<div style="text-align: center;">很多人以为</div><div style="text-align: center;">落枕，只是一觉没睡好</div><div style="text-align: center;">毕竟谁都不知道自己</div><div style="text-align: center;">半夜是啥姿势……</div><div style="text-align: center;">比如</div> <h3 style="text-align: center">比如</h3> <h3 style="text-align: center">再比如</h3> <h3 style="text-align: center">……</h3><div><div style="text-align: center;">但事实上</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">睡姿只是个导火索</div><div style="text-align: center;">落枕，很可能是脖子发来的信号</div><div style="text-align: center;">告诉你，它已经<b><u><font color="#ed2308">积怨很久了</font></u></b></div></div> <div style="text-align: center;">这要从脖子上的肌肉说起</div><div style="text-align: center;">我们的肌肉是由</div><div style="text-align: center;">无数长条形细胞组成的</div><div style="text-align: center;">它们也叫肌纤维</div> <div style="text-align: center;">肌纤维像橡皮筋一样</div><div style="text-align: center;">弹力十足</div><div style="text-align: center;">可以自由地伸缩</div><div style="text-align: center;">它们赋予了肌肉的核心技能</div> <div style="text-align: center;">肌肉们会根据不同的动作</div><div style="text-align: center;">分成几个的任务组</div><div style="text-align: center;">小组之间密切配合</div><div style="text-align: center;">共同完成一次脖子的运动</div> <div style="text-align: center;">同一小组内的肌肉有「轮休制」</div><div style="text-align: center;">累了的就休息一会</div><div style="text-align: center;">队友会帮它把活干了</div><div style="text-align: center;">不影响脖子的运动</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">但是</div><div style="text-align: center;">我们很多常见的坏习惯</div><div style="text-align: center;">会让它们</div><div style="text-align: center;">长期疲劳作战</div> <div style="text-align: center;">在这种姿势下</div><div style="text-align: center;">所有肌肉都加班加点工作</div><div style="text-align: center;">日复一日，月复一月</div><div style="text-align: center;">肌纤维被过度拉伸</div><div style="text-align: center;">逐渐失去弹性</div><div style="text-align: center;">变成了一根「老化的皮筋」</div> <div style="text-align: center;">这时候，再来个睡姿不当</div><div style="text-align: center;">让脖子整晚保持在发力状态</div><div style="text-align: center;">这些本来就很僵硬的肌肉</div><div style="text-align: center;">就崩溃了</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">它们体内的肌纤维破碎、断裂</div><div style="text-align: center;">并产生了<b><font color="#ed2308">「怨念」——</font></b></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;"><b>炎症因子</b></div></font> <div style="text-align: center;">当你醒来时</div><div style="text-align: center;">每动一下，肌肉就收缩一次</div><div style="text-align: center;">炎症因子就会被挤到神经末梢附近</div><div style="text-align: center;">让你感受到疼痛</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">这就是「落枕」了</div><div style="text-align: center;">因为疼</div><div style="text-align: center;">落枕的人轻易不敢动</div> <div style="text-align: center;">即使动起来</div><div style="text-align: center;">也像个机器人</div> <div style="text-align: center;">最常说的话变成了</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>哎呦~~~！</b></font></div> <div style="text-align: center;">……</div><div style="text-align: center;">唉</div><div style="text-align: center;">落枕不是病，疼起来要人命</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">想要缓解疼痛</div><div style="text-align: center;">建议给受伤的肌肉「送温暖」</div><div style="text-align: center;">让更多的血液带着养料去安抚它们</div><div style="text-align: center;">使「怨念」尽快散发</div> <div style="text-align: center;">庆幸的是，我们受损的肌肉组织</div><div style="text-align: center;">能很快被修复加固</div><div style="text-align: center;">偶尔落枕一两次不是大问题</div><div style="text-align: center;">但是，如果你依旧</div> <div style="text-align: center;">麻烦就大了……</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">伤残的肌纤维越来越多</div><div style="text-align: center;">被修复之后变得又粗又硬</div><div style="text-align: center;">长此以往</div><div style="text-align: center;">肌肉的弹性就无法维持正常工作</div><div style="text-align: center;">让脖子运动和稳定的重任</div><div style="text-align: center;">就转移到了颈椎上</div> <div style="text-align: center;">颈椎娇小的身板</div><div style="text-align: center;">长年累月在这样的重压之下</div><div style="text-align: center;">就可能会导致</div> <div style="text-align: center;">当这些病变压迫到脊髓神经</div><div style="text-align: center;">你就会发现</div><div style="text-align: center;">落枕那点痛</div><div style="text-align: center;">只是挠痒痒</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">因为持续的神经刺激</div><div style="text-align: center;">会让你</div> <div style="text-align: center;">敲黑板</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">如果三天两头脖子痛</div><div style="text-align: center;">十天半月好不了</div><div style="text-align: center;">还会<b><u><font color="#ed2308">头晕头痛、手臂麻木</font></u></b></div><div style="text-align: center;"><b><u><font color="#ed2308">腿脚无力，走路不稳</font></u></b></div><div style="text-align: center;">……</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">这不是「落枕」</div><div style="text-align: center;">千万不要擅自处理</div><div style="text-align: center;">很可能是颈椎出问题了</div><div style="text-align: center;">请及时到正规医院就医</div><br> 骨伤科（骨质疏松科）地址：市中医院外科楼（2号楼）4楼<br>电话：0396-8220205/8220305<br>门诊地址：老门诊楼1楼116诊室<br> <h5>【图片及文字来源于网络，如有侵权请联系作者删除】</h5>