关心心理健康我们在行动

法哥

关心心理健康我们在行动 由于现代社会激烈的竞争，受家长期望值过高、学习竞争的压力较大等多种因素的刺激，部分学生的情绪和行为难免受到环境的影响而表现出缺少安全感、存在学习障碍、焦虑退缩等，玉龙一中的同学也同样出现这种情况。 玉龙一中团委组织美术组、心理室，运用绘画、摄影辅导法，以学生的绘画、摄影为媒介，尽量走进学生的心灵，及时对学生的心理问题进行疏导，用艺术陶冶学生的情操，给学生提供一个自我表现、自我成长的机会。在绘画、摄影过程中，学生的消极心理负担得到解除，使心情平静愉快，从而保障心理健康，对学生心理起到积极的调试作用，为学生成才提供保障。 随着一些有高瞻远瞩的学校利用绘画、摄影辅导法对学生心理进行辅导后，起得较好的效果，升学率也大幅提高，玉龙一中也开始重视绘画、摄影辅导法，相信随着学校重视度的提高，绘画、摄影辅导法一定能在一中的育人中发挥越来越大的作用。 玉龙一中团委 2022.5.11 绘画辅导法的理论基础 绘画辅导法作为心理辅导的一种形式是以大脑两半球分工和心理投射理论为基础的。大脑左半球同抽象思维、象征性关系以及对细节的逻辑分析有关，右半球则是图像性的，与知觉和空间定位有关，具有空间鉴别能力。右半球控制的绘画艺术活动能影响、治疗情绪机能障碍。绘画辅导的基础是投射。在分析心理学中，投射被认为是无意识主动表现自身的活动。投射的产物不仅以艺术的形式存在，梦境、幻觉、妄想等也都可以理解为心理投射。艺术心理学认为绘画天然就是表达自我的工具，是用非语言的象征性工具表达自我潜意识的内容。因此，绘画可以作为心理投射的一种技术，把人内心的情感、情绪感受、潜意识、动机等通过绘画的形式不自觉地流露出来，以直接的、形象的特点呈现出来，更加便于分析一个人的内心世界，探索自我。 心理室教师舒鑫国旗下讲话 关爱心理健康我们在行动 各位领导、老师、同学们：大家早上好！每年的5月25日是全国心理健康日，525的谐音即为我爱我，提醒大家珍惜生命，关爱自己。在今年的525来临之际，我想和大家聊一聊我们应该如何爱自己。爱自己，就是爱自己真实的样子。哪怕有个塌鼻子、小眼睛，也一样喜欢自己。有的同学认为瘦才是美，白才好看，但真的是这样么？你们正处于人生中最美好的时光，其实年轻本身就很美，所以不要因为社会单一的审美标准而自卑。我们不必为了顺应大众的审美而让自己变得不快乐，毕竟“活在别人眼里，就是对自己的不尊重。”美不是一切，要加上智慧、道德等更多内在的东西，才是人生的美满。所以趁着年轻，我们要去学习、去追梦、去丰富内核、去构建的正确的价值观。爱自己，就是接纳自己的出身和家庭。现在有的同学会埋怨自己的父母工作不够好或是家庭不够富裕，但不要忘记我们每一个人其实都获益于自己的出身。你在羡慕别人的时候，也有人正在羡慕着你。不管社会怎么变革，人的起点总会有高有低：没有任何人的出身是完全相同的，所以比较“绝对成就”也没有任何意义。我们要做的，就是在现有的基础上，让自己和家庭都进步一点点。爱自己，就是多去关注自己的感受。现在有很多同学认为别人不喜欢自己而产生了很多的困扰。可是你们有没有想过，被所有人喜欢有那么重要吗？况且别人不喜欢自己的感受，有可能不是对方给你的，而是我们自己解释出来的。我们应该明白的是人活着还有更多更好的原因，而不仅仅是被喜欢。无论你是内向还是外向、是慢热还是自来熟，也无论你做什么怎么做，都会有人喜欢或是不喜欢你。多花点精力去关注自己的感受，就会减少很多不必要的烦恼。爱自己，就是懂得努力也懂得不强求。多年以前，在我付出很多努力也学不懂考不好物理和化学的时候，我无数次想放弃，但又咬牙坚持了下来。那些厚厚的笔记和错题集，都见证了我的付出，最终会考物理化学都是A+，也正因为此，我始终坚信“努力总会有回报。”而当我内心接纳了在这两个方面我的天赋确实不如别人以后，我却意外地发现有的时候不强求也是一种快乐，有时候给其他同学鼓鼓掌也是不错的体验。而在自己不擅长的领域坚持努力后取得的一点点进步，才是一个人自信的最大来源。所以我也一直觉得，我或许不具备学习某些领域知识的天赋，但通过努力我也能学好它。最后，试卷里做的圈叉和ABCD的选择，有时候并不能解决现实里的问题。所以我建议大家在学习之余多看几本书，在书里找到适用自己的哲学；多出去走走，你会发现在这个世界上，还有那么多人在努力地生存着，而人，生来就有韧性。也许你会发现平时忧心的事情实在不值一提，也不再觉得长得不够漂亮、家庭不够富裕、考试考不好，是什么无法消解的难处。如果你知道了真正重要的是善良、真诚、敬畏与勇气，你就会存留着自己的圆融，不会因为周遭的鸡毛蒜皮而变得尖利。我们的生命，不只关乎长度，它还有深度、广度，还有很多的绮丽可供我们每一个人在未来去挖掘。我的演讲到此结束，谢谢大家！ 心理室舒鑫 玉龙一中团委 2022.5.22 评选现场 获奖绘画作品选登 获奖摄影作品选登