<p class="ql-block">[爱心富悦读书会-富于物·悦于心第1⃣️6⃣️天</p><p class="ql-block">今天书中读到关于恐惧和焦虑，面对恐惧最好的方法，就是与恐惧共舞</p><p class="ql-block">只要不要命，就大胆往前冲[偷笑]</p> <p class="ql-block">那今天早上晨读完成后，我们几个书友一起在聊天，关于看人不爽和写读后感没及时完成的焦虑</p><p class="ql-block">看人不爽这件事：</p><p class="ql-block">我曾经有个朋友因为意外状况下，突然闯进来我的私人生活空间。</p><p class="ql-block">在我们相处期间，她每天都在要求我这，那，这那的，我们的相处和最后分别也特别不愉快的，但当时的我并没有怎么多少兴趣去深究，是什么引发的不愉快。</p><p class="ql-block">然而，早上读书会，有遇见类似我那个朋友一样的书友，在一个特殊情景下，她的那份主动表达：让我突然照见了那个在某些场合，想表达自己不同观点，而又因为顾及自我形象等等，把到嘴边的话给生生吞回肚子里的那个压抑的自己。</p><p class="ql-block">原来我自己就是这么喜欢别人来跟随于我，从而去干涉他人的种种行为或者生活，</p><p class="ql-block">当别人这么来对待于我的时候，我就会反弹，甚至深起了厌恶，逃避之心。</p> <p class="ql-block">今天这个文字共读，触动我去照见了自己，原来自己对于恐惧，是通过讨厌，舍弃，逃避来这么不和谐的处理的。</p><p class="ql-block">将心比心❤的共振，感受到了好强的自我觉察，好感恩这份共振后得觉察🙏，我很清晰看到控制和分享的界限。</p> <p class="ql-block">关于自己不愿意写读后感这个事深深的焦虑，我也深度觉察了一下，原来是这个书📚的内容是在扒拉开我自己以为自己的做的很好的的部分，尤其是自己认为自己是很完美的。</p><p class="ql-block">因为最近的章节都是父母关系，看见自己与父母的关系，就是你与金钱的关系。</p><p class="ql-block">我曾经非常自信自己在这两块都做的很好，但和这个作者的文字相遇后，通过我们书友不同的声线表达出语句的力量，我似乎在接收不同的批判声，才真正找到，自己还有这么多需要去完善，内心的完美因子又在开始运作。所以拉拽就开始啦</p><p class="ql-block">然而，我们书中说尊重，不是舍弃或者斗争，而是接纳，坦然接纳这就是我，我就是这部分不完美，然后再从中分清这个部分是真实的我想要的吗？</p><p class="ql-block">再来做决定是继续这个不完美的自己，还是完善精进的自己呢？</p><p class="ql-block">你觉得我这样面对恐惧和焦虑的方式会是你想要的吗？</p>