<p class="ql-block">第二次参加虎爸虎妈训练营！又一次沉浸式学习，现在我明白了为什么那么多期，都有家人持续的学习参与，明白了持续浸泡的意义！虽然我们之前学习了很多各种各样的课，听过各种道理，但当我们遇到事情发生时，往往会随着习性起情绪，被习性带走，被别人的印记带走！都有可能，所以觉察，觉知显得尤为重要！（昨天晚上，点评我的觉察日记，详情）</p> <p class="ql-block">当我们带着期待时，总是不自觉会把关注点放在外面，在别人身上，而那是不可控的，所以我们会感到失望，产生各种情绪，各种烦恼！源源不断！这一切的根源在哪呢？</p> <p class="ql-block">扪心自问，问自己，这些事的发生，让我们怎么了？我为何会产生这样的情绪？是这个人的原因吗？如果换一个人同样类似的时间发生，我会有情绪吗？如果是，那样的话，我怎么了？为何这些事件会让我起反应，情绪！我的情绪开关被按起来了，我的日记中写到对他人的情绪和对抗，说明她的“错”</p><p class="ql-block">那么如果她是“错”的，我在证明我是“对”的！</p><p class="ql-block">事实上，本身没有对错！而我在对立和抗拒！</p><p class="ql-block">如果我都是对的话，我又需要证明什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我只需要守住自己的光，做好自己！</p> <p class="ql-block">感恩在课程讨论中，所有家人给我的觉察反馈，感恩丽云教练点到的那个词语，让我看到了我曾经受伤的内在小孩，我明白了我不够自信，不够全然，和努力证明的因！</p><p class="ql-block">感恩那位让我生烦恼的朋友！感恩她的照见！成就我对自己的再一次深深地看见！</p>