<p class="ql-block ql-indent-1">5月，是学生心理健康活动月，2022年我校心理健康活动月的主题是“于变化中赋能生命”。为了营造更加良好的心理健康教育氛围，4月29日，学校在居家学习期间开展了线上“班级心理委员述职演讲暨2022年心理健康活动月启动仪式”。</p> 心理委员述职演讲 <p class="ql-block ql-indent-1">班级心理委员是学校推出的心理健康特色内容，其成立已有一段时间。在各项心理健康活动中，班级心理委员也的确发挥了宣传、汇报、组织发动等重要职能，体现出了老师和学生之间桥梁和纽带的作用，他们的努力构成了二中“心理委员Plus机制”的形成和运转。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">因此，在2022年5月心理活动月来临之际，我们邀请班级心理委员走到班级台前，向全班同学进行述职演讲，将自己为班级做出的工作讲给班级同学，帮助同学们认识、走进心理委员，同时增强心理委员的成就感，营造更加浓厚的“心理委员Plus机制”氛围。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">各班级心理委员纷纷结合自己的实际，将个人的工作内容、担任心理委员以来的心得体会、对班级心理工作的期待和展望等，以述职演讲的方式讲给了同学们。</p> 心理健康活动月启动仪式 <p class="ql-block ql-indent-1">结合近期疫情多发、学习方式多变的实际情况，班级心理委员也向同学们分享了应该如何应对生活中的各种变化、为生命赋能。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">天空会放晴，也会有雨雪；玫瑰会盛开，也会有凋零……万事万物都在变化之中，唯有去适应变化、适应转折，方能更好的驾驭自己的生活，为生命赋能。那我们应该如何应对变化、赋能生命呢？</p><p class="ql-block">第一，要接受负面情绪的出现。</p><p class="ql-block">第二，要区分变化中可控和不可控的部分。</p><p class="ql-block">第三，如果自己一时不知道怎么应对变化、调适心态，不妨找到能够倾听你的人聊一聊。</p><p class="ql-block">即使没有找到可以倾诉的人，也可以找一个安静的环境，对着一张空椅子诉说自己的心里话，这在心理学上叫空椅子技术。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，心理委员宣布：2022年开发区二中“于变化中赋能生命”心理健康活动月正式启动！</p> 创意活动为启动仪式增添色彩 <p class="ql-block ql-indent-1">在活动过程中，各班级心理委员还结合居家学习期间本班级学生的心理状态，创新性地融入一些具有班级特色的活动内容。如：</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的心理委员邀请了家庭沟通效果好的同学和父母做简单的分享；</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的邀请了本班级中自律性强的同学做了经验交流；</p><p class="ql-block ql-indent-1">还有的班级选择了心理调适的科普短视频呈现给班级同学；</p><p class="ql-block ql-indent-1">……</p><p class="ql-block ql-indent-1">心理委员们都呈现出了有力的组织和创新能力！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每一个人在生活中都会面临很多或大或小的变化和转折，希望同学们能及时安抚、调适自己的心态，以心理健康活动月为契机，增强心理免疫力，维护好自己的心理健康，持续不断地给自己的生命注入新的、更强的能量和动力！</p>