2022年5月6日坚持学习分享第267天：学习笔记：

新概念教育樊老师

1.生命的真相是合作

2.冲突的目的是为了整合

3.一本好书像一处美好的风景，无论什么时候去都觉得美好。

4.通过读书和美好的灵魂对话。

5.拥抱问题学会和问题相处

不要想着解决问题，而是想着借着问题来解决。

每个问题都是我们能力的边界。

6.我们遇到问题，有困扰和压力时，正是我们的能力遇到边界时。

问题是一种提醒。

7.每个人和每个人的问题都是限量版的，私人订制版的。

礼物代表我们的真诚。

问题不是问题，问题是成长的契机。

对父母和原生家庭的忠诚，无论是叛逆还是逃离，都是我们在无形中忠诚着我们的原生家庭。

8.没有有问题的人，只有不懂得爱的人，只有在爱的故事里受伤的人。

亲爱的爸爸妈妈如果我不够好，你们还会爱我吗？亲爱的爸爸妈妈我值得被爱吗？

9.更深入的理解我们自己。

10.成功需要穿越三层枷锁：第一层穿越原生家庭的枷锁，第二层穿越时代的枷锁，第三层穿越我们自己的认知的枷锁。

11.最值得投资的是我们自己。

12.大师：一个能够自由自在做自己同时又可以和这个世界合作的人。

13.向幸福学习幸福。

14.问自己一个什么样的问题就得到一个什么样的结果。

15.如果你的爸爸妈妈是阴郁的，你很难快乐。

16.付费和收费是让人很认真的一个动力。

17.对于走在学习路上的成年人，我们通常不说结束，而是启程。

有用有用，没用没用。

心理学也要插上互联网的翅膀。

越是在这种时代学习越是重要。

18.人最需要的一个技能是与人链接。

19.衣服脏了要洗，脑子脏了心里脏了也要洗。

20.用心理学改变世界，用心理学服务世界，用心理学幸福世界。

21.用心理学改变自己，用心理学服务自己，用心理学幸福自己。

22.成年人的世界是自我再造的过程。

23.幸福心理学的四大思维方式：

24.所有相遇都是久别重逢。

25.看一本书不是为了这本书在说什么，而是透过这本书看到我们自己。

26.为自己的人生能做的最好的事情：好好地培育自己。

27.每个人离心理的距离都是自己和自己的距离。

28.理论唯有化成技术服务我们的生活。

29.幸福心理学的四个思维模式：

统略式：全局式或叫系统观看到全局才能知道事情的真相。反面是：投入式，容易掉入事情和某个时间某个点上。

30.多维式：

能从多维视角，资源框架，爱的角度看问题。

假如你是一个异性，你娶了你自己会什么样的感觉？

假如你是一个孩子，你有一个你自己这样的爸爸或妈妈会感觉怎么样？

假如你是一位父母，你有你自己这样的孩子会感觉怎么样？

31.情感式：活在情感里，而不是情绪里。能用情感表达，就不用情绪表达。安全感连接感存在感价值感责任感成就感。活在：感激、感谢、感动、感恩、感同身受、感染、感叹。

每天把生活活成仪式感。

下次想吃时，放在嘴边不吃想想：我需要的是什么。

32.创造式：

把20%的精力用在疗愈过去创伤，用80%的去领悟和学习幸福的，培养自己幸福的能力，用来创造未来。用八成精力学习新的智慧。

学习的力量

我是一切的源头。

33.苟日新日日新又日新。

34.爸爸妈妈我用另外一种方式来爱你们，我把你们俩的孩子照顾好，爱好，让你们俩的孩子更幸福。

35.有些婚姻不需要死磕在一起，不能给孩子一个好的婚姻，可以给孩子一个好的离婚。

36.当你愤怒当你难受时，就想着成长自己。

37.让自己变得美美的，把自己培养成一个更高级，更值钱，更美好的自己。

38.每个生命活在这个地球上就有资格获得这个世界所有的资源和智慧。

39.精进=成功

40.活出自己才是我们真正的英雄之旅。

41.不要努力看起来很强，而要变得很强。