<p class="ql-block"> 接触辟谷有6年多时间了，不过自己真正身体力行的尝试次数卻是不多的，第一次7天，第二次12天还是14天，自己都忘了😂😂😂。</p><p class="ql-block"> 这次的辟谷说是要有计划吧，毕竟4月中旬的时候就给领导说过好好修炼自己，辟谷2星期！让他见一个脱胎换骨的自己，但是当时也没真的决定辟谷的！包括跟草儿姐聊天的时候，也是约定12号一起开始，相互陪伴！可是做了几天功课，就这么错不及防的开始了😄😄😄</p> <p class="ql-block"> 说说辟谷的感觉吧，因为是听课的时候自然辟谷的，所以没有什么特别的感觉，除了想到吃饭就不停地打嗝，其他啥症状都没有！心法什么的也都没练，担心运动不够，昨天是出去送了半天外卖的！步数也不够10000，反正我也不纠结，这应该是我最大的优势！</p><p class="ql-block"> 体重早上称的时候是66kg，体脂称的建议体重是50kg，我觉得我从来没有把这个数字当做目标过，起码现在没有！不要问我为什么，问我也不知道！只是觉得现在的自己，很好很好！</p> <p class="ql-block"> 辟谷从来不是靠饿的，也不是靠意念支撑的，有计划的时候多做功课就是一个顺其自然的事情！所以不要纠结很多，多跟身体做大爱！把它们当做另外一个自己，爱会产生奇迹！</p> <p class="ql-block"> 我是9316号星宝宝杨苗苗，从事小儿推拿，艾灸养生7年有餘，善良也喜欢美好的东西！传递健康传递爱一直是我的目标和责任！爱别人之前首先要爱自己，让一切自然发生，让生活更有色彩，希望同频的我们也能有更多的故事来给余生添彩！</p>