心理探索课识己共成长

大雁朱红艳

---线上教学第三次心理活动课纪实 5月6日,我为学校七年级的全体同学上了第三节线上心理活动课。继减压疏导、励志筑梦之后，本次的心理活动课带着学生们认识自己、心灵成长。 古人云：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”根据理埃里克森的心理社会发展理论，初中生处于“自我同一性”的形成时期，他们不能全面客观地认识自己，被“我是谁，我是一个什么样的人，我在别人心目中的形象是怎样，我将来会成为什么样的人”等问题困扰，急需进行自我探索和自我认识。“乔哈里窗”有利于帮助学生更加全面地认识自己。本课通过一系列的活动引导学生探索自我，多角度的认识自我，帮助学生客观全面的看待和评价自己。 本节课的教学目标为： 1.知识与技能：了解认识自我的三个方面，学会全面的认识自我。 2.过程与方法：通过我眼中的我，别人眼中的我不同的角度进行自我认识，形成基本的自我概念。 3.情感、态度、价值观：在活动中体验和认识自己，学会全面客观的看待和评价自己。 本节课的教学重难点： 重点：通过自我探索、同学之间的相互交流，让学生更加全面地认识自己。 难点：了解认识自我的重要性，整合自我评价和他人的评价，客观、全面的认识自己。 上课前，我首先和学生进行了一个约定，那就是尝试与信任，关注与尊重，带着学生带着饱满的状态进行心理活动课。 开场，我们一起观看视频：《生之爱》，思考：这是一粒种子什么样的旅程？故事讲述了一个种子变成花朵经历的不易过程。一个懵懂的不知道自我真如本性的小种子，想去寻找自我。起初，它模仿小鸭子，可是差点溺水；后来，它模仿猴子，却从柱子上重重地摔了下来；接下来，它模仿小鹿，小老虎，但都失败了。在寻找的过程中，有欢乐，有悲伤，有希望，有绝望.....然而，经历了种种挫折后，种子邂逅了花朵。当它知道自己本来可以是一株漂亮的花的时候，它欣喜若狂。它掐了掐自己的脸蛋，然后喜极而泣，欢腾雀跃。周围那么多花儿嘲讽它，讥笑它，可它都不在意，只是坚定的站在自己的位置上。因为它最终意识到“对种子来说，活着的意义就是开花！”　 这部作品的画面极有视觉冲击力，不管是种子站在大路边茫然若失的那个场景，还是种子发现自己是花朵时那欢呼雀跃的场景，亦或是种子最终变成花朵后，坚定的站在那里等待自己开花的场景，都是那么的深入人心。那张着眼睛东游西荡的种子被赋予了一颗心，它既温柔又强悍，既甜蜜又酸楚。看完这部作品，不由使我联想到安徒生笔下的丑小鸭。本来那么自卑的一个生命，在经历了漫长的成长后，才发现原来也有属于自己的美丽！ 其实，每个人都有自己生活的意义，不管是安徒生笔下的丑小鸭，还是朴桦（hua四声）笔下的种子，亦或是现实生活中的你我他。不管是谁，在他寻找自我的过程中，都会经历迷茫，自卑、失败、痛苦等过程。然而在经历了种种之后，我们最终总能找到自己人生的方向，并努力去进行自我实现。“天生我才必有用”，《生之爱》就是通过一粒种子的故事，告诉我们，生活是一种对自我的发现和创造这个道理。 一颗种子发芽后开始思考“我到底是谁啊”，然后开始寻找自己的旅途。在途中它感到了“认识不了自己”、“不知道自己是谁”的极大痛苦以及找到自己后的喜悦。 接着我带着学生完成了几个活动，分别是： 1.寻人启事，每位同学拿出一张纸，写一份寻找自己的寻人启事，在寻人启事中详细、清楚的描述自己。 2.自我认知调查，我通过问卷星的形式让学生进行一个心理测试。通过同学们写的寻人启事及填写自我认知调查表，我们发现，同学们描述的大多为性别、身高、体重等特征，事实上我们对自己的认知包含了三个方面分别是生理自我、心理自我、社会自我。 3.我眼中的自己自画像，请用我是一个……的人来造句。尽可能多的写可以写性别、外貌、兴趣爱好、性格特征、有待提高的方面、突出的特质等。 4.同学眼中的自己他画像，群内找一个人进行交换，请为你的同学写上你认为他是一个怎样的人。群内分享。 最后课后拓展：全面认识自我，探索未知的我的乔哈里窗。自我探索是一个漫长的旅程，需要我们不断努力，发现更好的自己，希望今天的课堂成为我们认识自己的一个起点，让我们更有勇气和能力去认识自己，做更好的自己。 本节课共有七年级85名同学参加上课，非常感谢七年级四位班主任的支持，同学们井然有序地听课，积极参与互动，我也很卖力地与学生一起沟通和交流，使得这节课达到了预期的目的。学生们学习完，可以更好地认识到自己的优势、不足，全面认识自我，积极去发现更好的自己，这就是最好的心灵成长！ 接下来的时间，我还会精心准备每一节心理活动课，带着学生一起调整心理状态、积极前行！