<p class="ql-block"> 人的一生，无论吃好吃孬，穿好穿不好，都没有多大关系，只有身体健康最重要，只要健康的活着，就是最快乐的人。近来我经历身边几个病例让我深有触感——</p><p class="ql-block"> 人生最怕生大病：生病后不但自己受罪，痛苦，而且你的亲人也会跟着受连累，关键是花了很多钱，花了很多精力，还不一定有把握把病治好，最后倾家荡产，后续生活艰难，思虑成疾。 </p><p class="ql-block"> 注：心思重，心情不好，现在生活和工作压力比较大，尤其是男性朋友作为家里的顶梁柱，很多时候他们心思比较重，这样的男性朋友整天郁郁寡欢，也容易导致阳气流失比较严重。</p><p class="ql-block"> 俗话说的好：“阳气足，百病除；阳气旺，寿命长。” </p> <p class="ql-block"> 如今人情世故淡凉，一个人得重病了，靠单位和社会人士及亲朋好友救助很难，没有雄厚资金做后盾，得了绝症就是听天由命了。所谓一人生病，全家遭殃是一个真实地体现！所以，看淡一切，活在当下足矣。 </p><p class="ql-block"> 由此可见，我们每一个人随时随地保重自己的身体尤为重要，身体才是革命的本钱，有一个强劲的身体，你想去哪里就可以去哪里，你可以去祖国的大江南北看看，可以去看美丽的风景，甚至退休了，有一个好身体可以去实现自己没有完成的梦想。 </p><p class="ql-block"> 你有一个健康的生活，你的亲人们都为你高兴，你的儿女们更可以放心地在外拼搏，你也每天快快乐乐享受生活，何乐而不为？这就告诉我们每一个人，都要心态好，加强锻炼，把保重身体当成第一要素。 </p> <p class="ql-block"> 近年来疫情的影响，个别家庭收入减少，生活压力大，难免生活质量下降，心里上情绪波动。如今现状，为了生存特别是铁路人，身患大病逐步走高，一是身在戈壁沿线小站，无聊、孤独、压抑，生活条件艰苦休息假期少，而且待遇补助较少；二是吃饭不定时，由于工作性质午饭与晚饭间隔时间长达8个小时，患有肝胆、胃病人较多；三是铁路人夜班较多，生物钟改变，睡眠质量下降引发疾病上升。</p><p class="ql-block"> 以上看来，所以说铁路一线人50左右大部分已经身患多病，零部件多出损失。这种工作现状底层的人也无能为力，只有上级调研制定最佳政策出台。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的朋友，经历了身边病例，看清楚了当下，保重自己的身体，把自己的健康当作首位来对待，虽然我们的工作性质不能改变，但是最终自己还是要给自己制定一个养生之道。不要太劳累过度，年轻时段有钱不算有钱人，等到老了、退休了，能到处走走，多拿退休工资那才是有钱人啊！</p><p class="ql-block"> 所以说劳累过度，再健康的身体也会被累垮，透支了自己的身体就是对自己极不负责任的表现！看淡一切，平淡生活，身体健康就是福！有了健康才能拥有一切，没健康一切都是浮云！</p>