<p class="ql-block"> 昨天晚自习接到女儿，她就开始跟发吐嘈：说这一星期班上有三个活动，都要她参加----少先队退队表演、投蓝比赛，黑板报比赛。事情太多，搞得她很紧张，晚自己都静不下心来学习。真希望自己生场病，这星期就不用去学校了。说着说着，情绪快要崩溃了。</p> <p class="ql-block"> 这是可能是过度的焦虑，引起的逃避心理。我就用了小敏老师教的那招：看见情绪同理孩子。我说哎呀，这么多活动，都集中在一起，还让不让人活啊，老师只要说一下，就行了，她不道同学们做起来压力有多大。哪个老师安排的，我们找校长去告他，要么明天去退掉几个。她说不行的，校长又不管这事。每个人都要表演，我不跳，他们跳不好的；篮球我也肯定得上；黑板报嘛黄老师一定要指定我。</p> <p class="ql-block"> 我说原来是这样啊，你这么紧张是怕做不好吗？她说是啊，投蓝我的命中率很低的，又得不了几分，肯定打不赢别的班级。哦，原来是这样啊，事情太多又担心做不好，导致了情绪奔溃。我突然想到小敏老师中午例会上的总结，我平静地把直播间做母亲节活动时遇到的困难，大家一起努力以及最后超额完成目标的事，跟她说了。我告诉她突然面对一堆情，谁都会有这种抓不着头绪、情绪崩溃的时候，但是在遇到困难的时候不要自我否定，只要情绪放下来，平静下来想一想自己此刻能做什么，再坚强的人，也会有脆弱的时候，所以你现在难过，情绪不高是正常的。</p> <p class="ql-block"> 她瞪着小眼睛跟我说，这次活动搞完，下次再也不搞了，我知道她这是有点释怀了。今天一早，我又给她写了一张字条，安慰了一番。我说，如果你不打算退缩， 那就撸起袖子加油干吧，全力以赴，你会收获一个全新的自己。最后又加上小牛妈妈早课里的一句话：很多事情不是因为有希望了我们才做，而是我们做了才有希望。</p> <p class="ql-block"> 我把字条揣在口袋里，送她到校门口的时候，递给她，她开心地双手接了过去，揣在口袋里，转身说再见，甩给我一个潇洒的背影。加油，亲爱的姑娘！</p>