<p class="ql-block"> 为切实加强儿童青少年肥胖防控工作，有效遏制超重肥胖流行，促进儿童青少年健康成长，我校结合当前形式，特下发“致家长一封信”与家长朋友们共勉，共同为孩子们营造一种健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 帮助儿童养成科学饮食行为</b></p> <p class="ql-block">1.合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化；</p><p class="ql-block">2.减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物；</p><p class="ql-block">3.减少在外就餐；</p><p class="ql-block">4.培养和引导儿童规律就餐、幼儿自主进食行为，教育儿童不挑食、不偏食；</p><p class="ql-block">5.学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 培养儿童积极身体活动习惯</b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">1.营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼；</p><p class="ql-block">2.引导孩子养成经常锻炼习惯；</p><p class="ql-block">3.减少儿童使用电子屏幕产品时间，保证睡眠时间。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 做好儿童青少年体重及生长发育监测</b></p> <p class="ql-block"> 定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并能根据相关标准对儿童青少年生长发育进行评价，必要时及时咨询专业机构并在专业人员指导下采取措施进行干预。</p> <p class="ql-block"> 随着经济社会发展和人民生活水平提高，我国儿童青少年营养与健康状况逐步改善，膳食结构及生活方式发生深刻变化，加之电子产品普及等因素，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现快速上升趋势，已成为威胁我国儿童身心健康的重要公共卫生问题。</p> <p class="ql-block"> 儿童青少年期肥胖会增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险，对健康造成威胁，给个人、家庭和社会带来沉重负担。儿童青少年超重肥胖的预防迫在眉睫！让家校携手同行，共同为孩子们的健康生活保驾护航！</p>