<p class="ql-block"> 我是日记星球9166号星宝宝，今天是我写原创日记的第15篇，坐标在湖北黄冈。</p><p class="ql-block"> 有好段时间没练习了，今早孩子上学后我赶紧跟了一节线上阿汤口令课，全程按照老师的口令专注的跟练完，<span style="font-size: 18px;">好久没有这样投入的练习了，</span>全身放松休息时竟睡着了！</p><p class="ql-block"> 练习后的感悟是：<span style="font-size: 18px;">瑜伽不是一个体式的定型，而是在这个过程中精微的感受！它是酸痛中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让我更了解自己也更体谅别人。 </span>世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功，生命中的一切无心插柳，其实都是水到渠成。只要坚持，付出辛劳和汗水，一切皆有可能！</p><p class="ql-block"><br></p>