<p class="ql-block">👩❤️💋👩亲爱的宝爸宝妈： </p><p class="ql-block">吉林市新冠肺炎疫情趋缓，大部分人都已精神满满回到了工作岗位，这也意味着孩子们这个漫长的寒假终于进入尾声。</p><p class="ql-block">我们的宝贝准备好返园了吗？</p><p class="ql-block">过了一个长长的假期，孩子们又会出现短暂的分离焦虑期。为了更好地适应开学后的生活，我们为您准备了这份《2022年开学攻略及注意事项》哦～请查收！</p> <p class="ql-block">一、什么是入园分离焦虑？</p><p class="ql-block">所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。孩子在入园一个月内，由家庭生活向集体生活过渡，与家人暂时性分离，生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化。 </p><p class="ql-block">这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，很容易情绪波动，产生哭闹、生病、缺席等现象，有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。</p><p class="ql-block">我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用，以及可能产生的负面影响，加以正面的引导、控制，为孩子未来健康发展打下基础。</p> <p class="ql-block">二、分离焦虑的表现形式</p><p class="ql-block">一般孩子入园分离焦虑的时候，会有以下10种常见的表现形式：</p><p class="ql-block">1、大哭大闹型</p><p class="ql-block">送到幼儿园的时候，在楼道里大哭大喊，走到幼儿园的大门口，都能听见撕心裂肺的声音。</p><p class="ql-block">2、特殊嗜好型</p><p class="ql-block">经常拿着从家里带着的小被子、小毯子，还有妈妈的衣服；刚刚改掉吃手的习惯又回来了。</p><p class="ql-block">3、执拗倔强型</p><p class="ql-block">在家长走了之后，趁着机会往班级外面跑，抓住妈妈的大腿就是不松手，如果妈妈离开幼儿园了，会使劲踢打教室门或者幼儿园的大门。</p><p class="ql-block">4、哭闹攻击型</p><p class="ql-block">不仅是大哭大闹，而且谁也不能靠近，如果靠近的话，甚至会攻击小朋友和老师。</p><p class="ql-block">5、自我安慰型</p><p class="ql-block">总是追着老师问，妈妈是不是一会儿就来接我？不断地问老师，妈妈怎么还不来接我？</p> <p class="ql-block">6、观望期待型</p><p class="ql-block">趴在窗台边，或者是坐在离门最近的地方，总是朝外看，门口有谁经过，都要看一看是不是妈妈来接他的。</p><p class="ql-block">7、郁郁寡欢型</p><p class="ql-block">这种孩子看起来特别让人心疼，什么也不说，也不爱吃东西，也不喝水，不离开座位，只是默默地流眼泪，老师和他交流也不搭理。</p><p class="ql-block">8、胆小依恋型</p><p class="ql-block">在幼儿园认准了一位老师之后，总是跟着，老师走到哪里，他就一直跟到哪里，直到妈妈来接他。</p><p class="ql-block">9、无理取闹型</p><p class="ql-block">大喊大叫，故意地把玩具扔满地，把饭倒到桌子上。</p><p class="ql-block">10、综合型</p><p class="ql-block">当然，有的孩子是综合型的，既有这样的表现，也有那样的表现。回家之后孩子们也可能会出现情绪不稳定的情况：有的孩子会经常发脾气，动不动就大哭，睡觉的时候会惊醒；会出现行为倒退，比如说已经不尿床了，在这个时候有可能开始尿床。原来会自己吃饭、穿衣服、整理玩具等，现在完全不做了；严重时有的孩子在这个时期会生病，或有其他的不适。</p> <p class="ql-block">三、开学前后如何化解孩子的焦虑情绪</p><p class="ql-block">不管是对于刚步入幼儿园的小托班的孩子，还是中大班的孩子，在结束了家人齐聚温情满满的假期后再次走进集体，必然会有各种各样的不适应。受限于表达能力，孩子们只能通过情绪发泄出来，比如无缘无故耍小脾气、黏人、耍赖、哭闹着不想去幼儿园等。家长们经过假期后，面对开工都有假期综合症，更不要说休息了几个月的孩子。</p><p class="ql-block">首先，我们大人要理解孩子的焦虑情绪。学会与焦虑相处，是每个人的人生必修课。</p><p class="ql-block">面对孩子的负面情绪，切忌责骂和说教，也不应过度的顺从放纵孩子。可以多带孩子出去散步，或者一起玩有趣的亲子游戏，以此来转移孩子的注意力。让我们用温柔的爱来支持他自己化解焦虑。</p> <p class="ql-block">1、以身作则，进入角色</p><p class="ql-block">幼儿的情绪会受到家长的影响，因此，家长要以身作则。也许对一些小神兽们的家长来说，再不开学他们就要疯了，但疯归疯，家长们一定不要用上幼儿园来吓唬、管制孩子。</p><p class="ql-block">比如：我看你不听话，还有几天好日子，过两天就送你去幼儿园让老师收拾你！"</p><p class="ql-block">而应该给孩子传递关于上幼儿园的积极情绪，比如提前3-5天，可以和孩子一起倒数开学的日期：</p><p class="ql-block">再过X天我们就要去好玩的幼儿园了，你开心吗？你想念幼儿园的小朋友了吗？老师说她想你了！"</p><p class="ql-block">还可以通过聊天，提起孩子对幼儿园的兴趣：不知道幼儿园里现在是什么样子了？应该会有不一样的变化吧！"</p><p class="ql-block">同时，开学后送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断，让孩子们接受有规律的周一到周五上幼儿园的常态生活，1-2周时间孩子们便能完全适应上学的节奏。</p> <p class="ql-block">2、按时作息</p><p class="ql-block">为了让孩子开心回园，开学前一周家长尽量要和孩子一起保持上学的作息，调整好生物钟，尽可能地按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。</p><p class="ql-block">3、学会聆听</p><p class="ql-block">开学后，孩子们放学回家时，要认真聆听宝贝讲述在幼儿园的点滴小事，并主动询问宝贝在幼儿园的情况，让自己充分的参与到“幼儿园生活”中来。</p><p class="ql-block">4、有问题及时与老师沟通</p><p class="ql-block">开学后，孩子们需要重建常规，孩子们也需要时间重建社交秩序，所以开学后的一段时间较容易发生社交冲突。这个阶段的孩子，经常会把想象和现实相混淆。家长在向孩子提问问题时，可能会得到一个与事实并不相符的答案。</p><p class="ql-block">比如，两个孩子发生一些很小的不愉快，有可能会被孩子描述成“XX小朋友今天打我了”。</p><p class="ql-block">出现以上情况，建议家长应和老师多做沟通，了解到孩子在幼儿园中的实际情况，避免产生误会。</p> <p class="ql-block">四、如何应对分离焦虑？</p><p class="ql-block">1、小小的告别仪式</p><p class="ql-block">送孩子入园时，即使你很着急上班，也要亲亲孩子或者向他挥手告别。告别的时间不要太长，不然也可能引起孩子焦虑，尽量在相同的时间、相同的地点，以相同的方式在每次离开前和孩子告别。</p><p class="ql-block">2、告别时要态度坚定</p><p class="ql-block">妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和孩子告别时，要快乐并坚定地说再见，给孩子一个爱的抱抱和亲亲。</p><p class="ql-block">孩子对于大人的情绪很敏感，他会敏锐地感觉到我们的伤心难过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望孩子保持淡定了。</p><p class="ql-block">3、不偷偷溜走</p><p class="ql-block">有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！</p><p class="ql-block">众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法：虽然我们暂时逃过了孩子哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。</p> <p class="ql-block">4、遵守承诺</p><p class="ql-block">在你承诺的时间内回到孩子身边，将建立孩子的安全感、信任感。孩子还不能理解3点钟或者5点钟，你可以说放学时，或晚饭前等。</p><p class="ql-block">5、培养独立的性格</p><p class="ql-block">孩子在一个人认真玩玩具或者发呆的时候，我们不妨在一旁默默地陪伴，让孩子自己玩一会儿，和自己待一会儿。这样做不仅让孩子发现 “原来自己玩也可以这么有意思！”，更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，还能够培养孩子独立的性格。</p> <p class="ql-block">分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况，家长们不要过于担心，相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！</p><p class="ql-block">孩子的成长中，我们是矛盾的，希望呵护他，也唯恐过度呵护他，其实，孩子也是矛盾的，依恋着我们，又好奇着世界。为了让孩子假期返园后顺利融入幼儿园生活，请家长和我们一起努力！</p><p class="ql-block">智慧树幼儿园携全体教职工祝愿亲爱的家人、可爱的宝贝们开学愉快，期盼即将开始的幼儿园集体生活里，宝爸宝妈们一如既往地支持和帮助我们的工作，期待宝贝们在我们共同的关爱下健康茁壮地成长！ </p> <p class="ql-block">负责的做教育——做负责的教育</p><p class="ql-block">智慧树幼儿园欢迎宝宝的加入</p><p class="ql-block">育儿热线:☎️13894216979</p>