<p class="ql-block">2022年5月9日 星期一 阴转晴 （第6天）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用文字，记录一个80后四孩宝妈的成长蜕变之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天给大家分享入静六部法。</p> <p class="ql-block">当我们与自己不和时，我们内心来来去去的念头不在我们的掌控中，念头起伏不定，接续不断，就会觉得不自在，焦躁不安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上次分享了放下对立思维，放下执着于表面的东西，放下自我的观念，那如何才能放得下呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那就是静心！</p> <p class="ql-block">静心二字看起来似乎很简单，但真正做的时候，那是难上加难，那怎么才能不难呢？那就是慢上加慢，慢即是快一点都不假。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">入静六步法第一步，净！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是让你身边的人、事、物，还有整个空间环境，各归其位。洁而不整为乱，整而不洁为脏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如你的办公桌，是否每天整理的干干净净？你没有对你身边的领导和同事产生抱怨？你有没有对你呆的这个环境产生不舒心的感觉，而心生不愉快？</p> <p class="ql-block">如果有，那你就整理一下你的心情，让他整洁而不乱不脏。就像我每天打扫家务，不仅要让家看起来干净，还不能乱放东西，这个很简单，你只要勤快一点就好，把不需要的东西放入柜子里面进行归纳，把没用的东西扔了，做减法就好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人怎么归位？比如我老公发脾气，我看他不顺眼的时，我会控制情绪，换一种想法，就是不顺着他的情绪来，想想他的角色，是父母的儿子，妻子的丈夫，孩子的父亲，想想他的难处，想他为什么要发脾气？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把归纳到他该有的位置上：儿子、丈夫、父亲。如果这样想你的气最起码可以消一半，如果你用心体会其中的奥秘，试着去行动，那效果杠杠的，最起码就是母慈儿孝家庭和睦，丈夫事业有成，好处多得很。哈哈！</p> <p class="ql-block">那么空间环境呢？就是顺应，顺应你呆的环境，只要不是需要大开荒的地方，你就不需要改变环境，因为你也没那个能力，你学会顺应就好了，只要你身怀正气，任何环境都影响不了你的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就比如南宋时期的民族英雄文天祥，他写的这个《正气歌》非常有名，不为环境所动，用正气克服一切外在事物环境，我们真的要好好学习一下，遇到困难把这位英雄诗人作为榜样鼓励我们克服困难。</p> <p class="ql-block">《正气歌》全文：余囚北庭，坐一土室。室广八尺，深可四寻。单扉低小，白间短窄，污下而幽暗。当此夏日，诸气萃然：雨潦四集，浮动床几，时则为水气；涂泥半朝，蒸沤历澜，时则为土气；乍晴暴热，风道四塞，时则为日气；檐阴薪爨，助长炎虐，时则为火气；仓腐寄顿，陈陈逼人，时则为米气；骈肩杂遝，腥臊汗垢，时则为人气；或圊溷、或毁尸、或腐鼠，恶气杂出，时则为秽气。叠是数气，当之者鲜不为厉。而予以孱弱，俯仰其间，於兹二年矣，幸而无恙，是殆有养致然尔。然亦安知所养何哉？孟子曰：「吾善养吾浩然之气。」彼气有七，吾气有一，以一敌七，吾何患焉！况浩然者，乃天地之正气也，作正气歌一首。</p> <p class="ql-block">文天祥能在这么恶劣的环境里面还不生病？他厉害在哪里？是因为他有养心的力量。</p><p class="ql-block">他的心被天地之气，天地的浩然正气滋养，他只要有浩然之气，它就可以用这个浩然之气来战胜你，外邪就不能入侵！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天就分享在这里，明天见哦！</p>