【星星幼儿园·通知】返园温馨提示

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孩子

家长

幼儿园

幼儿

返园

入园

睡前

建议

节后

假期

各位家长：

转眼，愉快地小长假就快要结束了，孩子们也将返回幼儿园！

5天的小长假也许会造成孩子的生活没再像平常那样规律，甚至会有不想去幼儿园的情况，这可怎么办呢？为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园，建议各位家长做好以下准备工作：

一、配合做好返园的防疫工作

1、“三个”暂缓返园。

凡是家人及共同生活居住人从中高风险地区发生地返肥、有身体不适症状、有与风险人群接触史的师生员工暂缓返校。

2、二码查验（安康、行程码），错时错峰入园。

入园前查验家长、共同居住者二码情况，依据不同年龄班时间错时错峰入园，避免人群密集。

3、保持疫情常态化防控措施。

坚持科学佩戴口罩，自觉养成“勤洗手、勤通风、不聚集、一米线”等文明健康好习惯。减少人员聚集、减少交叉感染，保持社交活动距离。

4、提前准备好返园相关材料。

入园前，将与宝贝共同生活者所有的安康码、行程码上传完整。完整填写《家长疫情承诺书》，并交至班级老师处。

二、帮孩子恢复作息时间

小长假里孩子的作息是不是完全打破了？午睡都有睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧！睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧。

1、创造睡眠环境。

在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。

2、做好睡前准备。

睡前准备在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。

3、睡前安抚很重要。

睡前安抚，睡前播放舒缓的音乐，或者轻拍准备睡觉的幼儿，哼一些幼儿熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。

三、帮孩子恢复饮食习惯

孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下：

1、及时补充进食。

幼儿对环境的适应需要一个过程，部分幼儿回归幼儿园时会出现不愿自己吃饭、挑食的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。

2、清淡饮食。

建议幼儿在家多吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。

3、注重膳食营养搭配。

假期的末尾，建议家长们合理安排孩子的饮食习惯，少吃零食，按时进餐，注意荤素搭配，营养均衡。

四、调整幼儿的着装

随着小长假结束，气温逐渐升高，要注意幼儿衣着恰当，在入园穿衣上给家长们提出以下建议：

1、舒适又透气。

首先要舒适、透气。家长可以选择棉麻质地的衣服。孩子们每天运动量都很大，上下午都有户外运动时间。到了夏季，如果衣服不透气，孩子容易捂出痱子。

2、干净与整洁。

夏天穿的衣服由于经常出汗、更要勤换常洗。孩子们的裤子建议选择深色系，孩子们满地爬、随处坐，浅色的裤子一定会令少有洁癖的家长们抓狂……家长在选购裤子时，可选择七分裤或长裤。尽量不给孩子购买带拉链的裤子，以免弄伤孩子皮肤。

孩子们不仅要从小培养卫生习惯，穿着整洁的服装还可以增加孩子的自信心。干净整洁的衣服，能给孩子带来良好的精神面貌，甚至还会影响到他们的行为习惯乃至自我认知。

五、给孩子一个要返园的心理暗示

假期的最后一天了，告诉孩子：“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。

要对孩子给正面动力而不是负面压力

合肥星欣幼教星星幼儿园衷心祝每个孩子都能健康成长，快乐度过每一天！新的旅途即将启程，让我们一同拉开帷幕，开启新的篇章吧！宝贝们，我们节后见！