安全饮食，健康成长——西施古幼儿园小班预防呕吐腹泻的知识美篇

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尊敬的家长：

春季天气多变，时暖时寒，温差较大，是各种传染病的高发季节。加之幼儿年龄较小很容易被传染。除了继续做好新冠肺炎疫情防控外，一些常见传染病需要特别注意和预防，今天我们一起来了解一些关于春季胃肠道疾病的预防措施。

一.非病毒腹泻

腹部受凉腹泻：

晚上踢了被子，吃了冰冷食物饮料，或是现在这个换季时节骤然减衣，都会导致肠胃受凉，腹泻、呕吐。

肠胃受凉后会造成胃肠道蠕动的紊乱，导致肠道痉挛。这个时候肠道留不住水分，还没等水分被吸收完，食物残渣和水分就会一起进入到最后一步——腹泻。

要注意的是：

这种肠胃受凉导致的急性腹泻可能会造成大量的益生菌丢失，造成肠道菌群的失衡。所以这个时候是帮助肠道重新建立起肠道菌群平衡的好时机。适当补充益生菌也能帮助肠道消化功能恢复。

如何避免肠胃着凉

换季不要骤减衣物，注意腹部保暖

肠胃敏感者，不要贪吃冷饮

睡前，盖好关键部位——肚子、脚

腹泻恢复期，应该怎么吃

不能吃：

①牛奶、豆浆：腹泻的时候，牛奶中的乳糖不仅没有酶分解，还会刺激肠道加重腹泻。豆浆所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动，进一步刺激肠道。

②高脂或者高糖的食物：脂肪含量高的食物会给胃肠道增加消化负担，不利于肠道恢复功能。高糖的食物中含有的蔗糖和乳糖一样，没有酶分解。量多的话，还会引起肠道脱水。

③高纤维素：各种坚果、豆类能促进肠胃蠕动的食物。

能吃什么：

清淡易吸收的流质食物或者半流质食物

二.病毒性感染腹泻

1.诺如病毒

是一种常见病毒。感染后24~48小时内，患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，儿童以呕吐症状更多见，成人以腹泻症状为主。

2.轮状病毒

是一种从温和到严重的疾病，有一些表征像是呕吐，水状腹泻，以及低程度的发热。当儿童受到这类病毒感染时，在症状发生前大约会有2天的潜伏期，症状通常是从呕吐开始，接着是4--8天的大量腹泻，病程大概在10天左右。

三.预防措施

1.认真洗手，要用肥皂和流动水洗，揉搓至少15秒。

2.吃熟食，避免病从口入。注意饮食卫生，多吃清淡容易消化的食物。

3.近期减少到人员密集、空气不流通的公共场所和游泳池。

4.发现孩子出现呕吐、腹泻、腹痛症状应及时让孩子居家休息观察，避免到人员密集的公共场所，出门带口罩。如出现发热及症状较重者及时带至医院就诊，避免脱水。并将孩子就诊情况及时告知班级教师，连续观察症状消失72小时后，如无症状方可返园。

处于生长期的幼儿，饮食至关重要！

俗话说“病从口入”，饮食不当不利于幼儿的成长，甚至还会对幼儿的身体造成伤害！

为此幼儿园特别向大家推荐食品安全小知识，让我们和宝贝一起来学习看看吧！

“饮食健康千万条，食品安全第一条！”亲爱的家长朋友，幼儿的身体健康和生命安全，心系千万家，也心系幼儿园。为了我们共同的目标，为了您孩子的身心健康，希望我们共尽一份应有的责任，让我们一起携手，拒绝垃圾食品，共同为孩子们的健康保驾护航！

最后，让我们一起来学习一首饮食安全的小儿歌吧！