不曾忘记的如梦岁月2021.5—2022.5献给自己生日的礼物

海纳百川

一个人一生要把愉悦心情放在第一位，只有拥有愉悦的心情，才会拥有健康的身体，才能追求更高的生活质量，才会有更加幸福快乐的生活。登山、游泳、种地可以将生活填得满满当当，也能让自己感受到快乐和温馨。年轻时来不及做的事情，现在做也不晚；曾经被迫放弃的梦想，现在也可以继续去追求。让生活变得有意义，可以与志同道合一起实现梦想与目标，人生在世，知己难求。要珍惜来之不易幸福。如歌岁月，在我生命中的每一天，每个小小梦想能够慢慢实现，我是如此平凡却又如此幸运，我要说声谢谢你，在我生命中的每一天。 岁月就像是一条河流，不管是高山还是低谷，白天或是黑夜，都不能阻止它向前流走的匆匆脚步。 时光带走了我们的青春，却留下了难忘的从前。 2021年5月24日三峰环穿妙峰山、阳台山、鹫峰三峰相对三角，成为海淀、昌平、门头沟交界处三座海拔过千米的的高峰，故称三峰。三峰是北京经典徒步线路。22.46公里，累计爬升1751米，运动耗时7:30，运动钧速每小时3公里，留下难忘美好回忆。 狼儿峪-禅房-妙峰山-凤凰岭-白虎涧村穿越；全程24.9公里、上升1168米；脚下的每一步，都是新起点；留在身后的每一步，就组成了人生。 6月1日雁门关—广武长城越野穿越，全程18.46公里。爬升857米 雁门关，位于中国山西省忻州市代县县城以北约20公里处的雁门山中，是长城上的重要关隘，以“险”著称，被誉为“中华第一关”，有“天下九塞，雁门为首”之说。与宁武关、偏关合称为“外三关”。 雁门关—广武长城越野穿越，全程18.46公里。爬升857米，到了雁门关在上山，沿着山脊走在高山草甸上，一路来到了明广武长城上，领略了几百年风霜还像一条巨龙盘踞在山上古长城，沿着长城在走到新广武城，穿越顺利完成。 要把锻炼身体放在第一位，只有拥有健康的身体，才能追求更高的生活质量，才会有更加幸福快乐的生活。 广武古城 右玉大坡土长城—杀虎口关口徒步越野穿越；徒步16.68公里 6月4日右玉大坡土长城—杀虎口关口—影视城—右卫古镇徒步越野穿越 走西口，杀虎堡，右卫古镇。 经过徒步5:30小时，越野穿越16.68公里，从大坡土长城上走到—杀虎口关口，喜悦的心情总是那么美好。 晚饭后，左云县城溜达，去看了左云的宝贝古建“楞严禅寺”，时间已是黄昏，但寺庙的风采依然存在。 7月27日内蒙锡林郭勒草原、石条山与阿鲁科尔沁草原避暑扎营活动。 岁月就像是一条河流，不管是高山还是低谷，白天或是黑夜，都不能阻止它向前流走的匆匆脚步。 天天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊，只有真正到了草原，才能感受到这诗画一般的境界。 28日太仆寺旗—石条山穿越 正镶白旗天文站扎营看星星 天边草原—晚上追星 七月追星天边草原—正镶白旗天文站扎营看星星✨ 那傍晚的霞光范围慢慢地缩小，颜色也逐渐变浅了，紫红变成了深红，深红变成了粉红，又由粉红变成了淡红，最后还是会慢慢的消失了，取而代之的是漫天的繁星。 镶白旗草原兜兜转纳凉，下午坐列车到查布嘎 阿鲁科尔沁旗天山镇8月1日从巴林左旗坐草原列车，来到阿鲁科尔沁旗，该地区隶属于内蒙古自治区赤峰市阿鲁科尔沁旗，地处阿鲁科尔沁旗中南部，东与赛罕塔拉苏木交界，南与天山口镇和巴拉奇如德苏木毗邻，西与双胜镇、巴林左旗接壤，这里历史悠久，文化底蕴深厚，这里是辽代的故土，契丹族的发祥地，境内有辽代释迦佛舍利塔、辽庆洲、辽庆陵等辽代遗址。 通辽市科尔沁区—辽河公园辽河是中国东北地区南部的河流，是中国七大河流之一。其在汉代以前称句骊河，汉代称大辽河，五代以后始称辽河，发源于河北省平泉县七老图山脉的光头山，流经河北、内蒙古、吉林、辽宁四省（自治区），全长1345公里，注入渤海，流域面积21.9万平方公里。 8月11日在张家口鱼儿山附近转圈，受新冠肺炎疫情影响，虽然出不了国门，也出不了省门，至少那些脚能到达的地方，每天再去重温一下吧，毕竟坚持运动—是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。 8月14日草原天路是一条自驾公路，所以所有景色都在路上 岁月总是特别善待那些用心生活的人。 9月10日平时多流汗💦锻炼体能。体能是基础，是保证攀登成功和自身安全的基础，没有足够的体能，一切都不可能。如果能在平时多学习多练习，在攀登山峰的过程中就能够帮助你节省体力。 9月11日遭遇第三次冰雹后，继续灾害重新种植，不与天斗，但可以与地斗，是考验我们的意志的时候，灾后重新播种带来新的一线希望，重新播种是减少灾后损失的唯一好方法；在高温高湿天气下不惧流汗，不怕累，拔除残枝败叶，翻土开沟，重新种上了菠菜、葱头、萝卜等重新种植，又一次埋下了希望的种子，似乎又看到了丰收的果实🥬 我给自己种菜吃，既培养了劳动能力，也使自己饮食健康。 平淡的生活，辛勤的努力，一声夙愿，点点心声，愿短暂的一生，有着日日夜夜的平安，真心祝亲朋好友健康快乐每一天！ 9月22日早晨坐班车到明水开爬，马岭关，邢台第一高峰不老青山，大北沟穿越 从明水开爬，马岭关，邢台第一高峰不老青山，大北沟，全程14.68公里，累计爬山999米。 9月23日轨迹马岭关，疙瘩店，山西和顺井洼村，太行山脊，龙池沟，禅林寺，南台村，全程20.78公里，累计爬升447米 9月24日邢台坐火车回京，此次出行两天爬山全程49.1公里，累计爬山2199米 10月14日济源东碌寨，晋豫古道72拐，香椿沟，观音堂，井前洼，道宝河穿越。 途中遇过香椿沟村，农家乐尹大姐热情招待，为我们加热水，还让我们品尝她自制的山楂醋。 10月15日这条晋豫古道全程26公里多，从河南济源东碌寨开始途经香椿沟，道宝河，碾槽村，最后到达山西晋城衙道村 10月16日山西平顺梯后村，李登梯，龙曲水，通天峡谷，芣堂凹，挂壁公路，梯后环穿。 登山要循序渐进，任何锻炼都不能一蹴而就。运动前要预热，做准备操，拉松韧带和关节，才可以去爬山。 10月17日梯后—天脊山—张家凹穿越 张家凹在山西平顺东南部的边缘，海拔1680米，与天脊山景区、神龙湾景区紧密相连，与河南林州的石板岩、桃花谷景区遥遥相望。 登山远眺，峰峦叠翠，连绵起伏，知道天边。如果看山海日出，则是气象万千，美不胜收。 10月18日张家凹-太行山大峡谷-张家凹环穿 张家凹—艾蒿坪穿越 10月20日从山西平顺梯后村到河南林州运动公园，一共走了54公里多，后面的线路还有八十公里在等着我们行走。 10月21日从山西平顺梯后村到河南林州运动公园，一共走了54公里多，后面的线路还有八十公里在等着我们行走。 参加登山活动也可以将生活填得满满当当，也能让自己感受到快乐和温馨。年轻时来不及做的事情，现在做也不晚；曾经被迫放弃的梦想，现在也可以继续去追求。 小猫路原是连接壶关县桥上乡和鹅屋乡最近的一条羊肠小道，折叠悬挂于近乎90度、海拔1500米的鹅屋山峭壁上 10月22日昨天开始，丁家岩到郭亮北南太行山大穿越，昨天走29公里，今天走31公里，两天走60公里，小猫路—鹅屋—黄崖底—三胶口—罗姐寨 10月23日黄崖底—三胶口—罗姐寨—郭亮万仙山穿越 10月24日行走大太行山丁家岩—小猫路—鹅屋—黄崖底—三胶口—罗姐寨—郭亮万仙山穿越成功 百川：是第二次走猫路了，第一次是.去年10月桥上乡桥上村丁家岩——猫路——鹅屋村——天生桥——鹅屋村——师家背村——万佛寺——英姑峡——隐龙谷——丁家岩村-桥上村环穿 今秋10月，我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。 只有养成良好的运动习惯、睡眠习惯和饮食习惯、才能去追求健康。 10月31日如果能够把北京大大小小的博物馆看一个遍，那也是一次非常不错的旅行 参观博物馆是最好的学习方式，不仅可以开拓视野，而且增长阅历。每次把参观内容、过程记录下来，日积月累形成习惯，写作文就会一挥而就。 12月6日开启去海南时空模式。第一站，革命圣地—西柏坡西柏坡背靠巍巍太行，前有滹沱河可攻可守；赶考永远在路上。毛主席把从西柏坡进北京称为去京城赶考，不学李自成，要考出好成绩。 12月7日第二站，赴湖南长沙母亲河湘江，看湘江北去，观橘子洲头，感受毛主席青年时期济世救民的豪情壮志。橘子洲头位于橘子洲的南端，橘子洲则位于长沙市区对面的湘江江心， 12月8日第三站，岳麓山景区岳麓山景区是长沙代表景区了，湖南大学也是很有特色的一个大学，属于为数不多的开放式大学，没有固定的园区，与岳麓山完美的融为一体。 12月8日第四站，吉首-乾州古城乾州古城位于湖南省吉首市。至今已有4200多年历史。到达吉首的时候，天是快黑的样子，下午17：左右，这个时候去乾州古城，既可以看傍晚天还是亮的景，还可以看夜景。 12月9日吉首乾州古城—湛江徐闻1061公里，车程12小时；早上6:30天不亮出发，晚上6:30天黑顺利到达。 12月12日开启海南东方时空模式；今天我归队啦，每天都可以畅游大海了，春暖花开时节。 今天为14日大型横渡活动做准备，活动内容是沿着海岸线向东，遇岛横渡，遇湾畅游，令人期待不已。 12月14日-17日美丽的海南岛，大型横渡活动—沿着海岸线向东，遇岛横渡，遇湾畅游，遇哪住哪，遇饿就吃，吃饱喝足，歌舞升平。一群人九台车，沿着海岸线继续向东，驶向此次环岛旅游的第三站点，海棠湾后海畅游。12月17日第四站点，横渡万宁加井岛。 12月14日横渡海南西海岸-“东锣岛”取得圆满成功！全程：3365米、耗时：1小时27分钟；感谢为此次活动付出辛苦的各位领导，你们辛苦啦，感谢同游的小伙伴。 我们一起在宽广汹涌的大海上，感受“百舸争流，;千帆竟发，勇进者胜”的勇士精神，一起尽情的享受蓝天白云、阳光、海浪…...感知大自然给予我们的惬意和舒畅。 梦，总觉得是遥远的，但忽然一天，这个梦突然就来到眼前。 12月15日第二站：畅游魅力三亚湾，浪漫天涯任你游，全程：5000米、耗时：2小时 三亚的12月正值春暖花开季，气候温暖，景色迷人。每年的这个时候，全国各地的游泳爱好者们都会慕名而来，专程来三亚的海边游泳。 12月16日大型横渡活动—沿着海岸线向东，第三站点，海棠湾后海畅游 2021年12月16-17日大型横渡活动—沿着海岸线向东第三站点—畅游海棠湾后海与第四站点—横渡万宁加井岛 沿着海岸线向东，第四站点，横渡海南万宁—加井岛 梦，总觉得是遥远的，但忽然一天，这个梦突然就来到眼前。 12月25日天天下水，越来越美，开心一刻，快乐一天，属于你也属于我，属于下海的泳友们。 12月28日走过往昔，携手今宵，唱响豪迈的赞歌—东方游泳队成立五周年庆典 在这辞旧迎新之际，全体队员怀着喜悦的心情，庆祝我们东方游泳队五周年生日华诞；东方、三亚两大游泳队，喜迎元旦联欢会现在开始🎊🎈🎊🎈让我们尽情的高歌劲舞吧！在此，祝愿东方游泳队生日快乐！ 2021年元月一日晨游的队友。让生活变得有意义，要与志同道合的人在一起，实现梦想与目标，人生在世，知己难求，要珍惜来之不易幸福。 2022年元月一日晨游的队友，祝东方游泳队全体泳友身体越来越好，返老还童，更帅、更美！ 2022年1月7日平时多锻炼，备战渡岛长游———锻炼体能。体能是基础，是保证渡岛成功和自身安全的基础，没有足够的体能，一切都不可能。如果能在平时坚持学习和练习，在横渡海岛过程中不仅能够帮助你节省体力，还会豪不费力。i 1月9日横渡西鼓岛（距离9.99公里，用时2:50分钟，水温25度）天气良好，活动圆满结束 梦想大海中的灯塔指引着前进的方向，目标是我游泳就能到达理想的彼岸。 西鼓岛位于三亚市崖州湾外海域，是个无人小岛。岛屿的面积为0.08平方公里。西鼓岛距离岸边直线距离是6公里。今天我已经游泳到达了目的地，梦想成真，感觉越来越幸福。 渡岛成功，我们沉浸在无边无际幸福的海洋里。 1月15日这是平凡的一天，畅游大海11公里。为长游奠定基础。 心念之中强者胜，也就是说，最强的那个心念，首先会“心想事成”。 1月25日迎春节过小年畅游海东方至鱼鳞洲游泳活动（游距8.24公里，用时2:10分）圆满结束。 到达理想彼岸，幸福快乐鼓舞着东方游泳队队员不断成长壮大。 2月1日大年初一，东方游泳队团拜，敬大海，敬海神，敬畏大自然活动。 2月5日在东方海岸跳水兵舞；贮存生命里遇见过所有美好的时光，来供养我们的今天和未来。 让快乐尽情释放，让幸福尽情展现，让好运尽情延续，你奉献了什么，就得到什么，一切都需要自己才能给予自己的时候就是幸福美满人生。 2022.2.22，星期2，正月22。今天游泳距离2.22公里，大家珍惜，享受这千载难逢，千年难遇的美好的一天！ 东方游泳队根据大家的要求，在返乡离岛之前，决定在2022年3月20-22日二宿三天四地4⃣️游，畅游—大广坝—棋子湾—海花岛—松涛水库。汽车行程558公里。 3月20日开天辟地，首创横渡海南大广坝水库记录；游距4.26公里，用时1:50分钟，东方游泳队成为横渡大广坝水库的第一批泳队。 通过对自己的挑战，让你变得更强大，更加肯定自己，更加自信，给予自己正面的评价，你会找到充满力量和自由的感觉，而这种感觉正是游泳让人上瘾的原因之一。 3月21日畅游棋子湾 经过1小时46分的拼搏，游距4.71公里，我们从浪漫海岸—细媚角—小角—灯塔成功往返。蔚为壮观的蓝色大海，此刻心情激荡身心无比地舒畅。 女人想要漂亮，送你两个字:游泳。要想一直漂亮，四个字:一直游泳。 3月21游览海花岛—趁着还年轻走的动赶紧来，恒大海花岛已经成为当下海南最最热门的景点。目前海花岛分为3个岛，1号岛主吃喝玩乐；2号岛主要是住宅公寓以及民宿；3号岛为别墅区 3月22日畅游海花岛幸福无烦恼，游距4.88公里，用时2:06分钟。 3月23日环游松涛水库，游距5.45公里，用时2:06分钟。 每个人都有一双隐形的翅膀，愿你勇敢地张开翅膀去飞翔，飞向更高更远的地方。 横渡湖泊、水库、岛屿一个个，无不让我魂牵梦萦。名字很美的大广坝水库、棋子湾、海花岛、松涛水库早已名声在外，那曼妙的身姿和翡翠的颜值，就一直让我如梦如痴。 三天累计游距19.3公里，四地游：第一地横渡大广坝游距4.26公里，第二地畅游棋子湾游距4.71公里，第三地畅游海花岛游距4.88公里，第四地游松涛水库游距5.45公里 东方游泳队在3月26号组织横渡四臂湾长游活动，在大家积极努力下，搏激流，战恶浪，团结奋进。在两小时50分钟，游程12公里的优异成绩，安全顺利，或得圆满成功。 2小时52分钟，游距12公里。成功翱游，圆满结束。 世界上所有的坚持，都是因为热爱。我们热爱大海，在大海中畅游，就像是插上了一双翅膀在大海中翱翔。 全程挑战者，从此岸下水到彼岸登陆。又一次梦想成真。感谢东方游泳队李凤林队长，使我们在大风大浪中翱翔，李队在大海的风浪中指引前进方向，使我们看到风浪中的灯塔，顺利到达理想彼岸。 时光匆匆，转眼间在海南四个月已过，一次次的活动，精彩纷呈，不得不佩服游泳队的能量，就是梦一样的感觉，面对大海，春暖花开，今年的秋季一定争取早到东方，与东方游泳队早日相见，早日拥抱大海。 3月27日开启回北京时空模式，第一站黄姚古镇-千年风情，如今是疫情防控到萧条时期。 漫游于诗情画意般古巷，如果没有疫情就会是另一番繁荣稳定景象。 疫情在全世界各地爆发，世界各国相继宣布封锁国门，一夜之间，人类世界仿佛被按下了暂停键。 看到了吧，所到之处万户萧疏，空无一人，疫情期间大家都闭门不出，再好的风景无人问津。 黄姚，有奇特的布局和岭南风格浓郁的建筑。黄姚古镇的石板街，最早铺砌于清顺治年间。当你在石板街上漫步时，一种坚实、古朴、清凉的感觉就会油然而生。 3月28日第二站，零陵古城，亦称永州古城，有2000多年的历史。 零陵是一座山水江河交融的城市，一座充满生机活力的城市，一座文化底蕴深厚的城市，是中国山水诗的发祥地之一。 2022年的开始真的很难，新冠肺炎自从庚子年元月武汉大爆发后，至目前近3年时间已经延烧到了全球两百个国家和地区，可以预期最终将无一幸免，这次是真正的全球大流行。 全世界的旅游业进入了冰河期，我国疫情可控，进北京只需要做一次核酸，身份证和绿码，3月30日中午顺利进京。 某年某月的某一天，你会突然发现，生命中最好的事，都已经发生过了，剩下的只是重复和重复，一年年，一天天。 4月16日耕地，翻土，开沟，今年的今天种上了玉米、西红柿、茄子 每个人身上都有一种生命力，支撑着我们活着，度过每一天。 4月23日春天，万物复苏，春天，充满生机，耕耘播种。"一年之计在于春"，春天是梦开始的季节。怀揣着对种下种子的期待。 心思细腻的种植的菜园，把生活过成诗意的模样。那时那刻，我突然有一点感触，我们总是喜欢地认为诗意的生活在远方，熟不知，勤劳的耕耘也能过成诗的模样。 田园的诗意盎然。它们对劳作充满渴望，自给自足是生命中不可憾动的信念。 他们热爱农场、热爱生活热爱他们日复一日的劳作而变美的田园。 4月25日周日平时多流汗💦锻炼体能。体能是基础，是保证攀登成功和自身安全的基础，没有足够的体能，一切都不可能。如果能在平时加强锻炼，在攀登山峰的过程中能够帮助你达到理想目标。 每天要把愉悦心情放在第一位，只有拥有健康的身体，才能追求更高的生活质量，才会有更加幸福快乐的生活。 经历了寒冬，才懂得春天的温暖。遇上了疫情，才知道国家之伟大。发生了俄乌之战，才知道和平之幸福，发生了坠机事件，才知道生命的宝贵。珍惜每一天，人生真的不容易。平安是福！生活的理想，就是为了理想的生活，你的努力不一定有收获，但是你想要有收获，就非得付出努力不可。追求与梦想，因为有了梦想和追求，才有了成功的记载。寻梦，时时刻刻牵引和召唤着你不息的去奋斗，憧憬和开创美好的未来！