<p class="ql-block">【5月6日。结束静怡工作坊课程第85天。】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作坊结束后，我做到了密集跟随老师学习的预期。虽然只过去了短短的85天，但我内在的升级却是一刻都没有停的。最近的收获很大：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【一，我有了很多信念方面的觉察。】</p><p class="ql-block">我认为看书一定要一字不落全看完才算看书，否则就是不爱看书。</p><p class="ql-block">我认为严肃=认真。</p><p class="ql-block">我认为如果做错事就一定要受到惩罚，而不是被原谅。</p><p class="ql-block">我认为人就应该每分每秒都干有意义的事情，而不是虚度光阴。</p><p class="ql-block">我认为胖胖的人给我安全感，天然觉得他（她）很好相处；瘦瘦的人都很精明或者鬼点子多。</p><p class="ql-block">我认为反应慢的人很踏实、老实，反应快的人不踏实也不老实。</p><p class="ql-block">我认为说话委婉的人都不老实，太狡猾，不是好人。</p><p class="ql-block">我认为跑步就是一件很苦的事情。</p><p class="ql-block">我认为要成功，必须吃苦。</p><p class="ql-block">我认为爱打扮的女孩对感情都很不忠诚。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">当我能够觉察到这些信念，并对它们保持好奇，会有一个声音向我发问，真的是这样吗？比如，爱打扮的女孩对感情真的都不忠诚吗？答案当然是否定的。我的生活中有很漂亮的女孩感情很专一，当然也有并不漂亮的女孩儿给别人做小三的。所以，我的信念并不是事实。当我重新去审视我每一条固有的信念时，我的三观在彻底被起底，被刷新。甚至说，我不需要预备这么多带有评判性质的信念，我需要重新观察和看到所有的这一切。瞬间觉得轻松多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【二，拿掉卡点，我能专注于做事。】</p><p class="ql-block">我习惯性和男性刻意保持距离，或者以长者身份自居才能坦然相处。</p><p class="ql-block">因为过往经验让我觉得和男性深入交往，最后对方往往会对我产生暧昧，这让我很困扰，这是我的卡点之一。</p><p class="ql-block">三周前的微课，我和老师深入聊了这个卡点。</p><p class="ql-block">之后，我打破了男女暧昧关系的束缚，大方和男性链接，我更多的在想怎么做事情而不是刻意保持距离。</p><p class="ql-block">这让我很放松，并且专注，做事情更容易实现目标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【三，把人看作生命力本身，我更敞开。】</p><p class="ql-block">小区和我家儿子同龄的孩子很多，他们很希望可以有更多机会一起玩儿。</p><p class="ql-block">我发现了一家很不错的游泳馆，主动谈好团购价之后，联系有需要的邻居们加入，帮大家团购了游泳卡。</p><p class="ql-block">以后孩子们可以一起去游泳了。这个过程中，我感受到被信任！我没有因为担心大家对我的质疑而不去做这件事情，因为这在过去是我的惯性操作。</p><p class="ql-block">我只是觉得这件事情利他利我，对孩子们来说是一件更美好的事情，所以，我专注去做事情本身，少了很多想法，事情很快完成了。简单高效。这是我想要的。</p><p class="ql-block">我能够和除我之外的其他生命有更深入的链接。我感受到我的生命力正在深入地融入其他生命力，我感受到强大的力量。</p> <p class="ql-block"><i style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">改变正在发生……</i></p>