<p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。所以我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 为了培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼晴的好习惯，洄水镇中心幼儿园大班开展＂爱护眼睛，守护成长＂的健康教育活动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 老师们为了让幼儿感受到眼睛的重要性，用绘本故事的方式让我们切实感受到眼睛的重要性，让我们有保护眼睛的意识。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 观看绘本后，老师给我们讲解了近视是如何形成的，以及平时要如何爱眼护眼。通过游戏我们对爱眼护眼的兴趣空前强烈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 老师讲了好多关于护眼的小知识，爸爸妈妈们有空的时候可以再给我们再讲一讲加深记忆，为即将升入小学做准备。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">1、使用电子产品的时间不可以太长，小朋友要每天定时定量使用或者观看，使用观看的时候也要注意距离和姿势。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">2、维持良好的用眼习惯，看书写字都保持正确的坐姿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">3、不在昏暗的地方看书写字，也不能对着阳光。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">4、加强锻炼运动，增强全身气血运行，有利于眼的健康哦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">5、不挑食，多吃护眼食物</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 一般高蛋白食物，含丰富的维生素、矿物质的食物，对眼睛都有好处，所以对眼睛有好处的饮食习惯为尽量均衡饮食，切不可挑食。饮食上尽量少摄入甜食以及各种奶油、高脂肪的食物，比如我们经常吃甜食容易导致近视的发生；平时可以食用优质的蛋白，比如深海鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等；尽量选择绿色蔬菜以及黄色的蔬菜和水果，因为里面含有丰富的叶黄素、胡萝卜素、维生素A等，能够有效的预防眼部的各种疾病。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 下面让我们一起来认一认这些生活中常见的护眼食物吧~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 通过此次活动不仅增强了幼儿爱眼意识，同时也普及了护眼知识，让幼儿从小学会珍惜自己的眼睛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 随着电子产品在生活中的使用频率越来越高，宝贝们与手机、电视等有了更多的亲密接触。在这个过程中，我们要善于抓住教育契机，发现和保护宝贝们的眼睛，爱眼每一天，我们一起行动起来吧 ！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">编辑：王克润</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">图片：曹 丹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">审核：扈兴刚</b></p>