兴仁中学开展“生物地理考前减压”心理拓展活动

莫旗兴仁中学张丽

根据课前问卷和课上交流，了解到初二学生面临人生第一次重大考试（生物地理结合考试）前，部分学生出现紧张、焦躁、担心、不安等情绪，严重的导致上课溜号、看不进去书、听不进去课、完不成任务等问题。 为了帮助学生缓解压力，积极赋能，在一个风和日丽的日子里，心理老师利用心理课带领初二一班的学生们开展室外心理拓展活动。 　　课前首先澄清了安全问题、活动规则和注意事项之后，学生们按捺不住内心的激动和喜悦一起来到他们最喜爱的如茵的操场。 　　伴随着最初的开心和喜悦，渐渐的，个别学生开始责怪甚至斥责别人，互相埋怨的情绪开始蔓延。 老师及时提醒了一句后，学生便意识到了问题，并进行积极调节：咱出来的目的是啥呀，好好玩儿；人家不是故意的；重在参与，输赢不重要；我们也没怪你，捡起来就完了呗，别磨叽……你一句，我一句。再遇到活动出错，会主动说：对不起哦，是我太着急了；我错了…… 　　愉快的情绪重新在他们汗津津的青春的脸庞上荡漾！ 　　接下来的“合力建塔”活动，使每个人的注意力都被这细细的绳子、小小的块状物体所牵动，学生们一会儿屏息凝神，一会儿叽叽喳喳，一会儿又欢呼雀跃。有的弯腰曲背，有的双膝跪地，有的席地而坐…… 　　有人想取巧，违规凑近中心地带，但立刻会被同伴制止，不得不重新遵守规则。 　　在活动中，他们通过各种感官去感受事物，在接触各种人与事中获得知识，开阔视野，增强思考能力。 　　 　　一个班级的集体活动能够促进学生良好个性的形成。学生的积极品质、兴趣、才能等在集体活动中能得到表现、调整、巩固和发展。每个人都在努力在群体中获得一席舒适之地。 　　成长无处不在，快乐从未缺席。