绿茶的正确喝法你知道吗？喝绿茶真的好！

自在随缘

绿茶，最多地保留鲜叶内天然营养成分，富含茶多酚，抗衰老能力比VE强18倍。绿茶浑身都是宝，喝完的茶渣能去除腥味、去水垢、油渍、去除异味，还可做肥料，促进植物生长。

绿茶防晒美白，绿茶内含大量儿茶素防晒，VC美白抗氧化，是足不出户的夏日优雅的养颜神器。其抗氧化试验证实，一杯300ml的绿茶，它的抗氧化功能≈1.5瓶红葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4个苹果≈5只洋葱≈7杯的鲜橙汁。

喝茶会让你莫名其妙地开心。绿茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主导人体情感、愉悦感等的物质，让喝茶人精神放松、心情愉悦。

“冬喝红，夏喝绿”简单的六个字，点名了绿茶的饮用时机，绿茶被誉为“健康之饮，灵魂之液”，然而真正会喝绿茶的人却并不在多数，调查了一下，多数人这样喝绿茶：

1、把茶丢进杯子里，用沸水一冲，张嘴就喝。

2、把茶丢进杯子里，用温水一泡，张嘴就灌。

3、空腹回家，把茶直接冲泡就喝。

4、把茶冲泡很多遍，继续喝。

5、泡茶时候，恨不得在杯子里放一斤茶叶，泡极浓的茶

这些都是错误的喝茶方式，或许你会说，我只不过当水或者饮料去喝，没必要讲究那么多，那么请大家仔细看下面的，关于绿茶的功效：

绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成分，因此对抗衰老、利尿解乏、美容护肤、护齿明目、清心除烦等都有极佳的效果。道家认为：茶乃养生之仙药，延龄之妙术。

绿茶的正确喝法，这几种情况多喝绿茶：

1、常坐在电脑边的人。

2、工作压力大的人。

3、夏季消暑。

4、抽烟多的朋友。

5、心理烦躁，火气旺。

6、想要护肤的女性朋友。

那怎么喝绿茶才是正确的呢？

1、水温控制在80-90度。

2、第一泡不要喝。

3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯。

4、不建议使用茶壶泡绿茶，不易降温，会闷熟绿茶，失去清香。

知道了怎么喝绿茶，那绿茶有哪些禁忌呢？

1、老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶。

2、不要用茶水喝药。

3、不喝隔夜茶。

4、不空腹喝茶。

5、胃寒的人不宜多喝。

6、新绿茶不宜多喝。