block">不断加强他们的安全意识</p><p class="ql-block">和自我保护意识，</p><p class="ql-block">提高 避险防灾和自救能力，</p><p class="ql-block">严防类似事故再次发生。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">来 源：网络</b></p><p class="ql-block"><b>监 制：赵儒强</b></p><p class="ql-block"><b>审 核：刘阳平 张 灏</b></p><p class="ql-block"><b>编 辑：陈 博</b></p>