<p class="ql-block">24节气之立夏养生</p> <p class="ql-block">立夏节气古诗美韵</p> <p class="ql-block">夏之美景美韵🌸🌿🦋</p> <p class="ql-block">迎夏仪式</p><p class="ql-block">立夏时帝王带着百官到京城的南郊去进行*迎夏仪式，穿的都是朱红色的红袍，还有玉佩，车马和旗帜都是朱红色的，寓意着一个祥和喜庆的开始，因为迎夏是一个祭祀。</p><p class="ql-block"> 拜祭的是神农炎帝，他是发明中医药和著有《神农本草经》，并发明了一个重要的农具就是耒耜，开创了农耕时代！</p> <p class="ql-block">炎帝《神农本草经》</p> <p class="ql-block">炎帝发明耒耜</p> <p class="ql-block">迎夏仪式2</p><p class="ql-block">诵读诗文抒发热爱生活向往美好和欣欣向荣的生活情调！</p> <p class="ql-block">人立于天地之间应顺应自然</p> <p class="ql-block">24节气天人合一💦🥭🌿</p><p class="ql-block">学习古人</p><p class="ql-block">走进自然 了解自然 亲近自然</p><p class="ql-block">热爱自然 敬畏自然 顺应自然</p><p class="ql-block">的高度智慧</p> <p class="ql-block">立夏三候自然之美☀️🦜🍭</p> <p class="ql-block">一候蝼蝈鸣</p><p class="ql-block"> 应防治病虫害</p><p class="ql-block">二候蚯蚓出（地龙）</p> <p class="ql-block">三候王瓜生</p> <p class="ql-block">立夏时节孩子们的游戏斗蛋，頂蛋，吃蛋，快乐融融🍒🐬</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孩子稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，形体未冲，天热了会影响脾胃运化，食欲不振，倦怠乏力，腹胀这时进行斗蛋游戏，让孩子们走出去动起来，出汗，活动，发散，阳气长！</p> <p class="ql-block">游戏中调动孩子的积极性，强体不苦夏，晒太阳☀️拥抱阳光，拥抱健康，助长心阳！</p> <p class="ql-block">立夏见三新祈福祝福💖</p><p class="ql-block">感恩先人 </p><p class="ql-block">感恩自然</p><p class="ql-block">迎接夏季的喜悦</p> <p class="ql-block">这时亲近自然是最好的选择！</p><p class="ql-block">人立于天地之间，时刻受着天地影响顺应自然而休养生息，人的五脏应四季，养生应结合时令所主特别是在立夏要长心阳之血脉，心血通畅有足够的动力，阳气的充沛对于心脏的搏动和心血的通畅有很重要的作用，不正常的心肌搏动无力，出现寒湿不适，怕冷心慌心悸，心阳不足！</p> <p class="ql-block">补心阳：食鲜</p><p class="ql-block">一树鲜：花椒芽</p><p class="ql-block">二地鲜：蒜苗*黄瓜</p> <p class="ql-block">夏季饮食健康中要阴阳温凉平衡，才能升心阳，要缓缓的提升。</p> <p class="ql-block">就像要阳光雨露的滋养才旺盛</p> <p class="ql-block">人在天地间用东西要合和协调</p><p class="ql-block">一个树上的，一个地下的</p><p class="ql-block">气的协调合和</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">入夏长心阳☀️🌿</p> <p class="ql-block">花椒芽</p><p class="ql-block">温通经脉</p><p class="ql-block">温中散寒</p><p class="ql-block">健脾开胃</p> <p class="ql-block">黄瓜🥒</p><p class="ql-block">滋阴润燥</p><p class="ql-block">蒜苗</p><p class="ql-block">健脾气 温中散寒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有利于心阳升散，心脉上升</p> <p class="ql-block">运动养生🕺🌾🏃身心双调</p> <p class="ql-block">做时气往上提，升心阳</p> <p class="ql-block">美之夏茶🌿</p> <p class="ql-block">辛温通阳 助阳益气</p> <p class="ql-block">食材温和</p><p class="ql-block">少火使正气得以强壮，滋补滋长正气，得以化阳</p> <p class="ql-block">立夏利用好大自然赐予我们的礼物🎁暖阳，熏风，新鲜的蔬果和天地之间的阳气更好的助长我们的心中之阳，往我们安然度夏！</p><p class="ql-block">感恩万物！🙏🌿🌸😊</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">☀️💦祝愿大家清凉一夏🌿🦋🌸</p>