<p class="ql-block">亲爱的家长朋友、同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！古人说“为山九仞，功亏一篑”，用咱们的一句俗话来说，现在“碌碡快拉到山顶了”，距离2022年高考还有31天时间，高考越来越近，孩子们的压力是越来越大，可能各位家长的压力也越来越大。作为班主任我想对大家说：不要焦虑，不要担心，要相信自己的孩子！</p><p class="ql-block"> 高考越来越近，孩子们的压力越来越大，作为家长，要知道一切一切的重点是保证孩子“正常”，心态正常，发挥正常，最后一切正常，会的都做对了，不会的放弃了也没有什么懊恼的，这个就是成功的高考了。要保证孩子“正常”，作为家长首先应该保持“正常”，至少要表现的正常。 </p><p class="ql-block"> 自己必须保持“正常”，与过去的自己相比不要有使孩子感觉出来的“反常”。突然午饭多了菜、晚上水果多了、突然开始念叨“不紧张哦，考什么都可以”，突然家里电视再也不开了……最好周围的环境氛围不要有什么大的改变，环境保持“正常”。</p><p class="ql-block"> 家里不要主动张贴什么倒计时招牌、大学的校徽甚至录取通知书等更加过分的东西。不要笑，真的有这样的家长！除非孩子自己主动贴个什么励志口号，有的孩子会写一个“我行！”“相信自己！”……无所谓，只要是孩子搞的都是对的，对不对，作为家长最好视而不见，不要去议论。</p> <p class="ql-block"> 另外我建议家长们：1、做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。</p><p class="ql-block"> 2、高考前这一个月，对孩子的关心也要和平常一样顺其自然，高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交粹。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。</p><p class="ql-block"> 3、相信自己的孩子能行，而且一定能行，孩子永远都是自家的好！每个人都是独一无二的，家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康地成长，就是对我们每个家长的最好回报。</p><p class="ql-block"> 4、先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题。作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。</p><p class="ql-block"> 5、不唠叨孩子。备考期间，家长要心情愉快，多与孩子沟通，不要担心孩子考不好，千万不能唠叨孩子，在孩子面前说负面的话，说如果你考不好怎么办？怎么办？给孩子创造一个温馨和睦的气氛，这样有助于孩子心态平和。感情的力量是巨大的，温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于提高复习质量。</p><p class="ql-block"> 6、不要过多要求孩子，减轻孩子心理压力，家长千万不要拿自己家的孩子，与别人家的孩子作比较。说别人家的孩子的成绩是如何如何的好？那样会给孩子无形之中增加压力。正确的方法是让孩子放松心情，坦然面对自己的成绩，用平和的心情认真对待高考，只要自己努力，尽力就好！</p> <p class="ql-block"> 对于我亲爱的同学们，也有以下建议：</p><p class="ql-block"> 1、继续保持适度的锻炼。原来喜欢怎么运动还怎么运动，方式不要改变，强度也不要刻意改变，随意就好。不要以为临近高考了就不去运动，一定要保持适度的锻炼。锻炼是快速恢复脑力疲劳的最有效的方法，也是缓解压力的好办法。</p><p class="ql-block"> 2、看看自己过去100天、80天是否做了一些计划？执行的怎么样？剩余多少任务没有完？结合最近几次的模拟考试，静下心来，客观的分析一下，是否有调整的必要？怎么调整？不是每过几天就要做一个计划的。</p><p class="ql-block"> 3、一切的目的都是保证自己的水平正常发挥。不要寄希望在最后30天突然茅塞顿开，成绩飞速进步，过去不会的题怎么全会了呢，只要把会的全部做出来，拿到应该拿到的分数，就是成功的高考。“把会做的全做对就是超常发挥”！</p> <p class="ql-block"> 4、扬长避短抓分数。你感觉什么地方你可以拿到更多的分数，你就去多投入点时间吧。</p><p class="ql-block"> 5、抓基础还是炸碉堡要因人而异。对于那些成绩一直不错，基础很扎实，年级前几名的尖子生，不妨找出几个可能干掉的“碉堡”，必考内容但自己还是没有把握的，挑几个去重点突破一下，也许就会“超常发挥”呢，但绝对不建议舍本逐末，忽略基础。并且我们大多数的同学还是要抓基础！</p><p class="ql-block"> 6、同学们一定要对自己有信心，那么多考试都过来了，我们还怕高考吗！我经常给大家说，高考不过就是我们平时的一次练习而已，我们在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。成绩摆在那里，事实摆在那里，按照前几次诊断考试的成绩，我们全班同学都有希望上本科线！</p> <p class="ql-block"> 7、同学们要注意考试的细节，购买高考专用笔，让我们熟练使用自己的“兵器”，不再使用修正带，正确使用2B铅笔填涂答题卡，认真对待每一考试，通过不断地练习，我们才可以在高考的战场上得心应手，从容不迫！</p> <p class="ql-block"> 十年寒窗苦，六月试锋芒，我们等待的这一天终于快到了，我希望我们每一位家长，每一位同学都能以积极乐观的态度去对待，但是最后的这一个月我们一定要沉得住气，用时下流行的话说，我们一定要“hold住”！</p><p class="ql-block"> Come on everybody!</p><p class="ql-block"> 高三3班主任</p><p class="ql-block"> 2022年5月6日</p>