<p class="ql-block">在疫情突发的特殊时期，孩子们的生活娱乐、学习规律、同伴关系等都受到了很大的影响，加上来自各种渠道关于疫情的繁杂信息、成人的反应等诸多因素的诱发都会使孩子们出现一些心理问题。面对疫情，家长们首先要注意调节自身情绪，同时除了关注孩子的身体健康，孩子心理上微妙的变化同样重要。</p> <p class="ql-block"> 面对疫情，你是否感到恐慌、失措或者愤怒?孩子是否也因此感到疑惑或不知所措?</p><p class="ql-block"> 疫情面前，我们更要学会帮助自己和孩子应对压力。</p><p class="ql-block"> 在孩子的心里种下一颗坚强、勇敢、懂得自我保护的种子!</p> <p class="ql-block">1.儿童要保持正常的作息安排、生活移序。合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼，不过度使用电子产品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.家长应保护儿童免受过多负面信息的干扰。根据儿童的年龄段和认知特点，告知简单、清晰、必要的信息，树立会战胜疫情的信心。</p><p class="ql-block">3.家长应保持情绪稳定，注重儿童的防护措施，但不要过度焦虑和紧张。营造安全、和谐的家庭氛围，保障儿童内心的安全感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.家长宜多陪伴儿童，多读书、讲故事做亲子游戏。对出现烦躁不安、焦虑恐惧等异常情绪表现的儿童，宜多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系重建安全感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.对于儿童提出的各种问题，包括疫情疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据儿童的年龄和理解力给予适宜的回答。</p> <p class="ql-block">特殊时期请多关注孩子心理健康给予更多陪伴、倾听以健康、沉着、科学的姿态应对疫情!</p><p class="ql-block"><br></p>