体温能决定生老病死，你信吗？

宁静致远

　　人是热血动物，体温是人体正常运行和存活的基础，腋下正常体温36.8-37℃左右。

无论是从中医还是从西医角度看，血，都是人体内的神药，血不到，则病；血到，则病除。

中医认为，“气”是人体的内的推动机（气机），负责把血运送（升降）到五脏六腑和其他部位。“血遇热则行，遇寒则凝”，温度的作用，就相当于人体内的“气”。气血不到，五脏六腑得不到滋养即会生病。

而西医认为，温度是血液循环的助推器。体温低，则血液循环会变慢，营养输送和代谢都变慢，从而引起自身中毒--即生病！

体温低，会生什么样的病？

（一）心脏病

我们的心脏就是动力泵，负责把血打到全身。体温若降低0.5℃，为了保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵血的速度，至少每分钟多跳10次，一年多跳525.6万次。

心脏就会很累，最后因负担过重而成为心脏病患者。如出现胸痛、胸闷、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等现象。

（二）大脑疾病

人的头部重量虽仅占全身的5%，但是，它却要用人体25%的血液来滋养，是人体的“能量消耗大户”。脑细胞缺血缺氧就会死亡，而脑细胞死亡，则不能再生（其他细胞可再生），所以比钻石还要珍贵。

体温低，血液运行速度会变慢，头部供血、供氧不足，脑细胞就开始逐渐的衰亡。轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好，重者会出现脑缺氧、脑供血不足、脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆症等。

（三）肝病

肝脏是人体的“化工厂”，负责代谢体内毒素。体温低会导致血液循环减慢，营养供应速度减慢，肝脏吃不饱，那么，肝脏的工作效率就会大打折扣，无法代谢体内毒素，毒素堆积在肝脏里，脂肪堆积就会形成脂肪肝；堆积在血管里，就形成高血脂；胆固醇堆积在肝脏中就会形成胆固醇结石。

另外，胆汁也是肝脏分泌的，肝脏功能减弱了，胆汁分泌紊乱，进而影响消化。

（四）肾病

现代医学认为肾脏的基本功能是生成尿液，清除体内代谢产物及某些废物、毒物；

体温低，就会减慢机体代谢废物的排出，造成尿素氮、肌酐、尿酸等100余种代谢废物和毒性物质的沉积，从而造成各种肾脏疾病，常见如肾病综合征、慢性肾衰竭、肾结石等，更严重者可能导致尿毒症。

（五）糖 尿 病

胰脏主要是分泌多种消化酶、分泌胰岛素等。胰岛素，起着降低血糖、促进肝糖原的合成等作用。

体温低，就容易产生糖 尿 病。因为低温下胰腺胰岛素的分泌就不足，糖代谢的功能下降，多余的糖就存留在血管里，血糖就增高了。

（六）免疫力降低

免疫细胞只有在体温处于36.8℃左右时作用最为强大，体温每下降0.5度，免疫功能就下降30%左右。如果体温降至35度，免疫细胞就基本不工作，癌细胞和病毒则会开始大量滋生。可见，当体温过低时，人体对外界的抵抗力是很脆弱的。

（七）肥胖

体温上升1℃，新陈代谢率则会上升12%。身体水分和脂肪就更容易排出去，臃肿的下半身和凸出的小腹也就很容易解决掉了。

（八）过敏

体温低，容易身体过敏。因为体温低时，淋巴细胞力量微弱，无法制造出大量的、能抵御抗原的抗体，使得机体只有通过眼泪、喷嚏、鼻涕、痰液、痒疹（湿疹、荨麻疹）等反应来将多余的毒素排到体外，形成“过敏”症状。

所以，平日里体温较高的人，很少出现过敏，而那些体温低、连汗液都不经常的出人，比较容易过敏。

（九）贫血

饮食是造血的原料，中医上讲，水谷精微经过脏腑的作用化生为血，只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，这就是“脾胃为后天之本”的重要意义。

西医上讲，胃肠对食物的消化有两种方式：一是通过收缩和挪动将食物研磨粉碎；二是通过各种消化酶对食物进行分解，目的是将大的食物分解成小颗粒物质（类似粉肠中的东西），才能通过消化道粘膜进入血液，而大颗粒物质是不能被吸收的，只能通过粪便排出。

体温低，会使胃肠的血管遇冷收缩，肠胃挪动和压缩力量不足，无法消化食物，也就无法生成更多血液。时间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使身体血液总量不足，即贫血。

（十）影响后代

怀孕时母亲的血液就是胚胎生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响胚胎的发育。

身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、颈肩酸痛现象的，或在怀孕期间贪吃寒凉食物的女性。

孩子生下来自然就寒气重。容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，过敏等症状；

随着年龄的增长，只要没有治 愈，很多病会陪伴孩子终生。所以，孩子的许多病，其实都与母亲的身体状况有关，母亲要经常检讨自己。

（十一）动脉硬化

如果体温低长期、反复出现，就很容易造成血管堵塞。

如果堵的是心脏冠状血管，轻者心肌缺血、心绞痛、动脉硬化（即冠状动脉粥样硬化），重者心脏因大面积缺血而停跳造成猝死；

如果堵塞在脑部血管，轻者头昏、头痛、肢体麻木，重者脑部长期缺血、缺氧，结果自然也是导致死亡。

（十二）癌 症

人体内不能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物，就如同冬季下的雪。只要身体内温度适宜，四季如春并经络通畅，再大的雪也能融化。

但是当我们身体的温度降低时，“积雪”无法融化，自然就在身体内形成淤堵，形成冰块--“肿 瘤”。

科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被高温杀死，所以保持合适的体温，癌 症就不容易产生，而长期体温低的人，就容易产生癌 症。

为什么癌 症的伤口是最难愈合的？因为伤口温度比较低，只适合癌细胞生存，而不适合正常细胞再生。就像岩石冻土上难以生长植物、寒冷的冬天植物无法旺盛成长一样。

总之，体温低，无法孕育生命；体温低，衰老得快；体温低，就容易生病；体温过低，就面临死亡。

由此可见，体温降低给我们的身体带来的危害是非常巨大的！保持适宜的体温和热度，是多么的重要！

可以说，体温决定生老病死！

所以平时多多加强段炼，积极参加有氧体力劳动，可慢步跑，可晒太阳，使身体热起来，血液循环系统升级，增强免疫力低抗力！