<p class="ql-block">自3月4日回京马上核酸检测几次为阴，体重197斤，但北京防疫很重视管控也严（冬残会还开）。不许外出，我就天天玩手机，从早起六点低头看俄乌战争的进展加何！不管谁输谁赢就看，尤其是手机上的今日头条和QQ浏览器的各条真侃胡侃的各条真假新闻，一看就是10多小时，就这样低头族低了二个月，低的我颈椎病发作了！疼的我头抬不起来，左右又不能动，找中医正骨吧！太疼受不了，找西医吧，说老化了，俠窄压迫神经开刀动手术！吓得我疼的我不去医院了，在家忍忍吧！</p> <p class="ql-block">群友，朋友，亲属得知后非常关心，有给我提出去那个医院看的好，那位神医，名医专治颈椎病，还有说就是血稠脑血管堵了才头痛！都是对我的关心！再次利用美篇感谢众位对我的关心和爱护！本人自退休十八年没进过各种医院了！能忍就忍忍吧！自行调理吧！</p> <p class="ql-block">有一位好友王先生送来一根千年柏木棍，让我天天撖我的疼脖子，那根筋痛就撖那里，我已撖了几天，还不错呀！疼痛己减少了！</p> <p class="ql-block">家里又有一台电疗烤灯，我也用上了，一天烤脖子二次，每次二十分钟。效果也明显好转，头能抬了。左右能摇摆了，这种方法也是好友告诉我的！</p> <p class="ql-block">中医艾灸也是一位好友带我去一回中医副主任看了一回，虽然挂专家号和診弗贵了一些，但去了一次不去了，自己网上买了几合在家让夫人，女儿天天给我艾灸，即省钱又安全（不出门，不去医院，就不会被传染病毒呀）！</p><p class="ql-block">这种疗法也很好呀！慢慢来吧！反正不出家门！</p> <p class="ql-block">二个月闷在家，大门不出，二门不迈，天天最多在家里小院（一楼有个几平米小院养花）观花，这花还真香，天天都有老头老太来欣赏！我不出门，吃的也少了！二个月一称体重184斤了，减肥减了10多斤！好呀！继续减，减到160斤可能就行了吧！</p> <p class="ql-block">一个友人（懂中医）又告诉我如何治理血稠，让我拿石头片天天刮脚心，左右天天刮每脚要最少刮到120次以上才行，我也听了他的忠告，每天睡觉前左右脚都刮到150下。反正睡觉脚不抽筋了！</p> <p class="ql-block">老坐着不出门也不锻炼，哈！大便又干燥了，这也受不了呀！年岁一大啥毛病全找上身了！好吗！夫人又不知她那老太太群谁说的用大苹果切块和西红柿一起煮后加蜂蜜喝，天天喝，大便就不干燥了！行呀！我估计应该是不难喝！我这几天，正山小种红茶不喝了，云南普洱也不喝了，喝苹果西红柿蜂蜜汤了，（今天刚开始喝还不知管用否）过二天即知了！</p> <p class="ql-block">茶暂仃不喝了！在家要听董事长的话呀！退休了无权力了呀！一辈子都沒争吵过，这岁敉了，还是听话吧！喝苹果西红柿蜂蜜汤也不难喝，让咱喝咱就喝，反正不拦我喝酒就行了！</p> <p class="ql-block">天天不出门，帮夫人浇水观花吧！</p> <p class="ql-block">身体建壮了，疫情在市政府的强有力地管控下也应该消失了吧！到那时，利用我身体还行的情况下在出去观我中华的绿水青山采风去呀！</p>