第四章 情绪切割<div><br></div><div>情绪切割是一个分离、孤立、撤退、逃离的过程，或者是否认家庭的重要性。</div><div><br></div><div>当关系变得紧绷时，人们常常会从个人内心或外在地理位置上做切割，不再沟通。这种情绪切割常常导致各种症状，但很少人会发现这些症状是情绪切割所造成。</div><div><br></div><div>情绪切割可能是多年的某个关系上，彼此一而再地保持距离后，缓缓且悄悄地被用在这个关系上，它也可能在某人无法忍受关系冲突的瞬间，变成突然的反应。</div><div><br></div><div>情绪切割可能是双方都想要这样而相互影响形成的，它也可能是单方面的——一个人想要另一个不想要的结果。</div><div><br></div><div>情绪切割是人们试图解决关系紧张的方式之一，处在未解决的依附关系（融合未分化）以及依附关系所产生的焦虑，就会导致情绪切割。</div><div><br></div><div>当与父母紧密生活时，未解决的情绪依附会透过自我否认与自我孤立的内在操作来表现，或者透过逃离父母，或者透过情感上的隔离，或者同时结合情感上的隔离与距离上的疏远。</div><div><br></div><div>过去情绪切割越强烈，越可能在自己的婚姻中，有比父母亲更极端的家庭问题，也越可能他自己的小孩会与他有更强烈的切割。</div><div><br></div><div><br></div><div>虽然起初在摆脱家庭的麻烦时，情绪切割让人感觉真好，然而随着时间过去，情绪切割就像是所有其他的关系模式会制造焦虑。</div><div><br></div><div>焦虑将导致其他的症状，在长期的焦虑中，则以忧郁或其他症状的形式发展，这些症状不会被视为与家庭的情绪切割有相关，首先，人们会觉得情绪切割的感觉真好。其次，症状的发生往往在时间上，离当初被切割的时间很遥远，所以逻辑上也不会想到情绪切割与症状有关联。</div><div><br></div><div>那些知道他们祖父母一代最多的，或是呈现最感兴趣的，也是生活功能最好的。</div><div><br></div><div>教练本身能够对于自己家庭的情绪切割有所工作，他才有敏感度并且有效果地引导别人在原生家庭内工作。</div><div><br></div><div><br></div>