真相与5个步骤欢喜 <p class="ql-block">5个步骤：（当感觉不好 ，有“负面”情绪的时候）</p><p class="ql-block">1.停；2.深呼吸；3.闭上眼睛；4.观察内在空间实际正在发生的是什么；5.重复以上4个步骤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">—飞翔雅集联合创始人 欢喜</p><p class="ql-block">微信：sissychen66</p> 步骤感觉不好微信雅集深呼吸闭上眼睛飞翔真相负面欢喜