<p class="ql-block">今天早上的共读感受最深的是，是什么使我们难以体会到心中的爱？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者说，某些语言和表达方式的负面影响，倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。作者统一称为“异化的沟通方式”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">异化的沟通方式主要体现在四个方面，道德评判进行比较，回避责任与强人所难。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">仔细想想，我们的生活中是不是经常有这样的现象出现？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。</p><p class="ql-block">一旦遇到不喜欢的人或不理解的事，就会想别人有什么不对。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师布置作业，我不想做，那他就太过分了。</p><p class="ql-block">孩子说父母不给他买玩具，不给他买他想要的东西，就太坏了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果自己的朋友更关心细节，他就是“有强迫症”；反之，如果自己更在乎细节，那朋友就是“粗心大意”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">细想一下，我们遇到事情的时候，是不是都把所有的错误和责任都归结于他人身上！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方，至少大部分暴力的根源都是如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的快乐源自希望别人快乐，所有的痛苦源自希望自己快乐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者说的第二个方面比较，所以感受比较深。消毒讨论之中，感受幸福老师说：比较分为三个层面，上行比较 ，中行比较和下行比较。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们常听到的一句话是，比上不足，比下有余。比较从好的方面来讲，看到比自己优秀的，自己向着看齐，努力学习他身上的优点。这就是好的比较方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但在现实生活中，我们进行的比较有很大一部分是不好的比较。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比方说和你差不多的同学、朋友生活过的比你好，钱赚的比你多，工作比你顺，房子住的比你大，车开的比你好，你心中自然而然就会产生一种羡慕嫉妒恨的感觉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感觉到自己的各个方面都非常不如意，所以造成了自己痛苦的根源。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如果我们向下比较一下，还有很多生活以及各个方面，不如我们自己的，但他们的生活过得依然非常快乐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以看到自己拥有的，并因为自己拥有的而快乐！才能保持一个知足常乐的好心态！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者更是说到，如果真的想过上悲惨的生活，就去与他人做比较吧。</p><p class="ql-block">这足以说明，在比较时，我们就会觉得自己活的很惨，此时我们的心情就会更为低落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者所说的第三个方面避责任。</p><p class="ql-block">在生活之中，人们广泛使用“不得不”这一短语。</p><p class="ql-block">比如说不管你是否喜欢，有些事你不得不做。</p><p class="ql-block">为什么打扫房间？因为我不得不做</p><p class="ql-block">为什么欺骗顾客？</p><p class="ql-block">因为老板叫我这样做，我不得不做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们发现会有很多种的理由都在促使着我们去这样做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">换个角度来说，生活之中真的有那么多不得不做的事情吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">扪心自问，这些事情如果真的不去做，这个地球会停止转动吗？社会的发展会停滞吗？你的生活会回到解放前吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相信都不会！所以我们得转化一种更好的语言，让我们的沟通方式更好，让我们的生活更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如说不管你是否喜欢，有些事你不得不做！</p><p class="ql-block">改为：不管你是否喜欢，用快乐的或不快乐的心境去做，都得去做。那为什么不用快乐的心境去做呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么打扫房间？因为一屋不扫，何以扫天下？</p><p class="ql-block">因为打扫的房间可以更整洁，让我的心情更明亮，让我和我的家人更快乐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么欺骗顾客？</p><p class="ql-block">因为我的内心被欲望蒙蔽了双眼，如果老板是错的，我宁愿不听老板的话。因为我相信这个社会上的真善美！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不喜欢这样说，这让我觉得我负有不可推卸的责任。</p><p class="ql-block">一旦意识不到，我们是自己的主人，我们就成了危险的人物！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四部分是强人所难！</p><p class="ql-block">作者说，人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威来获得正确和错误的标准。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一点专注于自身的感受和需要，我们就不再是好奴隶和好属下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人天生热爱生命，乐于互助！所以不要让异化的沟通方式淡化了我们对自己思想，情感和行为的责任意识。</p>