<p class="ql-block"> 当疫情为我们关上一扇外出的门时，也必定会为我们打开一扇全新的窗，那便是懂得敬畏、学会生活、自我成长。虽疫情无情，但人间有爱！勇敢的战士们冲在一线守护大家，此时我们居家运动就是对社会最大的贡献，强身健体，以过硬的身体素质抗击疫情！为了让小朋友们茁壮成长，我们要记得天天锻炼身体哦，还等什么，让我们行动起来吧！🏃🏃🏃</p> <p class="ql-block">室内运动注意事项：</p><p class="ql-block">1.室内保持一定通风，不可在完全封闭，空气不流通的室内进行运动。 </p><p class="ql-block"> 2.游戏时要选择安全的场地，注意桌椅边角等，避免磕碰。 </p><p class="ql-block"> 3.游戏时要穿着便于活动舒适的运动鞋。 </p><p class="ql-block"> 4.根据身体状况确定活动量和活动时间，活动前做做准备活动，活动后可以听听舒缓的音乐做一做拉伸。 </p><p class="ql-block">5.不要戴口罩运动，特别是比较剧烈的运动，呼吸较为急促，若戴口罩可能导致缺氧、窒息等问题。 </p><p class="ql-block"> 6.运动之后别忘记多喝水，及时补充水分哦。</p><p class="ql-block">运动时间：中班幼儿每次15分钟。</p> <p class="ql-block"> 家庭最大的特点就是宽松、自由。参加的对象是家人和孩子，所以对幼儿的教育应具有针对性和指导性。</p><p class="ql-block"> 我们要尊重孩子的兴趣，给予幼儿游戏选择的自主权。但由于孩子身体各个机能的发育还未完全成熟，因此我们还要把握孩子的年龄特点，考虑体育游戏的适宜性，避免不合适的运动、动作对孩子造成伤害。以下是《3-6岁儿童学习与发展指南》中不同年龄孩子平衡、动作、力量等发展目标，可供参考。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🏋🏻🏋🏻热身运动</p> <p class="ql-block">游戏时间到～老师为小朋友们准备了几个简单的运动小游戏，这可是小朋友们最喜欢的活动喔，一起和爸爸妈妈们运动起来吧！👇</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🏃🏃整理放松</b></p> <p class="ql-block">1. 双手十指交叉上举、脚跟起蹱拉伸。（4×8拍）</p> <p class="ql-block">2.左、右体侧屈拉伸，左右手交换。（4×8拍）</p> <p class="ql-block">多做运动好处多</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动锻炼的意义：</p><p class="ql-block">1.从小喜欢运动，养成良好的运动习惯。</p><p class="ql-block">2.提高运动技能及身体协调能力。</p><p class="ql-block">3.提高免疫力，让身体变得更强壮。</p><p class="ql-block">4.促进身体器官、骨骼及大脑发育。</p><p class="ql-block">5.遇到挫折勇敢面对，拥有自信。</p> <p class="ql-block">在这个特别的假期，孩子们足不出户，宅在家里，但生活同样精彩!相信有了家长们“爱”的陪伴，宝贝们的假期不会无聊。希望大家不出门，勤洗手，多锻炼。隔离病毒，不隔离爱，让我们共同努力，一起穿过风雨，等待春暖花开! ! !</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幸福童年幼儿园</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2022年5月10日</p>