<p class="ql-block">今日5月5日20时26分，我们迎来夏季第一个节气！</p> <p class="ql-block">一、和孩子聊聊立夏含义</p><p class="ql-block">立夏小满，江河水满；立夏前后，种瓜点豆；立夏气温回升，降雨增多，是农作物旺盛生长的最佳时节。</p><p class="ql-block">据《月令七十二候集解》记载：“夏，假也，物至此时皆假大也。”“假”即“大”之意，指植物已长大。</p> <p class="ql-block">二、和孩子聊聊立夏三侯</p><p class="ql-block">立夏有三侯：</p><p class="ql-block">1候蝼蝈鸣</p><p class="ql-block">蝼蝈开始吃新播的种子，咬食作物嫩嫩的根部，夜间和清晨还会发出呜叫。</p> <p class="ql-block">2侯蚯蚓出</p><p class="ql-block">雨水增多，泥土潮湿，蚯蚓纷纷争相出土，忙着帮农民翻松泥土。</p> <p class="ql-block">3候王瓜生</p><p class="ql-block">气温高，雨水多，王瓜开始快速攀爬生长，也逐一开花结果。</p> <p class="ql-block">三、和孩子做做立夏习俗</p><p class="ql-block">01立夏秤人</p><p class="ql-block">立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺，人们会用大秤勾起凳子/或筐子，大人小孩轮流坐到凳子上秤，相传这天称了体重后，老人长寿，孩子会出山，官勿犯难，姑娘婚姻好，状元公子有缘分。</p> <p class="ql-block">02立夏尝新</p><p class="ql-block">立夏尝鲜，各地各有特色：河南有香脆的“立夏馍”；湖南有香气四溢的立夏粥；浙江有左邻右舍米做的“七家粥”；上海有芋头和金花菜合成的煎饼；长江以南有香喷喷的鸡蛋、咸鸭蛋；北方有夏饼、面饼和春卷；苏州有樱桃、青梅、麦子；宁波有细长清脆的脚骨笋；闽南有寓发达发财之意的虾面；无锡有地三鲜、树三鲜、水三鲜；徽州有猪肉、苣叶锞；常熟有丰盛的“九荤十三素”；还有的地方立夏吃霉豆腐，寓意吃了霉豆腐就不会倒霉。</p> <p class="ql-block">03立夏斗蛋</p><p class="ql-block">“立夏蛋，满街甩”，大人们会装一个煮蛋，在彩丝线或绒线编成的网兜里，孩童则挂在脖子上相互碰撞，比一比谁的蛋壳最硬，斗不破的尊为“蛋王”。</p> <p class="ql-block">04立夏挂蛋</p><p class="ql-block">“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”，民间传说立夏把鸡蛋挂胸前，孩子不生病，亦可保平安。</p> <p class="ql-block">05立夏吃蛋</p><p class="ql-block">“立夏吃了蛋，力气大一万。”坊间传闻“心如宿卵”，立夏吃煮鸡蛋或吃咸鸭蛋，强身健骨，精气神不受亏损，很多地方在端午节，也会又挂蛋、吃蛋的习俗。</p> <p class="ql-block">06迎夏仪式：迎夏于南郊，祭赤帝祝融</p><p class="ql-block">《续汉书》记载，“迎夏于南郊，祭赤帝祝融，车服皆赤，歌未明，舞如迎春”，古代不论帝王还是平民都会，举行正式而隆重的迎夏仪式，祈祷五谷丰登的美好。</p> <p class="ql-block">四、和孩子做好夏季保健</p><p class="ql-block">立夏气温湿热，人易烦躁不安，倦怠懒散，孩子易被热邪、湿气所伤，身体不适，食欲下降，爸爸妈妈要帮助孩子，穿衣舒适透气，饮食清淡，勤加运动锻炼，补充睡眠，神清气和，心情愉快。</p><p class="ql-block">也可以参照营养食谱：</p><p class="ql-block">凉拌茄子泥，开胃解暑；鸭血豆腐汤，补钙铁锌；草莓绿豆粥，清热去火；四神猪肚汤，健脾养胃；西芹炒百合，滋阴润肺。</p> <p class="ql-block">立夏已至，万木葱茏，在这个小荷才露尖尖角的时节，让我们用心呵护、用爱陪伴，愿每个孩子健康成长！</p>