<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：大家好</p><p class="ql-block"> 近期新冠疫情严重，教工幼儿园延迟开学，为了更好让我们孩子养成好习惯，将于2022年5 月5日至5月9日在这个特殊的时期，推送习惯养成的方法，希望家长能够合理的安排时间、引导我们中一班的宝贝们的这几天的居家生活，亲子陪伴让我们携手[握手]共度非常时期。什么困难都不能阻挡我们前进的脚步！期待大家每天的参与哦！</p> <p class="ql-block">1⃣️一日生活皆教育</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">良好作息伴成长</span></p> <p class="ql-block"> 不用上幼儿园了“晚上再多玩一 会儿”早上再赖床一会儿”等情况属于情理之中。特殊时期，可适当增加睡眠时间，但同时要确保一日生活作息的科学性。家长既要合理安排，又应以身作则。早睡早起、按时进餐、合理饮食，让给我们养成良好的居家生活规律的好习惯吧。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">07:00--07:40 活力晨起 </span></p> <p class="ql-block">流程：锻炼幼儿自己动手</p><p class="ql-block">1、起床整理（穿衣服、如厕、洗漱）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、测量体温</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">❤️亲子行为建议：</span></p><p class="ql-block">图片 亲子行为建议：1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱2、成人将卧室开窗通风半小时3、幼儿律动操（结合班级教师发放律动建议）在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！图片 亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、锻炼幼儿自己穿衣服（选择自己喜欢的衣服，从上倒下穿好）</p><p class="ql-block">2、如厕、洗漱（洗脸、刷牙🪥练习幼儿小肌肉的发展，自己挤牙膏，按正确的方法刷牙）</p><p class="ql-block">3、家长将卧室开窗通风，保证室内空气质量。</p><p class="ql-block">4、幼儿律动操 在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">07:40--08:10 营养早餐 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要用洗手七步法正确洗手哦！</span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、幼儿整理餐桌，发放碗筷，锻炼幼儿为他人服务意识。</p><p class="ql-block">2、家长可引导幼儿报菜名，锻炼幼儿语言表达能力。</p><p class="ql-block">3、就餐时，家长要以身作则，不玩手机、不看电视。养成专心吃饭的好习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">4、餐后引导幼儿漱口。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">08:30--09:10 今日计划</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">宝贝们和家长们一起说一说今天想要做的事情，制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！ </span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、家长根据孩子说出来的计划进行记录📝</p><p class="ql-block"> 年月日、天气、一日安排梳理</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、家长和孩子商讨、引导幼儿说出自己的想法。</span></p> <p class="ql-block">09:00--9:40 游戏时间到</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 鼓励宝贝按照自己的计划开始今天的游戏吧！挑选自己喜欢的绘本阅读、完成一副漂亮的图画、做一个喜欢手工作品、拼搭自己喜欢的玩具、穿上漂亮的裙子表演、和爸爸妈妈一起玩角色扮演游戏。让我们玩起来吧！</span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、引导幼儿按照计划选择自己的游戏内容。</p><p class="ql-block">2、如厕后洗手七步法正确洗手</p><p class="ql-block">3、家长陪伴，不玩手机，不看电视</p> <p class="ql-block">09:40—10:00 收拾整理</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 孩子们玩得开心吗🥳？要记得将自己看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具放回原处 及时收纳、规整好哦！你们是最棒的，加油吧！</span></p> <p class="ql-block">10:00—11:00 让我们动起来</p><p class="ql-block"> 结合我们的体能六项：座位体前躯、投掷、双脚连续跳、立定跳远、十米往返跑和平衡进行运动💪🏻。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">11:00--11:30 午餐准备 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如：择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。赶快行动起来吧。</span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、亲子一起准备美味的午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、引导幼儿力所能及家务练习，体验劳动的乐趣</span></p> <p class="ql-block">11:30--12:10 美味午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~ </span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。光盘行动，珍惜他人的劳动成果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</span></p> <p class="ql-block">12:10—12:30 睡前准备</p><p class="ql-block">吃饱喝足啦，记得漱口哦。溜达溜达准备睡觉啦。</p> <p class="ql-block">12:30--14:30甜蜜午睡</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">中午不睡，下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！ </span></p> <p class="ql-block">14:30--15:00 水果达人</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~ </span></p> <p class="ql-block">亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果</p><p class="ql-block">2、讲解食用水果的好处</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3、全家按照洗手七步正确洗手。</span></p> <p class="ql-block">15:00--16:00 健康运动</p><p class="ql-block"> 午睡起来精神好，一起来做做运动吧！</p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 安排活动量较大的游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼</span> 。</p> <p class="ql-block">16:00--17:00玩具乐园</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 积木、小汽车、玩具拼插、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！ </span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响</p><p class="ql-block">2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。</p><p class="ql-block">3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。</span></p> <p class="ql-block">17:00--17:30 餐前准备</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，比一比看谁最能干！</span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、引导幼儿主动按照洗手七步法正确洗手，鼓励幼儿参与</p><p class="ql-block">2、鼓励幼儿自主进餐（用餐时不看电视，也请暂时收起手机，专心吃饭）</p><p class="ql-block">3、餐后引导幼儿漱口、擦嘴洗手。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">4、参与力所能及的准备工作（准备餐盘、擦桌子等）。</span> </p> <p class="ql-block">17:30--18:30 全家晚餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~ </span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。光盘行动，珍惜他人劳动成果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</span> </p> <p class="ql-block">18:30--19:00 餐后活动</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚餐结束后，请让孩子参与部分力所能及的清理工作，一起收拾美味残局哦！ </span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、引导幼儿安静做事儿（禁止剧烈运动）</p><p class="ql-block">2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3、餐后将餐厅或客厅开窗通风。</span></p> <p class="ql-block">19:00--20:00 自由活动</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">亲子游戏、阅读、涂鸦、捏泥、做手工等……</span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、宝贝看书、画画、捏泥也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、及时表扬👍🏻</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，看谁最厉害👍🏻</span></p> <p class="ql-block">20:00--20:10 整理收纳</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具。不要乱摆乱放，引导孩子一起及时收纳、规整好哦！ </span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 鼓励宝贝自己收拾玩具，家长可引导协助，给予收纳的建议和提示。</span></p> <p class="ql-block">20:10--21：10 晚安时光</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚间回顾、睡前准备、进入睡眠 </span></p> <p class="ql-block">❤️亲子行为建议：</p><p class="ql-block">1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。</p><p class="ql-block">2、选择自己想听的故事。</p><p class="ql-block">3、启发式的提问幼儿，亲子一起说一说今天的计划是否完成✅，家长可进行口头夸奖或物质奖励。</p><p class="ql-block">4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方</p><p class="ql-block">5、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁🔒）</p> <p class="ql-block">2⃣️居家科学健康饮食，养成良好的用餐习惯</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 疫情特殊时期，科学的饮食是不能忽视的重要环节。保证食物多样和平衡膳食，是维持人体功能和健康的物质基础，也是保障人体免疫系统正常工作的基础，对提高机体免疫力、降低疾病风险有重要的保障作用。如何在防疫期间做到科学饮食，让我们一起来看看吧！</span></p> <p class="ql-block">1、食物多样化</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 坚持谷类为主、均衡膳食，多吃新鲜蔬果，且深色蔬菜的摄入量要占到一半以上。增加高蛋白质类食物的摄入量，在现有蛋类、禽肉和瘦畜肉类食物的基础上，增加奶、豆类、坚果和水产品的摄入量。</span></p> <p class="ql-block">2、饮食要清淡</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 疫情防控期间，容易出现紧张、焦虑以及缺少运动等情况，导致没有食欲、消化不良等症状，因此，饮食要清淡，不要太油腻。食物搭配时，可以通过蔬菜水果进行色彩搭配，让丰富多彩的颜色视觉刺激食欲。多采用蒸、煮、炖的方式烹调。少吃、不吃烟熏、腌制、油炸类食品。少盐控油，每人每天烹调用油不超过30克，食盐不超过6克。</span></p> <p class="ql-block">3、培养幼儿良好的进餐习惯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 幼儿期是孩子生长发育的关键期，摄取丰富的营养是保证身体健康发育的前提，让每一位孩子生活有规律，定时定量进餐是每一位家长和老师的心愿。怎样做才能让孩子吃好饭呢？</p> <p class="ql-block">1、定时定量定点吃饭</p><p class="ql-block"> 一日三餐两点，形成固定的饮食习惯，根据孩子的食量给予食量的饭菜，保证孩子能够吃完，养成不浪费的好习惯。</p><p class="ql-block">2、教育孩子平衡膳食</p><p class="ql-block"> 吃饭时家长有意识的用语言对孩子进行积极的心里暗示或者游戏的方法引导：“今天我们来当小白兔吧，小白免最爱吃萝卜青菜了，吃完能像小白免一样跑的很快呢。</p><p class="ql-block">3、引导幼儿饭前用正确的七步法洗手、进餐过程中能够正确使用工具（勺子或筷子）独立进餐。不喂饭。</p><p class="ql-block">4、营造良好的进餐环境</p><p class="ql-block">（1） 家长吃饭都有自己的位置，孩子也需要有自己的专属餐椅，这样宝宝吃饭时和家长们一起，家长也能很好的给宝宝做好榜样。</p><p class="ql-block">（2）进餐时，坐姿端正，专心吃饭，不说话不看电视、不看手机、不玩玩具等。</p><p class="ql-block">（3）学会饭菜搭配，不挑食、不浪费，细嚼慢咽，让幼儿知道吃饭对身体的重要性。</p><p class="ql-block">（4）吃饭时气氛要愉悦，不说话，不批评孩子。</p><p class="ql-block"> 对孩子的进步给予表扬。良好的习惯是一个长期培养的过程，发现宝宝有进步了，一定要及时给予表扬，<span style="color:rgb(0, 0, 0);">这样有助于好习惯的养成。</span>对孩子的进步给予表扬。让我们一起期待孩子们的变化吧！</p> <p class="ql-block"> 5⃣️🈷️是个极其美好的季节🌿</p><p class="ql-block">因为在这个月有一个特殊的节日，那就是“母亲节”。</p><p class="ql-block">👸🏻母亲节是一个💗母亲👸🏻的节日💕</p><p class="ql-block">🥰在这个特殊的节日里，我在这儿预稅所有的👸🏻妈妈们节日快乐，您们辛苦了</p><p class="ql-block">🥰在这充满爱的感恩的节日里。我们👧🏻👦🏻以“能为妈妈做些，跟着齐老师用我们会变魔术的小手做支花🌺送给我们的妈妈们吧</p> <p class="ql-block">看一看 看会了吗？</p> <p class="ql-block">折一折 成功了吗？</p> <p class="ql-block">我们一起变魔术喽！你们准备好了吗？</p> <p class="ql-block"> 通过活动让宝贝充分了解妈妈 👸🏻，真正从内心感到妈妈对家庭的付出，对自己的关爱的，提前预祝各位宝妈们节日快乐🎉🎉🎉您们辛苦了！</p>