老年人强身健体交流活动《美篇》

土河

审时度势，强身健体亮点纷呈 翁旗老年体协办公室编制 2022年第1期 主题曲《我爱我的祖国》常思思演唱《美篇》图片由燕淑华、李凤冰、刘润峰、滕广瑞、李秀兰、郭海、李秀华等老师提供。 审时度势，强身健体亮点纷呈 2022年前四个月，“新冠”疫情防空形势严竣，我们赤峰市翁牛特旗老年体协针对老年人特点和自身需要，采取分散、小型、随时等形式，开展强身健体、文化娱乐活动，遵照“防疫”为首，健身从属的原则，坚持测体温、扫二维码、佩戴口罩、实名登记等管控制度，及时掌握每个人的信息。活动中精心组织，周密安排，避免大轰大翁，确保安全、可靠。 分散强身健体 各级各类晨晚练点坚持做到，就地、就近、小型、多样，灵活，采取时聚时散的作法，利用早、午、晚空隙时间，在城镇广场、公园、附近景点、乡村空闲地等，做健身操，跳广场舞，展示气功太极，扭民族秧歌，练各种球类。老年人文体活动异彩纷呈。 “滨河公园”健身队，主要活动项目健身操，在少郎河岸风景带小广场，常年坚持活动，既强健了体魄，又给老年人晚年生活增添了新的乐趣，受益匪浅。 　　“富河社区秧歌队”的老年人，扭秧歌，强身体，已成为生活中的一部分。他们优美的舞姿，专注的表演，让老年人享受到康乐幸福的晚年生活。 　　“舒悦舞蹈队”练习具有民族特色的“筷子舞”，坚持每期天练习两个小时，达到强身健体的目的。他们构思精巧，编排新颖，舞出了对新时代美好生活的向往。 居家文学创作 组织部分热爱文学创作的老年人，建立“微信群”开动脑筋，居家搞文学创作。大家群内交流，相互研讨，共同提高。定期编制《美篇》借助网络平台宣传创作成果，社会共享。前4个月，已编制《美篇》13编，收录40多名老年人创作的作品1699首(篇)。鼓舞士气，分享成果。大家充分发挥自己的聪明和才智，紧跟形势任务，联系生活实际，克服困难，奋笔疾书，作诗、赋词、撰文，愉悦身心，陶冶情操，增强趣味，丰富知识。同时，为旗老年体协主办的《翁旗老年体育》会刊，提供了大量的、有价值的素材。文友陈剑华在创作《值夜班接疫情咨询电话有感》一诗中写到：夜静人难静，时时电话鸣。隔离何样解，到返可能行。南北家乡语，城村故里情。依规详释问，不觉已三更。杨杰民在谈学诗感悟时，是这样写的：时常玉盏斟明月，偶尔青莲醉碧池。宋雨唐风心里爽，春花秋月梦中痴。闲时弄韵能寻曲，静处讴歌可觅词。习练晨昏佳句少，真功得付更多时。 　　翁旗诗词学会换届后，有28名老年朋友被吸收为新会员，其中：12人经批准新加入赤峰市诗词学会。大家居家写诗，网上交流，朗诵会展示，开心、快乐、温馨。 活动别具特色 高跷，是一项古老的传承文化娱乐活动，鼓点振奋人心，舞姿优美大方，喜庆欢快。踩高跷既能表达人民的喜悦心情，又能强身健体，是广大人民群众喜闻乐见的一项文化娱乐活动。近日，乌丹高跷俱乐部全体队员欢聚下塘地村，在锣鼓、唢呐合成的欢快乐曲声中，声势大、效果好，热闹非凡。观众阵阵喝采，掌声不断。 　　“五一”节翁旗太极工作站组织太极爱好者，来到“玉龙”沙湖景区，身着太极服，展演太极拳、扇、剑，赏美景，拍靓照，展风采。 退休老教师季国德对练习太极体会深刻，写诗道：鹤发童颜一老翁，挥拳舞剑展神功。伴曲随心潜入梦，站桩着意静思空。松肩坠肘丹田沉，运气周天脉络通。悟道纯青添福寿，修身焠炼夕阳红。 　　四月桃花笑春风，粉红笑脸傲苍穹，枝繁叶茂游人醉，民族服饰耀眼星。蒙古民族服饰，2014年经国务院批准被列入第四批国家级非物质文化遗产代表项目。 近日，“草原舞蹈队”组织了一次蒙古民族服装展示。大家身着色彩鲜艳，缝制精美，具有浓厚草原风情的蒙古民族服饰，亮相桃林，格调高雅，富有新意。 　　文化体育活动亮点纷呈，广大老年人是见证者、参与者、受益者，不但促进了老年人的身心健康，更加展示出“老有所乐、老有所为、老有所学”崭新的精神风貌。老年朋友们“感党恩，享快乐”幸福满满。