莹莹的美篇

莹莹

疫情下的《志同道合旅遊群》 《志同道合旅遊群》在群主敬涛哥的带领下，一般每月会有1——2次的旅遊活动。今年，新年还没过完，2月12日——14日，一行52人跟随敬涛哥来到中国三大岛屿之一的崇明岛——老鸭农庄，为期3天的休闲、娱乐活动。老鸭农庄是今年的首次旅遊！！ 3月11日——13日，江阴华西村是去年年底就订好了的旅遊路线，一行64人。无奈3月1日起，上海爆发的新冠病毒，迫使旅遊计划暂停 取而代之的是奥密克戎病毒的迅速传播，直至3月28日一天，就确诊96人，无症狀感染者4381人，上海浦东新区不得不进入实质性的封城时期 4月1日凌晨3时，随着上海海关大楼整点报时的钟声响起，上海浦西地区也进入全域封控管理 浦东浦西按下了暂停键 封控在家的市民纷纷加入到社区的志愿者行例，站在了抗疫第一线，为社区出力，为民众办事 👍👍🌹🌹 《志群》大宅院大帅哥，积极勇敢的站在抗疫第一线 👍👍🌹🌹 《志群》华安哥的儿子陈溶冰帅哥身为共产党员，时刻听从党的召换 👍👍🌹🌹 《志群》群主敬涛哥的女婿站在抗疫第一线 👍👍🌹🌹 我的儿子和他的两个小伙伴也在抗疫第一线 👍👍🌹🌹 儿媳身为共产党员也参加到志愿者行例，为社区出份力 👍👍🌹🌹 《志群》祝姐女儿加入志愿者，积极热心的帮助社区居民，赢得社区居民的高度赞扬 👍👍🌹🌹 《志群》袁國琴儿子加入社区志愿者，为社区出力，分担事务 👍👍🌹🌹 这说明了《志群》是一个积极向上的群，是传播正能量的群，父母的言传身教勇于担当得到了传承 《志群》又是一个严于律己的群 群主告诫 《志群》成员封控在家，有了时间上的充盈，相聚在微信群，晒晒疫情期间的一日三餐，交流烹飪厨艺，做各种有营养的美味佳餚，从而来增加自身的免疫力和抵抗力，待到疫情结束，我们以饱滿的精神状态，欢聚在华西村 4月18日，宋姐家的晚餐葱烤大排，茼蒿菜杆，拌黄瓜，肉丸油豆付大白菜汤 4月19日我的早餐莲子桂园红枣白木耳，鸡蛋，面包，西紅柿 午餐清蒸咸肉，茼蒿菜，肉饼炖蛋，土豆黑木耳汤 华安大哥家的午餐香辣带鱼，洋蔥炒肉片，咖喱土豆，萝卜丝芹菜叶蛋花汤 倪姐家的午餐烤鸡腿鸭腿，葱油西葫蘆，地三鲜，羊蝎子汤 晓风姐家的午餐基围虾，油面筋塞肉，胡罗卜西葫蘆青豆 老姐家的午餐红烧肉罗卜，鸡蛋炒西葫蘆，肉丝大白菜粉丝，带鱼 妞妞姐家的午餐红烧牛肉，干贝，卷心菜，土豆，西葫蘆，胡罗卜炒蛋，糖糟黄瓜，莴笋炒肉丝 雅琴姐家的晚餐辣椒土豆丝炒肉丝，大蒜炒鸡蛋，清炒杭白菜，西葫蘆辣椒炒虾仁 宋姐家的晚餐青椒火腿肠黑木耳炒虾仁，蕃茄卷心菜，肉丸油豆付大白菜汤 汤宝的味千拉面 《志群》，各有干秋的红烧肉 4月20日我的早餐白木耳，鸡蛋，面包，桔子 午餐糖醋土豆丝，腐乳空心菜，干煎小黄鱼，咸肉(昨) 倪姐家的午餐 老姐家的午餐荠菜咸肉菜饭，干煎小黄鱼，卷心菜炒肉片，炖蛋羹 大宅院大哥家的晚餐 雅琴姐家的晚餐红椒卷心菜，清炒杭白菜，红烧狮子头，麻辣鸡翅，桂花酱鸭 宋姐家的晚餐油氽面拖茄子嵌肉，青椒炒豆付干，麻辣豆付，蕃茄土豆蛋花汤 吕有祥大哥家的晚餐酱汁肉，莴笋炒鸡蛋，午餐肉炒素什锦，土豆毛菜汤 4月21日我的早餐黑芝麻汤圆，鸡蛋，面包，香梨 午餐海蜇头，米苋，西葫蘆炒鸡蛋，鱼面筋冰豆付黑木耳咸肉汤 老姐家的午餐土豆五花肉，祘泥生菜，牛肉煎包，鸡毛菜土豆蛋花汤 勾勾定大哥家的午餐罗卜烧肉，西芹豆腐干炒肉片，鱼香茄子🍆 袁国琴家的午餐红烧黄鱼，蒜泥耗油生菜、鸡胸肉炒辣椒洋葱，香酥鸡 大宅院大哥家的晚餐油闷茄子，芹菜炒豆腐干，鸡肚子汤，咋日的糖醋排骨。 宋姐家的晚餐油面筋塞肉，糖醋洋山芋丝，清蒸茄子蘸鲜酱油、麻油，大蒜头，丝瓜蛋汤。 4月22日我的早餐白木耳，鸡蛋，桔子 午餐糖醋土豆丝，腐乳空心菜，酱小排，粉丝大白菜清蒸猪肉汤 老姐家的午餐自制油敦子，葱油黄瓜，自发绿豆芽，自制生煎，丝瓜炒鸡蛋 勾勾定大哥的儿媳生日面华安哥作诗一首:儿媳生日公下面，切记要用公筷搛，当年大厨真本事，天伦之乐好场面。 倪姐家的午餐红烧肉，拌黄瓜，素什锦，肉饼炖蛋 宋姐家的晚餐蕃茄炒蛋，洋葱炒素，面筋塞肉（昨），肉丸鱼豆付扁尖冬瓜场 宋姐自制茶叶蛋，见者有份，1人1个 😄😄 袁国琴的下午茶 大宅院大哥家的晚餐臭豆付干，炒青菜，油闷茄子，咸肉，红肠炒四季豆 袁国琴家的晚餐酱牛肉，拌黄瓜，花胶鸡皇汤放了蛋皮、黑莫耳、虾米、午餐肉等，葱拌面，辣白菜（大白菜一菜二吃） 4月23日袁国琴的早餐 我的午餐咸鹅，油豆付骨头汤 倪姐的午餐 宋姐的晚餐清蒸立丰香肠咸肉，丝瓜炒鸡蛋，土豆面筋塞肉，香肠炖蛋 老姐家的自制食品，夺人眼球 👍👍 4月24日我的早餐白木耳，鸡蛋，崇明糕，桔子 午餐粉丝包菜，火腿腸炒空心菜杆，咸鹅（昨），骨头汤 大宅院大哥家的油煎馄饨，谗到了我们大家 😊😊华安哥说:“非常时期，能吃上油煎馄饨，你饱口福，我们饱眼福 😄😄” 老姐家的午餐蜜汁小排，蒜蓉黄瓜，丝瓜炒鸡蛋，红烧狮子头，蕃茄蛋花汤 晚上烧了二只新鲜菜。请炒青菜，辣椒冬笋，肉絲。干鲜鱼（喝酒最赞，鱼肉一絲絲好，又香又鲜）。土豆，包菜炒酱肉片，二两泸州老窖，吃完弄一碗榨菜蛋汤，今天四菜一汤，顺畅了许多，平复了我一颗燥动的心，听荣林的话，为了我们的群体，少说话，多开心，随意他封闭多久，我自魏然自在。(视頻文字来自群主) 袁国琴家的午餐蒸鳕鱼洒了些碎小黄瓜酱菜，蛋炒洋葱 雅琴姐家的晚餐蛋饺娃娃菜，油焖黑虎虾，青椒茭白炒火腿丝，酱鸭翅，红薯 大宅院大哥家的晚餐红肠汤，茄子夹肉，青菜，腊鸡，清蒸小黄鱼。 宋姐家的晚餐鸡，蚕豆，青菜，还有昨天的咸肉和立丰香腸，咸菜豆辨蛋花汤。 4月25日我的早餐白木耳，鸡蛋，小笼包，卡通包 午餐蒜蓉海带丝，金針菜拌肚丝，茄汁浓汤 老姐家的午餐油闷茄子，蕃茄炒蛋，清炒扛头，酸菜小黄鱼汤 华安哥家的午餐红烧肉，炒包菜，五香小黄鱼，拌野生海蜇头，百灵菇蛋汤 倪姐家的午餐白切肚子，黄瓜炒蛋，蒜蓉油末菜，猪肚鸡汤 👇 猪肚鸡汤，又名猪肚包鸡火锅，凤凰投胎，是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系，流传于广东的惠州、河源、梅州等地 勾勾定大哥家的午餐清炒猪肝，手撕包菜，秒杭莱，肉并子蒸蛋，咖喱牛肉汤 宋姐家的晚餐红烧扁鱼，卷心菜炒香腸，糖醋青椒，鸡（昨）萝卜肉圆香菇湯。 雅琴姐家的晚餐青椒土豆丝，苏式焖肉，鲍鱼猪蹄，清炒菠菜 汤宝的味千拉面。羊肉。闷肉。荷包蛋。 勾勾定大哥的韭菜合子，韭菜鸡蛋馅。 韭菜盒子出锅啦 4月26日我的早餐小米（薏仁、黎麦、核桃、红枣）糊，鸡蛋，崇明糕，桔子 午餐米苋，西葫蘆黑木耳火腿腸炒鸡蛋，小黄鱼，茄汁浓汤（昨） 晚餐炒米线 袁國琴的早餐 大宅院大哥家的晚餐鸡毛菜蛋花汤，可乐鸡翅，炒荷兰豆，葱烤大排（在锅中） 😄😄 宋姐家的晚餐 雅琴姐家的晚餐青椒土豆炒肉丝，红椒拌黄瓜，京都排骨，青椒炒虾仁 倪姐家的晚餐鸡肚大肠汤，肉饼子炖蛋，酸辣菜素鲍鱼辣椒炒肉丝 4月27日，我的早餐小米糊，鸡蛋，麻花，香梨 午餐青豆虾仁炒鸡蛋，洋葱土豆片，皮蛋鱼片汤 勾勾定大哥家的儿童午餐 宋姐家的晚餐油氽带鱼，蒜苗炒肉丝，西葫芦炒蛋，培根油豆腐细粉湯！ 雅琴姐家的晚餐十三香小龙虾，冬瓜排骨汤，地三鲜，荷兰豆炒火腿丝 华安哥的秘制鸭 4月28日我的早餐小米糊，鸡蛋，香菇素菜包，澄子 倪姐家的午餐韮芽炒蛋，炒青菜，酱鸭，清蒸黄鱼 大宅院大哥家的晚餐拌金针菇，炒虾仁，米贤，酱排骨，原汁原味杨州狮子头！ 勾勾定大哥家的晚餐红烧鸡翅根，麻辣豆腐，炒鸡蛋，手撕包菜。 雅琴姐家的晚餐香煎瑶柱，地三鲜，宫保鸡丁，小青菜，冬瓜排骨汤 宋姐家的晚餐佛跳墙，凉拌洋葱，糖醋辣椒，带鱼。 4月29日我的早餐牛奶麦片，鸡蛋，蛋糕，西瓜 倪姐家的午餐罗宋汤，牛腩烧土豆，酒香草头，茭白辣椒豆腐干肉丝。 我的晚餐炒蚕豆，清蒸咸鳗，厚百叶粉丝黑木耳骨头汤 宋姐家的晚餐红烧肉烧虎皮蛋，包菜炒香菇油面筋，豆豉蒜泥沙茄丝，鲜蔬蛋花汤。 雅琴姐家的晚餐油爆黑虎虾，清炒菠菜，腐衣荠菜百叶包，番茄卷心菜 晓风姐家的晚餐 大宅院大哥家的晚餐 4月30我的早餐藕粉，鸡蛋，玉米，西紅柿 我的午餐茄子，芸豆，大白菜黑木耳清蒸猪肉汤 老姐家的午餐白斩鸡，杠头，鸡毛菜鸡汤，沙拉 宋姐家的午餐玉米鲜肉大馄饨。 倪姐家的午餐女儿做了两个披萨一个蛋糕🎂。还烤了鸡肉和墨鱼黑肠 大宅院大哥家的晚餐 宋姐家的晚餐红烧肉虎皮蛋继续吃，沙拉，青菜，海参，干贝，肉圆，鱼豆腐娃娃菜湯。 雅琴姐家的晚餐十三香口味龙虾🦐洋葱炒大肠，麻辣鸡翅，小虾米炒西兰花。 5月1日我的早餐玉米黑芝麻汤圆，鸡蛋，西紅柿 今天是宋姐生日 “志群”兄弟姐妹祝宋姐 :生日快乐，身体健康，永远年轻！🎉🎉🎈🎈🌹🌹🎂🎂 祝姐的女儿也是今天生日 祝姐祝女儿 : 生日快乐，永远开心！🎉🎉🎈🎈🌹🌹🎂🎂 “志群”兄弟姐妹祝祝姐女儿: 生日快乐，青春永驻，漂亮永远！🎉🎉🎈🎈🌹🌹🎂🎂 我的午餐水果玉米粒十基围虾十蒜蓉尤鱼卷十蚕豆十薄皮椒炒肚丝十冬阴功汤 老姐家的午餐蒜泥空心菜，红烧带鱼，薄皮椒炒肉丝，麻辣豆腐肉米 😄😄 倪姐家的午餐女儿做的韭菜盒子，烤鲈鱼，泡饭韭菜盒子 👍👍 汤宝说 :今天是宋大阿姐的生日，弄一碗面吃吃 😄😄 宋姐家的晚餐红烧小黄鱼，黄瓜炒百果，油闷茄子，咸菜豆瓣蛋花汤。 雅琴姐家的晚餐炒青菜，玉米青椒炒虾仁，京都排骨，主食:韭菜猪肉水饺🥟 我家这两天在家天天做好吃😋昨天晚上做到12/30做面包花卷馒头(图片文字来自倪姐) 华安哥儿子自制面包 5月2日我的早餐小米糊，鸡蛋，肉包，香梨 我的午餐蒜苗炒尤鱼卷十芸豆炒火腿腸十拌西葫蘆丝 老姐家的午餐黄瓜炒蛋，肉米粉丝包，鸡毛菜土豆蛋汤，电烤鸡，烤土豆胡萝卜 勾勾定大哥家的清炒猪肝，色香味俱全 宋大姐家的午餐白菜猪肉水饺👍👍 倪姐家的午餐八宝饭蒸的时间长了，扣下来都粘在碗上来样子不好看了，不过吃起来不错。鼓励鼓励👍👍(图片文字来自倪姐） 宋姐家的晚餐吃晚饭了，也沒啥好吃的，烧了一只五香牛肉，天天就这样混混吧。(图片文字来自宋姐) 雅琴姐家的晚餐炒波菜，番茄🍅炒蛋，蒸茄子🍆，木耳排骨汤。 5月3日，雅琴姐家的晚餐炒青莱，蛋黄瓜炒虾仁，鱼香肉絲，红薯 宋姐家的晚餐一碗楊州蛋炒饭，荤素搭配，六种食材炒制，既简单，营养也到位，何乐而不为呢！(图片文字来自宋姐) 5月4日，老姐的午餐自发绿豆芽炒青椒，红烧杂鱼，西胡卢炒肉片，蕃茄榨菜蛋汤，蛋炒饭。 大宅院大哥的晚餐炒荷兰豆，咸肉蒸香肠，清蒸茄子，红烧条虾，烤大排，醋溜土豆丝！ 倪姐家的晚餐女儿烧的小香肉，拌蔬菜，蘑菇吓滑，肉园鸡毛菜汤 宋姐家的晚餐五香带鱼，金针菜烤夫，薄皮椒炒自制绿豆芽，葱花鸡蛋羹… 晓风姐家的晚餐牛尾罗卜汤，炒粉皮，韭菜炒绿豆芽(自发的)，红烧咸青鱼 雅琴姐家的晚餐黄瓜，西兰花，十三香龙虾，排骨汤， 5月5日，老姐家的午餐蕃茄炒蛋，葱拷大排，油麦菜，肉米豆腐。 雅琴姐家的晚餐红烧肉，北极虾，蒸茄子，朱角叶番茄🍅蛋汤。 宋姐家的晚餐鸡米花，蒜苔炒咸肉，清炒生菜，鸽子香姑扁尖湯。 倪姐家的晚餐鸭脖鸭膀，肉圆毛菜汤，米苋，刀豆烧土豆，炒青菜，夫妻肺片 5月6日我的早餐白木耳，鸡蛋，小笼包，卡通包，圣女果 午餐楼棟接龙购买的烤鴨套餐 老姐家的午餐蒜泥生菜，黄芽菜肉米豆腐，红烧肉丸 宋姐家的晚餐红烧鲳鳊鱼，蒜泥芸豆，清炒菠菜，丝瓜豆瓣蛋花湯。开吃啦！ 雅琴姐家的晚餐凉拌黄瓜，蕃茄炒牛肉，荷兰豆炒火絲，麻辣龙虾🦐 5月7日我的早餐白木耳，鸡蛋，面包，圣女果 午餐继续烤鴨套餐 老姐家的午餐美芹黑木耳胡萝卜炒虾仁，葱油鸡，腐竹黑木耳鸡汤 宋姐家的晚餐米丈鱼炒蛋，色拉，炒生菜，菠菜细粉肉圆湯。 风姐家的晚餐辣椒茭巴炒肚絲、鸡翅、杭白菜🥬，海参汤 雅琴姐家的晚餐蒜蓉小龙虾，红薯叶，红烧肉，西兰花虾皮，红薯，八宝饭 5月8日我的早餐白木耳，鸡蛋，小笼包，卡通包，圣女果 午餐清炒猪肝，小青菜，韭菜炒鸡蛋，豆掰紫菜蛋汤 宋姐家的晚餐蒸咸肉，莴笋炒肉片，牛百叶香菇娃娃菜湯。 雅琴姐家的晚餐京酱鸡柳炒茄子🍆，青菜，麻辣口味小龙虾，🦐，番茄🍅蛋汤，八宝饭 5月9日老姐家的午餐蒜泥生菜，干煎什鱼，罗宋汤。 宋姐家的晚餐红烧肉烤乌贼，糖醋辣椒，娃娃菜炒肉片，黄瓜蛋花汤。 雅琴姐家的晚餐十三香口味小龙虾，红烧狮子头，炒菠菜，红薯，八宝饭 5月10日，老姐家的早餐荠菜肉馄饨，油煎馒头 老姐家的午餐黄瓜炒红椒，清炒蚕豆，红烧肉烤蛋，榨菜豆瓣蛋花汤 宋姐家的晚餐梭子蟹，蒜苗炒咸肉片，罗宋汤 晓风姐家的晚餐红烧鱼，肉饼炖蛋，贡圆虾黑木耳大白菜汤 雅琴姐家的晚餐荠菜百叶包，炒苋菜，香煎牛仔骨，十三香小龙虾，拌黄瓜 5月11日，我的早餐黑芝麻汤圆，鸡蛋，玉菇，圣女果 午餐炒青菜，油泼辣子拌黃瓜，扒鸡，鱼面筋蛋饺黑木耳粉丝汤 老姐家的午餐粉丝包，肉米豆腐，青菜油豆腐，手撕鸡 勾勾定大哥家的晚餐黄瓜拌木耳，红烧卢鱼，糖醋排骨，豆腐西葫芦，自制咸菜，另外还有蒸蛋汤。 雅琴姐家的晚餐豆腐青菜火腿丝汤，番茄炒蛋，麻辣鸡翅，五香带鱼，红烧蹄髈 宋姐家的晚餐油氽带鱼，杭白菜，蒜苗咸肉片，梭子蟹（昨），罗宋汤 5月12日勾勾定大哥家的早餐牛奶坚果，鸡蛋，烧卖，肉包，苹果，澄子 我的早餐藕粉，水扑蛋，香菇素菜包，玉菇，西瓜，香蕉 我的午餐腐乳空心菜，红烧蹄髈（半个），豆掰榨菜蛋花汤 老姐家的午餐红烧咸带鱼，青炒蚕豆，椒盐排条，自发绿豆芽炒青红椒丝，骨头蕃茄土豆蛋花汤 晓风姐家的晚餐意大利面🍝、土豆🥔婉豆，方肉玉米沙拉，罗宋汤 群主敬涛哥的晚餐 敬涛哥说 : “明天我小区就要以管控升为防范区了，庆祝一下，三晕一素，三两白酒，自娱自乐，善待自己。” 宋姐家的晚餐油闷竹笋，韭菜炒蛋，五香带鱼，加喱洋山芋牛肉汤。 雅琴姐家的晚餐花菜肉丝，蛋饺娃娃菜，北极虾，香辣豆干，五香带鱼 5月13日，我的早餐牛奶麦片，鸡蛋，自制面饼，圣女果 午餐红烧嫩豆付，凉拌西瓜皮，红烧蹄髈(昨) 倪姐家的晚餐素鸡，竹笋烧肉，茭白辣椒炒肉丝，韭菜盒子，紫薯蛋糕，蕃茄香菇蛋汤 勾勾定大哥家的晚餐 宋姐家的晚餐清蒸小黄鱼，甜椒胡萝卜炒肉片，杭白菜，加喱牛肉洋山芋湯。 5月14日，我的午餐炒青菜，黄瓜黑木耳火腿腸炒鸡蛋，红烧小黄鱼 老姐家的午餐荠菜咸肉蛋炒饭，美芹炒豆腐干，黄瓜炒肉片，蕃茄土豆蛋花汤。 勾勾定大哥家的午餐白切牛肉，米苋，蜜汁荷包蛋，蠔油生菜，红肠，土豆毛菜汤 宋姐家的晚餐童子鸡，蒜蓉芸豆，炒菠菜，丝瓜豆瓣蛋花湯。 5月15日，我的早餐藕粉，鸡蛋，玉米，西瓜 午餐辣椒豆干肉丝，蒸咸肉，洋葱土豆烤鸭架汤 勾勾定大哥家的午餐——饺子 晚餐麻辣豆付，蒜蓉空心菜 宋大姐的晚餐童子鸡(昨），椰奶卷，青椒炒豆干，西葫芦炒肉片，蕃茄土豆卷心菜汤 5月16日，我的早餐玉米糊，鸡蛋，麻花，玉菇，西瓜 老姐家的早餐自制豆腐花，自制大肉包 我的午餐腐乳空心菜，蒸咸肉(昨)，油豆付粉丝黑木耳蟹味菇烤鸭架(烤鴨粉丝汤) 华安哥家的午餐拌野生海蜇头，番茄炒蛋，西兰花，玉米小排汤。 老姐家的午餐自制肯德基，蒜泥杠头，红烧杂鱼，清蒸猪肉烧娃娃菜粉丝。 晓风姐家的午餐清蒸雅片黑鱼头，凉伴麻辣磨糊，炒草头、豆板榨菜蛋汤。 倪姐家的午餐番茄牛尾汤，酸辣牛心菜，竹笋烧肉，芹菜百叶炒肉丝 宋姐家的晚餐蛋炒虾仁，炒蚕豆，鱼香茄丝，洋山芋蕃茄卷心菜湯。 5月17日，我的早餐玉米糊，鸡蛋，面饼香蕉卷，玉菇 午餐榨菜豆掰，包菜肉丝炒粉丝，皮蛋鱼片汤 老姐家的午餐葱油鸡，苦瓜炒蛋，厚百叶鸡汤，蛋炒饭。 倪姐家的晚餐麻辣小龙虾，烤鱼，芹菜炒肉丝，青椒花菜蒜苔，昂子鱼豆付汤。 宋姐家的晚餐糟里脊肉，虾仁鸡蛋炒西葫蘆，炒青菜，鱼豆付肉丸肉皮大白菜汤 5月18日，我的早餐小米(黎麦、薏仁、红枣)糊，鸡蛋，面包，玉菇，圣女果 午餐榨菜土豆丝，包菜胡萝卜黑木耳火腿丝，厚百叶骨头汤 老姐家的午餐黄瓜炒鸡蛋，百叶炒肉丝，烤肉，杭白菜鸡汤。 5月19日，我的早餐小米糊，鸡蛋，蛋糕，玉菇 老姐家的早餐自制血糯米糍饭糕，茶叶蛋，自制奶香刀切馒头 我的午餐红烧小黄鱼，厚百叶黑木耳大白菜骨头汤 勾勾定大哥家的午餐乳腐肉，拌黄瓜，炒生菜，家常豆腐，猪肚鸡 倪姐家的晚餐糟露白虾🦐，糖醋萝卜丝，带鱼烧萝卜，耗油生菜，丝瓜蛋汤。 宋姐家的晚餐红烧鲳鱼，麻辣豆付，烧芹菜，湯骨萝卜湯。 晓风姐家的晚餐水笋烧肉，烤鸭腿，清炒杭白菜、罗宋汤， 5月20日，我的早餐小米糊，鸡蛋，面饼捲榨菜火腿香菜粒，澄子，圣女果 午餐黄芽菜黑木耳粉丝炒蛋，干煎小黄鱼，酸辣汤 老姐家的午餐红烧卢鱼，香莴笋炒鸡蛋，油闷茄子，小排骨冬瓜汤。 倪姐家的晚餐菌菇山药鸽子汤，葱油西葫芦，清炒杭白菜，糖醋排骨。 宋姐家的晚餐糖醋大排，糖醋青椒，炒青莱，鲳鱼（昨），骨头罗卜汤。 晓风姐家的晚餐油爆白对虾，鸭腿（昨)，绿豆芽炒韭菜，蒜蓉油麦菜，西湖芦白茹蛋汤。 老姐小孙女爰吃老爸自制的肉包和生煎 老姐儿子自制的牛油蛋糕及面包👍👍 借用荣林哥的话结束本文章 😜😜看到群友们在疫情期间频晒佳肴、争香斗艳，喜笑怒骂乐观向上，充分证明我群是个积极阳光滿怀希望的正能量的群，华西村欢聚一个也不会少！疫情在继续、防守不松懈，抗击病魔我们要立足自己救自己，不断提升自身细胞免疫力，除了营养还是营养，只要大家保持“三态好”心态好，吃的好，睡的好，我坚信群友们一定会活得越来越健康、越来越年轻、越活越精彩！😄😄 感谢大哥大姐提供的图片 🙏🙏🌹🌹华西村再见！！！