<p class="ql-block"> 疫情突然造访，打乱了我们的生活节奏！积极配合抗疫行动，是我们每个人应尽的义务！面对疫情忐忑不安，人机学习感觉疲倦，缺少同伴心生孤单，父母唠叨委屈烦躁……同学们可能会遇到焦虑，烦躁，亲子关系冲突，压力大等心理问题！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 学生的心理健康问题，不仅受到家长和老师的关心，还牵动着我校领导的心，为确保教学有序进行同时减轻学生课业压力，缓解学生紧张焦躁情绪，针对这样特殊时期，四棵树乡第二中心校开展了“理性防‘疫’，从心开始”线上主题心理健康教育系列活动。从专业的角度对孩子们居家可能出现的问题进行分析，给出一定的指导，老师讲得透彻，同学们听得真切，做得认真!</p> 心理健康讲座 <p class="ql-block"> 疫情让城市放慢了脚步，同学们开始了居家线上的学习和生活，那么应该怎样做好心理调试，平稳度过这段时间呢?对于居家学习的学生而言，需要注意以下几点:1.尽快适应，劳逸结合。尽快适应教学的学习模式，有问题及时向老师和学生请教，同时适度的进行体育锻炼，比如跳绳、仰卧起坐等增强身体抵抗力。2.规律作息，调试心情。保持上学的作息习惯，均衡饮食。控制电子产品的使用时间，如果感到焦虑紧张或空虚无聊，要学会自我调整，通过听音乐、做运动、对他人倾诉或者写日记等方式进行抒发。3.沟通联络，学会倾诉。可以通过各种社交软件，与同学们保持联系，互相支持和鼓励，和父母多聊聊天，分享自己的喜悦，倾诉自己的烦恼，增进彼此的感情，帮助父母做一些力所能及的家务。4.发现问题，及时求助。有些同学如果发现自己的不良情绪，已经影响到正常的生活和学习，比如严重失眠，不思饮食，紧张恐惧，烦躁压抑等无法自我调节时，应该及时和父母老师沟通，寻求他人的帮助，必要时去医院就诊。</p> 每日心理健康教育 <p class="ql-block"> 通过每日心理健康教育，使我们更加深刻的认识到:心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程，只有心理健康成长的学生和老师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。</p> 我们在成长 <p class="ql-block"> 新冠肺炎让城市放慢脚步，让我们放慢生活，生活虽因为疫情而变得很不方便，但却给了我们与家人更多的陪伴，让我们不妨一起来行动,让抗疫更加有力量！一次书海徜徉。平时时间紧，看书的时间总是不够，不妨趁着这段时间，选择喜欢的书，为自己充电蓄能；一次清洁整理。打扫家庭卫生，清理旧衣物，和家人一起清洁厨房，清除杂物，让家庭更加卫生健康；一项简易运动。居家期间运动不能少，每天跑跑步，做一些俯卧撑，健美操，跳绳，还可以转转呼啦圈，强健体魄的同时让我们心情愉悦、心态阳光；一通温馨的电话。翻开通讯录，给久未联系的家人、长辈、朋友，打一个电话、问一个平安、道一声珍重，分享成功的喜悦，分担人生的挫折，汲取支持和力量；一声珍重的感谢。岁月静好，只是因为有人替我们负重前行，让我们主动对每一位社区工作者、核酸采样人员、公安干警、医务人员、疾控人员、志愿者和一切为了我们的安全付出艰辛努力的人们，说一句:“你们辛苦了！”“谢谢你们！”</p> 成长，不再等待 <p class="ql-block"> 孩子就像一粒种子，每一颗种子都会发芽，对孩子多一点儿耐心，多一点儿理解，多一点儿包容，多一点儿关爱，不断给孩子心理力量，守护孩子心灵的那一方“晴”空，孩子终将绽放属于自己的那一份美丽。让我们家校携手，共同呵护孩子们的心理健康，为孩子们的心理安全护航！</p>