<p class="ql-block">（第四十五篇日记) 陈正卫：西红柿蛋汤面</p><p class="ql-block">今天是2022.5.4日 农历4月4日 星期三 乐山 天气 早上 晴 </p><p class="ql-block">早起第475天，每天坚持自律，每天坚持早起，每天坚持写日记，运动，阅读最重要三件事，用好见感思行复盘模板。用好137心法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我每天都写生活中发生的小故事，希望大家喜欢看。等7年后，女儿成年，不知道她看后又有什么感想？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的日记都是生活日记，流水账，记录每天的工作和与女儿的故事，我是一个平凡而简单的人，不需要过得轰轰烈烈，只需要简单平淡快乐。我已加入日记星球，007,简书每天一篇，每天晚上复盘当天的发生的故事。刚开始写作先完成以后再完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天所做的事，及做成功的事：</p><p class="ql-block">1、今天早上6.10起床，先做五个007的圈子打卡，环保币的打卡，东山商城的打卡，日记发布到美篇，简书，</p><p class="ql-block">朋友圈。这些是每天必做的事情，每天重复的事，慢慢形成习惯，先完成再完美。</p><p class="ql-block">2、今天是星期三，早上起来，首先就是先打卡，完成所有的任务，这个已经形成习惯，每天必须做的，</p><p class="ql-block">完成以后到阳台锻炼，并打开电脑，看一会资料及新闻，顺便把昨天的衣服全部放在洗衣机里面等他自己洗。我也继续学习，</p><p class="ql-block">10点过，女儿起床，要吃饭，这几天早上都是吃面，今天女儿不太想吃面，家里还有汤圆，冷饭，可以炒蛋炒饭，</p><p class="ql-block">女儿都不想吃，桌子上有很多西红柿，我说干脆吃西红柿蛋面，女儿同意，马上在网上看那个方法弄来最好吃，</p><p class="ql-block">然后，我们就在好看视频里面找方法，大多数都是大同小异，选了其中一个方案，我马上拿了两个西红柿放入开水中烫一下，去皮。打了两个鸡蛋。</p><p class="ql-block">先炒鸡蛋，然后放入西红柿丁，炒出红色的西红柿酱后，放入水，再加入切好的洋葱丁，最后加入调好的料汁(耗油，鸡精，盐，糖，红薯粉)，</p><p class="ql-block">等西红柿料汁变浓稠即可。另外烧开水，放入面条，煮好，捞入凉水中冷却，在捞入盘子中，把刚才做好的西红柿料汁倒在面条上即可，</p><p class="ql-block">味道非常好，女儿吃一大碗，最后还吃了半碗西红柿料汁。我也吃了很多，味道确实可以。吃完饭后，女儿看电视，我继续我的学习。</p><p class="ql-block">3、中午点收到短信，我的一个快递到了，打开记录是我订的河蚌到了，这几天，天气热起来，</p><p class="ql-block">我放在阳台上的那个鱼缸，产生大量的绿藻，影响观看效果，查了很多办法，都不是我要的，我的是生态养殖，</p><p class="ql-block">我不想放杀菌或者化学的东西，我想采用生态的方式来解决，一个是遮光，减少光照，只要减少光照时间，</p><p class="ql-block">绿藻就会少很多，第二个呢，就是过滤，采用鱼缸水泵抽水过滤，也可以减少绿藻。这次我买的河蚌，采用河蚌这个活体动物来过滤绿藻，</p><p class="ql-block">这个是我无意中发现的办法，我先测试看效果，如果效果好，在下次的日记中，我会告诉大家方法的。收到消息，我也马上出发，</p><p class="ql-block">先送老婆和女儿到步行街，她们去逛街买东西，我到公司门卫处拿河蚌，河蚌是采用真空包装，快递来的，泡沫盒包装的，我马上打开真空袋，</p><p class="ql-block">有5个河蚌，放了三个在公司的鱼缸里面，拿了两个回家，放入我的那个绿藻最严重的鱼缸里面。这样静等效果，希望这个实验的最终结果让我满意。</p><p class="ql-block">4、处理完这些，已经差不多5点了，马上要开始弄饭，晚上，我就煮了一些腊肉，炒一个四季豆，一个西红柿蛋汤，</p><p class="ql-block">一个凉拌胡豆，等菜差不多好了，6点左右，老婆和女儿回来了，也差不多就可以吃饭了，吃午饭，女儿洗碗，</p><p class="ql-block">不太情愿，给我讲条件，洗一个星期要3元钱，好，没问题，可以的。只要她干就行。等她锻炼。这几天，</p><p class="ql-block">基本没有什么工作上的事情，都是家里的小事，生活上的事情，公司也有人值班，也没有什么事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天就写今天的所有的事情，日记嘛。日有所记，记有所思，思有所获。也可以用007的写作模板来写，</p><p class="ql-block">即见感思行来写，今天我出去，看见了什么，有什么感受，有什么思考，有什么行动。好了，就这样。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们公司现在主营业务：监控，音响系统，视频会议系统，LED全彩，UPS不间断电源，大型网络，无线网络等。电脑办公设备销售维修等。有这方面的可以向我咨询。</p><p class="ql-block">另外我也在推广以下这些项目。</p><p class="ql-block">第一：日记文化（写日记可以打造自己的影响力，也可以变现，如果你也想写日记，可以先加入我的写作日记群）。</p><p class="ql-block">第二：推广007不写就出局。</p><p class="ql-block">第三：推广环保币打卡（这个我已经坚持400多天，我本身已经有将近20个币，无需投资，有兴趣做的可以联系我）。</p><p class="ql-block">感想，感悟，由感而发：</p><p class="ql-block">每天早上，早做规划，记录时间，做好工作计划安排</p><p class="ql-block">按照每天最重要的三件事，一件一件的做</p><p class="ql-block">明日计划：</p><p class="ql-block">1、早起看书，打卡007五个圈子，GEC环保币任务，看学力星球视频学习打卡，写日记</p><p class="ql-block">2、马步蹲，拳卧撑。</p><p class="ql-block">3、语音能量阅读打卡，</p><p class="ql-block">4、继续视频学习打卡</p><p class="ql-block">见感思行”决策型模板</p><p class="ql-block">见：你看到了什么？</p><p class="ql-block">感：你有什么感受？</p><p class="ql-block">思：你有什么思考？</p><p class="ql-block">行：你接下来准备如何行动？</p><p class="ql-block">“见感思行”决策型模板的核心，是对看到的内容进行深度思考，然后做出决策马上行动。以后的工作按照见感思行模板来践行。</p><p class="ql-block">用好137心法。</p><p class="ql-block">1个目的，3个心法，定个7（期）限。</p>