青少年常见的心理问题及应对策略

圣贤

宁城县第三中学，在"双减双新”政策引领下，走教育高质量发展之路。积极落实学共体的“十大行动”，让学共体的文化从课堂向课堂外漫溯，以滴灌式慢慢浸润学生的心灵，内化行动。而心理健康教育就是校园文化建设突破口。学校从内部挖掘资源，以心理健康教材为读本，以学校兼职心理健康教师卜玉芬和陈玉新为主力，有计划，成系列的搞好心理健康专题讲座。外请心理健康专家。目的是普及心理学知识，教会孩子简单减压技法，最大程度的预防各种心理问题发生，让孩子从小搞好心理建设，追求高品质的快乐的幸福生活。 　　心理健康教师卜玉芬，利用间操课给部分初一学生上课——走进心理健康课堂。 　　孩子们听的特别认真，触动他们内心的迷思。心理健康讲座和孩子内心许多想法产生了共鸣。看到他们专注的表情和明亮眼神，孩子听懂了很多，理解很多。教会他们找到合理渠道，释放自己的不良情绪，让自己的内心更舒服，姿态更舒展，样态更阳光。 　　这是，我校第三次请宁城县中医中蒙医院张云河主任讲座，历时2个小时。主题是《青少年常见心理问题及应对策略》。这个问题比较专业，也很有实效性。是对我校所有任课教师一种技法培训。目的是给一线教师科普一些心理学知识，让老师发现识别一些常见的心理疾病。以预防为主，做到防微杜渐。把问题解决在当下，解决在萌芽之中。减少孩子内心的损伤及社会性功能退化。 　　张主任引用李大钊的话“以青春之我，创造青春之家园，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生”。告诫老师，青少年是祖国的未来，民族希望。从小培养他们正确的价值取向，积蓄强大心理能量，系好人生第一颗钮扣。为青少年幸福而有责任担当的人生奠基。 　　国民心理现状调查与分析，青少年心理现状问题不要忽视。作为孩子们身边人——教师。你的育人能力涉及千家万户，影响到国家民族的未来。 　　焦虑，是对胁迫性事件或情况的预料产生一种焦虑不安的状态。担心、不安、紧张等表征情绪过强，过长都会影响到心理和生理功能障碍。被人控制或长期在别人期待中生活，心理就不舒服。人是需要自由的，自己成长才是真正的成长。他不想成长时就耐心等待，就像一颗鸡蛋，从外打破是压力，从内打破是成长。成长是有自己的节奏的，不是谁跑的快谁就优秀，谁坚持到最后谁才最精彩。我们老师有了正确的认知，是孩子心中的太阳，向师而生的孩子才不会焦虑。每个教师都要学会换位思考，己所不欲勿施于人。五一我和家人去道须沟游玩，同行一共是四辆车。开始我是头车，我自由的开，我掌握着车速和路线，特别舒服，全身有带领他人，被释放的感觉。回来时，我成为二车，夹在中间被前车和后车控制着，不断切换自己的思维，顺从他人的想法和意志，心理特别不舒服，时时有不良情绪冒出来……为此我想到了班级的学生，孩子们的内心需求和困扰，实实在在的说，我们教师知道多少。当下孩子怎样成长才适合未来社会得需求？没有现成的答案，但作为有经验有阅历老师，扪心自问，我们有责任，有本事，帮孩子设计未来吗？ 　　初中学生正值青春期，是各种心理疾病多发期。广泛性焦虑障碍，惊恐障碍社交恐惧症等。这些问题出现与家庭养育环境和校园学习生活环境息息相关。人性的弱点和龌龊遮蔽很多真实的现象。在欣欣向荣的校园里，也有隐藏在阴暗角落里的蛆蛆虫在蠕动，这是优化校园环境文化必须关注到的。最近我亲属家初二孩子突然不想上学了，问也不说原因，只是哭。后来才知道同宿舍人霸凌，每周让她拿奶，不拿不行，不拿这个牌子的都不行。由开始语言恐吓到身体的疤痕累累……最后到一回宿舍就哆嗦的条件反射……对方多人多次频繁恐吓。并放出狠话，你告诉家长或老师就让你跪一宿……最近我看《少年的你》这部电影，镜头触目惊心，我们校园真不太平静，国人素质不一手齐，家庭教育水平不一致，孩子的价值取向不一样。受网络血腥暴力，黄赌毒得影响，校园欺凌，霸凌现象时有发生，不及时制止，极易蔓延，必须引起管理者关注，铲除毒根，刻不容缓。 　　儿童青少年抑郁障碍，是一种青少年常见的心理疾病。表面特征是心境低落，快乐感丧失，生活乐趣消失，做事动力不足等……所有老师们都要时时观察，积极发现，沟通家长，探究原因，帮助孩子及时调整心情，把孩子在校在班价值感，存在感提升到高位。 　　真实的案例给我们教师很多启示！每个生命都要珍惜，每个孩子都值得去爱，做一个都不少的真教育不是挂在嘴上，是落实在理念和行动上。 　　青少年自杀不是小概率事件，自杀前都有自杀念头和征兆，我们老师要留意，留心。只有及时关注，才能及时救助。这也是教师必备的教育能力！ 　　优化青少年成长环境，扣动扳机打不响无药的枪，任何不良情绪的爆发都是长期积累的结果，家长和老师不要随意指责现在的孩子心理脆弱，更应考虑孩子成长的环境是多么错位，不是漏气就是漏水或者跑风。一切根源都在家长老师学校，因为他们是孩子成长环境的主动控制者、营造者。 　　自杀的“小弟”叫自伤，没有生命危险。老师必须明白，用这种极端方式能暂缓症状，但不能解决问题。 　　自伤有自救的意思，是痛哭和呼救。自伤者想从可怕的精神状态中解脱出来，想从困难的处境中逃离出来。老师和家长接到这种信号，必须挺身而出，不能袖手旁观。 　　自伤有割伤，过量服药，打自己等，还有过量运动，暴食，拒食，飚车，熬夜等。老师和家长要有安全意识，警戒底线。学会瞭望，学会充当教练的角色，站在圈外带领孩子，向着正确积极思考。 自伤的青少年，渴望一段被关注的关系，希望被理解，被重视，被认可。他们希望像成人一样被人尊重，获得自由。但在社会层面就是一个孩子。总想做主，又常常出错。 　　青少年自伤，有时候是向同龄人和成人宣告，我勇敢，我长大了，我成熟了。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。成长不是一天的事，成长是有层次的，要有训练过程，失败和成功对一个成长中的孩子双重重要，不可或缺。 　　青少年抑郁如果是病理性因素，一定到专业机构评估治疗，相信科学，配合药物。 　　自伤有社会文化因素:家庭矛盾，社会挫折，人格特征三个方面 　　自伤预警信号我们必须了解，理解，常用常熟，对症下药。 　　自伤的信号父母一般看不见。一是父母想不到，二是孩子不给看，伤害处很隐秘。 　　男女自伤有区别，男的选择高危行为，女的选择偷偷的自伤。老师在识别时注意侧重点，分性别对待。 　　如何帮助自伤的青少年——改释关系。父母要学会闭嘴，视而不见。当发现孩子不想说时，不告诉你时，父母要欣然接受不知道。要建立信任关系，要温柔而亲近的和孩子对话。学会和青春期孩子对话，也学会视情况而闭嘴。 　　父母老师都要学会说话，说话是艺术，也是智慧。怎么和青少年说话，交流，沟通才有效果，值得深思，必须学会，勤练。 　　不要这样说话，这样说话叫审讯，不利于问题解决，反而会使问题升级。警惕啊！ 　　父母遇到此类问题要冷静，要主动改善亲子关系。片子中妈妈的表达值得效仿。看到的要默念三遍。读着简单，用起来可难了。有时你想过吗，说了一辈子的话，我们话没有说好，走了一辈子的路，步没有走对。学习是终生的事情，不是对孩子，是活着或者说想活好的每个人。 　　教会青少年自我关照，自我管理，避免和减少伤害。通常采取延迟，转移注意力，写日记的方法。减少冲动冲突，避免自伤事件的发生。自我关照就是让青少年好好爱自己，关心自己，接纳自己，悦纳自己，在乎自己，自己才是最重要的，自己比谁都重要。 　　学生有自伤倾向时，学校和心理咨询师有不可取代作用。家长要敞开心扉，让专业人员积极介入，利于孩子成长和积极配合的治疗。岁月静好，我们每位教师都是班级孩子的心理健康教师，学会用孩子语言说话。心理健康教师理解的生命意义:让每个当下都美好，让每个遇到你的人都感受到美好！ 　　有时孩子不需要他人或陌生人的介入的，我们老师和家长积极配合工作，做好学生的心理疏导，接纳专业人士的辅导和治疗。科普一些心理学知识，早日帮孩子从阴霾走向光明。 　　教师了解记住:特殊孩子身上一些自伤预警信号。 　　父母老师遇到有自伤问题孩子时，不要放弃，不要躲避。相信黑暗是暂时的，光明一定会到来。每棵野草都向阳而生，何况人呢？相信每个孩子都有无限可能，终究是向好发展，向阳而生。 　　青少年是祖国的花朵，是民族的未来，青少年心身健康是我们教育人的责任。我们宁城第三中学老师要携手专家，扛起责任，一起行动起来，为三中孩子心理健康保驾护航，同三中的所有家长一起托起孩子美好的未来。为孩子的幸福人生奠基，为孩子内在成长积蓄蓬勃向上的力量。 　　“世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，看似无心插柳，其实是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦。”这段话摘自我校赵连峰书记在学共体群得一段随笔。此时我写在这里，是因与我此时的心情共鸣。教育需要慢功夫，教育工作是育人养心的工作，我们看到了，想到了，就要做到位。一切期待都有无限可能，一切美好都会如期而至。相信孩子的成长是流动的变化的，每个孩子的生命密码都是独一无二的，速度有快慢，花期有长短，相信都有绽放的季节，都有花满枝头那一天。