<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不知不觉，春天已经来到，我们的家长朋友们在育儿过程中有什么需要特别注意的呢？一起来看看春季育儿小贴士。</p> 卫生习惯 <p class="ql-block"> 春季的温度不稳定，时而刮起大风，温度骤降，时而温度回升，在春天，细菌病毒传播极快，因而春季幼儿流感一直是高发疾病之一，儿童感染流感之后容易引发像肺炎、中耳炎和心肌炎等并发症，对孩子的身体健康构成威胁。良好的卫生习惯是应对流感的好武器，从小家长就应该给幼儿养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、打喷嚏、饭前便后、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、不随地吐痰，勤洗、勤换、勤晒衣服及被褥；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果孩子总是流鼻涕，那么还要学会如何正确擦拭鼻涕。</p> 科学饮食 <p class="ql-block"> 春天是孩子生长发育较快的一个季节，了解更多的春季育儿保健知识，以便使幼儿适应春季干燥的气候，同时，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、多补充维生素c。维生素c能提高免疫力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症。维生素c对防止出血有很好的作用，可以服用维生素c片或是多吃些含维生素c的蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、常吃粗粮、杂粮。粗粮、杂粮能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素。常可食用的粗粮、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、多吃含自然糖分的食物。春季气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也应加长，营养物质的消耗就会相对加大，因此春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、保证钙质的充足供应。孩子长高主要是骨骼发育的结果，骨的主要成分是钙。因此，春季应供应孩子充足的钙。多食用含钙丰富的食物，比如芝麻、海带、虾皮等。</p> 生活习惯 <p class="ql-block"> 1、多给孩子安排锻炼时间，增强孩子体质。家长应充分利用时间，进行孩子乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大孩子的运动量。疫情期间，在条件允许的情况下，多让孩子到室外活动，进行跳跃、拉伸等运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、保证幼儿有足够的睡眠时间，劳逸结合。春季是孩子长身体的关键时期，家长应该抓住这个时期，提高孩子的免疫力。有利于孩子健康的同时，也帮助孩子养成良好的作息习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、适当增减衣物。春天虽然有时候会比较温暖，但这时候的天气依然变化大，温度骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。</p><p class="ql-block"> </p>