<p class="ql-block ql-indent-1">天气回暖，万物复苏，正是小朋友们长身体的好时候，莫错过这个好时机,让我们在运动中强身健体，寻找快乐！</p> 体育锻炼注意事项 <p class="ql-block ql-indent-1">1.要循序渐进。根据幼儿的生理特点，锻炼方式由简单到复杂，锻炼内容多样化，锻炼时间逐步延长。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.要结合年龄特点，注意个别差异。对不同健康状况的幼儿选择适宜的方法、时间、强度。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.要有锻炼前做好热身运动的习惯。做好热身运动，会使身体比较暖和，肌肉神经不会那么僵硬，运动起来也不会畏首畏尾。</p><p class="ql-block"> 4.要选择适合的天气，要穿方便运动的衣服和鞋子，小心感冒。早晚温差较大，锻炼时可以根据室外温度变化适当增减衣物。</p><p class="ql-block"> 5.锻炼要适度。春季锻炼要充分利用空气、阳光等自然因素，且运动量不宜太大。每天保证幼儿2小时的户外活动时间，其中体育锻炼不少于1小时。疫情期间要选择人少的地方锻炼，并与他人保持一定距离。</p> 居家体育小游戏 <p class="ql-block ql-indent-1">在这个特殊的时期，宝贝们更加要锻炼好自己的身体。老师为你们准备了好玩的居家小游戏，一起玩起来吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下面一起看看孩子们的活动吧～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">宝贝们的表现都很棒哟！希望可以继续加油！期待你们更好的表现💪💪💪</p> 幼儿家庭锻炼小贴士 <p class="ql-block" style="text-align:center;">适当热身，准备活动不能少！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">注意安全，爸爸妈妈要监护！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">运动适度，微微出汗为最佳！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">结束锻炼，拍拍抖抖能放松！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家生活，有家人的陪伴最甜。愿这特殊的假期过后，我们拥有更健康、更强健的体魄！让我们运动起来吧！</p>