24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点：舒展大方，中正安舒，轻松柔和，圆活沉稳，寓刚于柔。<div> 施教者：陈皮老师</div><div> </div> <p class="ql-block">起势</p> <p class="ql-block">左右野马分鬃</p> <p class="ql-block">白鹤亮翅</p> <p class="ql-block">左右搂膝拗步</p> <p class="ql-block">手挥琵琶</p> <p class="ql-block">左右倒卷肱</p> <p class="ql-block">左揽雀尾</p> <p class="ql-block">右揽雀尾</p> <p class="ql-block">单鞭</p> <p class="ql-block">云手</p> <p class="ql-block">高探马</p> <p class="ql-block">右登脚</p> <p class="ql-block">双峰贯耳</p> <p class="ql-block">转身左蹬脚</p> <p class="ql-block">左下式独立</p> <p class="ql-block">右下式独立</p> <p class="ql-block">左右穿梭</p> <p class="ql-block">海底针</p> <p class="ql-block">闪通臂</p> <p class="ql-block">转身搬拦捶</p> <p class="ql-block">如封似闭</p> <p class="ql-block">十字手</p> <p class="ql-block">收势</p>