<p class="ql-block"> 美好的四月悄然滑过，繁华的五月，携一缕浅夏的芬芳向我们走来。疫情未散，我们还需坚持。</p><p class="ql-block"> 在抗击疫情的战场上，心理健康也是一道重要的防线。5月6日，为了做好学生心理健康教育，缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，东门小学停课不停学，用“心”战疫，积极开展了线上心理辅导活动，各年级经过精心准备，推出了心理辅导课，为家长和孩子在疫情期间保驾护航。</p> 一年级 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 《健脑操——开脑四式》</p><p class="ql-block"> 简单的开脑四式：喝水、脑开关、交叉爬行、挂钩，四步操作，轻松驱逐困倦，让你精神足。</p> 二、三年级 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 《做个宅家健康社会人》</p><p class="ql-block"> 让孩子们知道居家生活中，要学会从休闲、身体、学业、人际四个方面做到平衡，做个身心健康的人。</p> 四年级 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 《疫情期间如何和父母和谐相处》</p><p class="ql-block"> 让孩子们懂的和父母相处要建立合适的心里距离、平和沟通，厘清边界、学会自律。学习了沟通小妙招，相信孩子们在疫情期间一定与父母能和谐相处，相看两不厌，各自安好！</p> 五、六年级 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 《面对疫情，我与自己和谐相处》</p><p class="ql-block"> 面对疫情，居家生活，同学们难免会产生许多的消极情绪，该怎么办呢？这里为孩子们指出了解决的办法：面对消极情绪，要坦然承认并接纳它。它是提醒你对现状要有所警觉，是要改变现状的先决条件。在指导学习接纳的练习后，相信同学们都能接纳自我情绪，积极自我调节，与自己和谐相处！</p> <p class="ql-block"> 疫情终将散去，美好从“心”归来。相信全体同学在科学方法的指导下，在老师家长的关爱下，把这些心理调适变成精神财富和营养，为以后克服困难和不断成长提供帮助。我们坚信，待重返校园，同学们会以更加自信坚毅的模样出现在老师面前。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 制作：高华</p><p class="ql-block"> 审核：王艳芳</p>