关于时间

妮妮

＃霞姐说时间管理

让大脑恢复活力的4个好习惯：

①接触大自然。把自己从日常生活和工作中，解放出来；

②接触美的事物。美的感觉，可以直接作用于大脑的奖励系统；

③培养专注做事的能力。专心致志做自己喜欢的事情，会刺激大脑的奖励系统；

④回老家看看。成长的环境会让人平静，平静是焦虑的对立面。