等待解封|在封闭的日子里播撒爱与希望

贞贞

<h5>2022年4月1日<br></h5><h5>我从小长大的城市<br>一个我最深爱的地方正式按下暂停键</h5><h5><br>整个城市安静了下来<br>仿佛似停摆的时钟</h5><h5><br>在家里封闭的1个多月<br>每天有太多负面的信息<br>人们心情随着封闭日子一天天的过去<br>变得越发焦虑</h5> <h5>居家的日子,我每天寻找着以前一直想做却没有做的事情,让我缓解内心的不安。</h5><h5>以下就是我记录下来的这段时间我做的一些小事:</h5> <h5></h5><h5><ol><li>阅读了情绪管理和家庭关系的书籍</li><li>学习家庭教育指导师的课程,并和学习伙伴分享和探讨学习心得</li><li>和家人们一起看电影,分享感受</li><li>给孩子更多的陪伴,并做更多的互动,比如游戏、运动、一起完成学校的活动作业,一起回忆成长的美好时光</li><li>把以前美好的经历做成小视频</li><li>每天坚持跳绳,做一些瑜伽</li><li>每天听一些静心的音乐,试着做冥想</li><li>和许久没联系的朋友聊聊天,说说彼此的近况</li><li>给予求助的亲人和朋友,力所能及的鼓励和帮助</li><li>在下楼做核酸有限的时间里,去发现社区植物的美丽</li><li>每天精心呵护阳台养的植物,观察它们的变化</li><li>在生日的那天, 表达对家人的爱,说一句,谢谢你,感谢相互的理解</li><li>给自己一个微笑,告诉自己,风雨总会过去</li></ol></h5> <h5>以下是还没有做的小事:<br><ol><li>尝试新学一门语言</li><li>尝试学习烘培</li><li>写下疫情后最想做的十件事情</li></ol></h5> <h5>等解封的那天,我会对自己说:这段时间辛苦了,但也谢谢自己撑过来了。</h5>